产后4个多月了骨盆疼痛怎么办

应对措施：

1、控制

的孕期体重

过度肥胖将

骨盆底负担与产后恢复

2、产前与产后的骨盆底肌肉运动(提肛运动、凯格尔运动)

3、

激素作用减退

耻骨痛在产后会逐渐减轻

在怀孕时即

耻骨疼痛

当时就应减轻活动

甚至卧床休息

4、

胎宝宝过大

最好考虑剖腹产

或

的会阴切开术

以免

耻骨联合分离和周围韧带严重损伤

5、疼痛严重时新妈妈

卧床休息

并采用骨盆恢复带固定骨盆

会有助于耻骨的恢复

6、平时多吃虾、牡蛎等富含钙的食物也可在医生

下服用补肝肾类药物

如果它持续超过6周，它被称为恶露不绝。大部分是由寒凝血瘀引起的。经常伴有腰酸和小腹痛。如果可以减少妊娠组织残留，则必须持续注射催产素，并且还必须防止感染，可应用抗炎药物。那么产后恶露反复淋漓不尽怎么办？

产后恶露反复淋漓不尽

恶露不绝是分娩后排出的血液，通常在三周内排出，有些产妇会因为身体虚弱而等到六周后再进行清理。如果六周以上仍在滴水，称为恶露无穷，大多是由于寒气郁结，瘀血不通所致。经常伴有腰酸和小腹冷痛。建议做b超检查。如果可以消除怀孕组织的残余，必须持续注射催产素以加强子宫收缩和止血。抗炎药物也必须用于预防感染。服用产复康颗粒有助于子宫恢复。

1、分娩前积极治疗各种妊娠病，如妊娠高血压综合征、贫血、阴道炎等。

2、对胎膜早破、产程长者，给予抗菌素预防感染。

3、分娩后，仔细检查胎盘和胎膜是否完整。如果有残留物，及时处理。检查胎盘和胎膜，将胎盘平放，母亲面朝上，注意叶片是否贴合，是否有缺陷。然后提起胎膜，检查它是否完整。同时，注意是否有异常血管通过胎膜。如果血管末端断裂，这意味着子宫内可能还残留着“副胎盘”。如果胎盘不完整或大部分胎膜残留，必须徒手或在严格消毒下将它们从子宫腔取出，以防止产后出血或感染。如果剩余一小部分胎膜，子宫收缩可用于促进分娩后的自然排出。

4、坚持哺乳，有利于子宫收缩和恶露的排出。

5、分娩后每日观察恶露的颜色、量和气味，正常的恶露，应无臭味但带有血腥味，如果发现有臭味，则可能是子宫内有胎物残留，应立即治疗。

6、定期测量子宫收缩度，如果发现收缩差，应该找医生开服宫缩剂。

7、保持阴道清洁。因有恶露排出，妇女应勤换卫生棉，保持清爽，最好暂时禁止行房，避免受感染。

8、产后恶露不绝，若怀疑有胎盘残留，应及时去医院就诊，并在医生指导下治疗。

产后恶露不尽吃什么

绿豆发糕

【主料】小麦标准粉500g，绿豆100g。

【辅料】干酵母10g，红糖50g。

【烹饪与服法】①绿豆淘洗干，煮爆腰至熟待用。②红糖切成薄片，揉成粉待用。③面粉放盆内加鲜酵母和适量温水和成软面团发酵，在室温或灶头放置1～1.5小时便可发好加入红糖粉揉匀待用。④将蒸锅的水烧开，铺好屉布，把和好发酵均匀适中的面团先放入1/3，用手蘸水轻轻拍平，将煮熟的绿豆放上一半，铺平再将剩下面团的1/2盖上拍平，再将余下的熟绿豆放上，铺平最后将剩下的面团全部放入，盖好铺平上锅盖旺火蒸上气15分钟即可。停火片刻，即可把屉反扣在熟食板上，切成约三寸(10cm)见方的三角形，盛于大盘，当主食食用。

