剖腹产月子期间可以吃猪肝吗_备孕

坐月子时能不能吃猪肝

猪肝是大家常吃的食物，它含有很多的铁质，具有补铁、补血的作用，是很适合在手术后吃的食物。女性朋友在生小宝宝的时候，无论采用哪一种分娩方式，都会出现失血的情况。那么，产后坐月子时能不能吃猪肝呢？

产后坐月子时能吃猪肝，这有助于产后的恢复。猪肝要比猪肉更有营养，它含有许多的蛋白质，是女性产后最佳的进补食物之一，产妇可以在坐月子时多吃一些，这对于恶露排出也有帮助。不过大家要注意，如果产妇有高血压、肥胖症或者是血脂高等情况，就不宜吃猪肝了，因为它含有的胆固醇比较多。

在猪肝里面有多种抗癌物质，例如硒、维生素C等，所以食用猪肝有防癌的作用。在女性经历了分娩之后，会消耗很多的元气，而在坐月子时经常吃一些猪肝，就属于很不错的进补方式。

食用猪肝可以养血补肝、清心明目，而且还有补益五脏的作用，非常适合产后气血虚弱、贫血的女性食用。此外，吃猪肝还能够改善视力减退、眼睛干燥等症状。新妈妈们多吃点猪肝，还可以避免宝宝出现维生素A缺乏的情况。

现在女性通过剖腹产进行分娩的比例越来越大，剖腹产的产妇术护理需要注意的地方比正常分娩的产妇还要多，如果护理不当会影响子宫和伤口的恢复，在饮食方面也要多注意。

首先，猪肝里面含有铁质，是补血很好的食品，产妇在剖腹产分娩的过程中会大量失血，所以在产后吃点猪肝是有好处的，能够有助于身体尽快补充血液，使产妇恢复良好状态。

其次，剖腹产之后，产妇会有一个胀气的过程，这时候是不能进食的。一般在24小时之内产妇就会发屁，这时候代表产妇的肠胃已经通气了，这时候才可以开始给产妇吃东西了。所以如果剖腹产产妇要在术后吃猪肝，一定要等到肠道通气之后再吃，不然吃到肚子里的东西会很难消化，同时加重腹胀的症状。

还有就是，剖腹产后最好多吃点流食，所以为了产妇更好消化吸收猪肝里的营养，可以用猪肝煲汤或者把猪肝捣成猪肝泥再让产妇吃，这样会更容易消化。

另外，猪肝吃多了容易引起便秘，所以产妇不宜多吃猪肝，而且在做猪肝的时候可以加入些花生、鱼肉这类的东西能够使营养搭配更加丰富，也更容易被消化吸收。

孕妇在怀孕期间或临近生产的时候，或许许多有经验的长辈们都会或多或少吩咐他们千万不能吃肝类，如猪肝、鸡肝等食物，说肝类会导致回奶。但是，现在有不少月子餐提倡产后第一周每天吃一些猪肝，理由是对排恶露补血有好处。到底 产后排恶露吃猪肝 的说法对不对呢?猪肝又会不会影响产妇的下奶情况呢?一起来了解一下吧。

吃猪肝有助于产后排恶露

猪肝等肝类食物的确是胆固醇较高的食物，但我们不能忽视猪肝所具有的很好的补血功能，如果在饮食上能够合理搭配的话，吃猪肝对产妇的哺乳情况是不会有太大的影响的，而且它有很好的排恶露作用，推荐的产后食谱是麻油猪肝汤。

麻油是香油的别称，含丰富的维生素E、亚油酸、脂肪酸等。中医认为，麻油性味甘、凉，具有润肠通便、解毒生肌之功效。同时，猪肝含丰富的维生素B及铁，不仅能够起到帮助产妇产后排恶露的作用，对于哺乳宝宝也有好处，因为宝宝缺铁易发生贫血，从而影响智力发育。下面详细介绍这个食疗妙方的制作及食用方法：

1、食谱原料(一日份)：

(1)猪肝：先洗干净并滤干，切成一公分厚度，长约二至三公分，再依个人体重每10公斤要用60克，如以产后50公斤则要300克，以此类推。

(2)老姜：连皮一起切片，要厚薄一致，才不会爆黑，以致吃后火气上升，口干舌燥。用量：则依产后体重每10公斤用6克，6片

(3)麻油：依体重每10公斤摄取6毫升。40毫升

(4)米酒水200毫升。

2、制作方法：

(1)将猪肝用米酒洗干净，切成1厘米厚度

(2)老姜洗干净，连皮切成薄片

(3)将麻油倒入锅内，用中火烧热，放入老姜转小火，爆到姜片的两面"皱"起，呈褐色，但不焦黑