剖腹产后大便为什么会变粗，这样的情况出现主要有几个原因：
一、生完宝宝之后活动量比较少。剖腹产后会导致腹壁松弛无力，腹压降低，长期卧床休息，很少去活动，减少了肠道的蠕动，最后导致了体内大便停留过久而出现的变粗。
二、产后饮食量较大，吃了很多膳食纤维的食物。很多妈妈们为了恢复产后的体力和能量，短时间就吃了很多食物，甚至超出了产前的饮食量，这样也会对肛门有很大的压力。或者吃了很多芋头，笋，蘑菇，胡萝卜等食物，不好消化，导致大便体积增大，出现变粗。
三、没有注意喝水。水不仅是人体的生命之源，也是肠道的润滑剂，让大便不那么干燥。
综合以上所说的，大便变粗也会导致便血，或者出现身体其他问题，妈妈们要注意自己的身体情况。解决办法就是适当运动，可以找一些锻炼腹部和肛门肌肉的资料视频学习，对产后修复也很好，以及注意多喝水和饮食问题。
很多女性要注意，在产后出现便秘的情况是很正常的，不要太过紧张。一般只要及时解决，就不会有太大问题。不过，很多人都不清楚自己为什么产后有大便异常的情况。所以，今天来讲讲：产后大便变粗是怎么回事?
产后大便变粗怎么回事产后大便变粗可能是肌肉松弛所致。一些顺产的产妇在产后会出现大便变粗的现象，可能是因为分娩对盆底肌和括约肌等肌肉造成了损伤，肛门的括约肌变得松弛，肠道受到的挤压变小后，粪便在肠道内堆积得较多，就导致了大便变粗的问题。宝妈可多做做缩肛运动，帮助增强括约肌的力量，改善松弛的状况。
同时，不少宝妈在产后都会在家休息，还要照顾宝宝，外出活动很少，肠道的蠕动减弱，就会导致大便在直肠内堆积，排便不顺畅，大便就会变干变粗。很多宝妈产后进食的食物营养价值高，但纤维素和维生素的摄入不足，使大便水分少、干燥秘结，大便也会变粗。
因此，宝妈在生完宝宝后，要注意适当地运动，增强肠道蠕动，还要多喝水，每天早晨起床后可喝些温开水清理肠道，并多吃些新鲜蔬果。
产后多久可以倒立无论是剖宫产还是顺产，产后6周内都应该避免任何形式的剧烈运动。顺产如果产后恢复情况良好，可以在6周后开始恢复性运动。剖宫产根据恢复情况，可以在产后6到8周开始恢复性运动。每个人的伤口愈合速度不一样，千万不要太心急哦。
产后42天后一定要准时去医院进行产后复查，并根据产后恢复的情况来决定何时开始运动，最好先咨询下医生的建议。
在产后6周以前，可以选择非常温和的活动，比如散步。
在确定可以开始恢复性运动后，应该从温和的低强度运动开始。即使你怀孕前一直有健身的习惯，产后第一次正式运动都需非常温和。因为怀孕使臀部和盆底的肌肉承受很大的压力，加上在这段期间运动量减少，需要循序渐进地锻炼，让它们恢复之前的力量。
当进行了一段时间恢复性运动，并感觉良好，可以在产后2-3个月后开始有氧运动，但开始的幅度也不宜过高强度，太早高强度运动可能会引起并发症。
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