【功效】益肾养心，补中暖脾，活血保肝，利水消暑，清热解毒，除烦止渴。治暑热烦渴，产后恶露不行，口干呕哕，虚羸血痢。《本草拾遗》：“小麦面，补虚，实人肤体，厚肠胃、强气力。”《本草再新》小麦：“养心、益肾、和血、健脾。”孕产妇食用，可促进胎儿、婴幼儿生长发育，润肤养颜。

黄精合豆粥

【主料】黄精30g，百合20g，黄豆50g，粳米100g。

【辅料】红糖适量。

【烹饪与服法】①黄精用清水冲洗去浮尘，横切成薄饮片百合用清水洗去浮尘黄豆淘洗干净后用清水发涨2小时粳米淘净。四味共入沙锅或不锈钢锅，注入清水2L。②大火烧沸后改小火至黄精、百合、黄豆熟烂，粥稠。③粥表面浮有粥油时下红糖适量调味，凉温服食。

【功效】黄精补中益气，润心肺，强筋骨百合润肺止咳，清心安神黄豆健脾宽中，催乳，润燥消水红糖补中暖肝，活血和血粳米补中益气，健脾和胃，除烦渴，止泻痢。四味熬粥，治虚损寒热，肺痨咳血，病后体虚食少产前妊娠中毒，产后乳汁缺少，气血衰弱，血狂运，恶露不行或口干呕哕，虚羸血痢。亦适用于孕产妇及正常人保健养生食用。身形虚瘦的人常食，可强健身体中老年常食可防止脑动脉硬化和脂肪肝的形成。

产后恶露一共可以分为三个阶段，每一个阶段的颜色都是不一样的，而一般恶露会在20天左右的时间结束。但是有些产妇的恶露结束之后还会出现反复的现象，所以产后恶露反复的原因,产后骨盆骨头疼怎么办?

产后恶露反复的原因

产后恶露反复的常见原因是胎盘残留、子宫收缩不良、产褥感染等。

坐月子期间通常会有血液流出即称“恶露”，这种现象属于正常现象。如果红色恶露持续2周以上仍淋漓不尽则属于病理现象，医学上称为恶露不绝或者恶露不尽，需要到医院就诊查明原因。如果B超提示胎盘残留可能需要清宫治疗，如果没有残留可以口服益母草胶囊或者五加生化胶囊等。如果是子宫收缩不良或者产褥感染引起的反复，则需要点滴或者肌注缩宫素促进宫缩或者抗感染治疗。

产妇身体虚弱，比如气虚、血热或者血瘀也会引起恶露不绝或者恶露反复，可以用中药调理，比如通过补气、清热凉血、活血化瘀等方法治疗。

所以产后恶露反复的常见原因有子宫收缩不良、产褥感染、胎盘残留等。另外产妇也不宜劳累，要注意休息，如果恶露没有干净尽量少吃鸡肉、荔枝、桂圆、橘子及辛辣刺激性食物，不要过多的食用红糖水等。

产后骨盆骨头疼怎么办

出现生产以后痛可能是骶子宫韧带牵拉，发生移位或者妊娠导致髂致密性骨炎都会出现疼痛。或者产后局部骨盆肌肉牵拉症状会引起局部疼痛，活动受限等症状需要积极治疗。也有可能是坐骨神经痛，可以分为保守治疗或者手术治疗，需要到医院根据病因，采取治疗方法。保守治疗可以采用局部封闭或者针灸推拿，吃药等物理治疗。建议平时睡觉可以采取左侧卧位，不要穿高跟鞋，要多注意休息，避免劳累过度。

1.如果是顺产的话，由于生产过程中过度用力，是有可能导致骨盆的疼痛的，不用过于担心，一般休息后就能缓解，注意身体的调养。2.也有可能是外伤所致疼痛，建议做X线检查和CT检查，看是否有骨折或关节的脱位，一般骨折轻者可以自愈，严重者需手术治疗。髋关节脱位多用手法复位，复位后配合功能训练，还可以用热疗或磁疗，效果更好。

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