组成：党参10g、白术10g、茯苓10g、炙甘草10g、熟地黄10g、白芍10g、当归7.5g、川芎7.5g、肥母鸡1只、猪肉500g、杂骨500g、葱姜各少许。
制法：宰鸡去毛吸内脏，洗净切块猪肉洗净切块杂骨洗净打碎党参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、当归、川芎洗净用净纱布袋装好,共入锅中,加清水适量及姜、葱,文火炖至鸡肉烂熟。
服法：饮汤并食鸡肉、猪肉。
按语：本方具有补气养血，健脾益胃之功。用治气血亏虚所致产后小腹隐隐作痛，喜按，恶露量少色淡,头晕耳鸣等症。
2 当归生姜羊肉汤组成：当归12g、生姜15g、精羊肉100g、食盐少许。
制法：将当归、生姜洗净切片羊肉洗净切块，同置锅中，加清水适量，煮至羊肉酥烂，用盐调味。
服法：饮汤并食羊肉。
按语：本方具有补虚温中散寒之功。用治产后血虚有寒而见脘腹冷痛。亦治虚寒性痛经。
3 参芪芍枣鸡组成：母鸡1只、黄芪30g、党参30g、白芍30g、大枣30g。
制法：宰鸡去毛及内脏,洗净切块黄芪、党参、白芍、大枣洗净，用净纱布包好，一同放砂锅中,加清水适量，文火炖2小时。
服法：饮汤并食鸡肉。
按语：本方具有补血益气,温经止痛之功。
4 米酒蒸螃蟹组成：螃蟹4个、米酒2汤匙、花生油、酱油各适量。
制法：将螃蟹洗净盛盘中，隔水蒸之，将熟时加入米酒，再蒸片刻即可，用熟花生油、酱油调味。
服法：饮汤并食螃蟹。
按语：本方具有养筋益气，活血散瘀之功。用治产后恶露不畅,淤血腹痛。
产后很多妈妈都会发生便秘的症状的，这是不正常的，但是也不是十分严重的现象。产后如果饮食不当对自己身体也是不好的，也是不利于通便的。所以产后通便是十分的重要的。那么产后吃什么可以很快通便？还有产后肚子疼不舒服的怎么办？
产后吃什么可以很快通便
很多人都有过便秘的症状，很难受的感觉，蹲在厕所腿都发麻了还是没有解决，还有产妇产后也有便秘、严重就会肛裂的现象；那么产后吃什么可以很快通便？下面介绍一些秘方，上个顺畅的厕所。
火麻油，用火麻油炒菜或者早上空腹喝两勺都可以，不但能润肠通便，还能改善消化不良。目前市面上的火麻油良莠不齐，如何选择呢？懂行的人都知道，火麻油微量元素很丰富，产妇坐月子的时候，在汤里加入火麻油，可防止便秘现象。另外，是用火麻仁物理压榨方法加工的火麻油更原汁原味，不仅能改善便秘而且营养价值高。
西梅汁，西梅含有丰富的纤维素、果胶以及自身一些微量元素。用西梅鲜榨成汁，人体吸收有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉，还有些人减肥也喝西梅汁。
葱味牛奶：牛奶250克，蜂蜜60克，葱汁少许。将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开，改用小火煮10余分钟即可。能增液润肠，滑肠通便。产后便秘者可以选用，对习惯性便秘者亦有一定效果。
香蜜茶：蜂蜜65克，香油35毫升。将香油和蜂蜜混匀，加沸水冲调服。早、晚各一次。能润肠增液，滑肠通便，对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。
产后肚子疼不舒服的
产后肚子疼不舒服的是什么原因？其实就是子宫在收缩恢复引起的，所以出现产后肚子疼的产妇不要担心，因为每个产妇都要有这种经历，才能够让子宫恢复到正常情况，子宫的恢复就是通过子宫收缩排出恶露，并且使子宫内部的创面逐渐愈合。所以产后肚子疼是正常的，过几天就会好了。一般在血性恶露结束后，这种剧烈的肚子疼也就基本结束了，在产后剧烈的肚子疼基本结束的同时，也说明子宫的恢复状况良好，并且子宫已经恢复到一定程度了。细心的产妇会发现产后最初的几天，在给宝宝哺乳的时候这种剧烈的疼痛也会出现，那是因为宝宝在哺乳的时候吮吸乳头可以刺激子宫收缩恢复。
产妇朋友出现产后肚子疼的情况是正常的现象，产妇不要有紧张的情绪，不要担心，像这种情况如果是初产妇的话会在4到5天后消失，如果是经产妇就会稍微长一点，大约一星期后消失。
饮食要注意，多喝粥类，刚生产完不要食用大量的肉类和油腻的食物，这样会加重胃肠负担，前几天尽量以清淡为主，等过几天再吃肉类等食物，注意休息，保持室内安静，保证充足的睡眠。
产后一阵一阵的肚子疼，并且非常的剧烈的那种疼，让很多女性朋友都觉得很受不了。其实引起这样一阵一阵肚子疼，并且疼的非常厉害的原因是子宫在恢复，由于产后胎盘剥离后，子宫内部留下巨大的创面，所以在子宫恢复收缩时出现剧烈的疼痛。
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