产后可以喝红糖水吗？什么时候喝比较好？_备孕

喝红糖水的最佳时间是产后7-10天左右。每次在午餐或晚餐前喝红糖水，生产过程中会消耗产妇大量的体力，需要保证食物和营养的供给。传统医学理论认为，红糖具有养血益气、健脾暖胃、活血化瘀、生发新的食用价值，对组织细胞有抗氧化和修复作用，适量饮用不仅能补充能量，还能增加血容量，能促进乳汁的分泌、子宫收缩的恢复和绒毛的排泄。

红糖具有益气活血、健脾暖胃的功效。喝红糖水不仅可以促进枇杷叶的排泄，还可以促进子宫的尽快恢复。平时自然分娩的产妇回病房后可以喝红糖水，剖腹产的产妇最好在肛门排气后再喝。月子里可以喝红糖水。红糖的性质是偏温，具有健脾暖胃、活血化瘀的功效。红糖中的营养成分有助于提高产后恢复。

葡萄糖含量高，可增加血糖，有利尿作用，可使排尿畅通，减少膀胱内的尿潴留，还可使罗汉果排泄得更干净，对产后宫缩有好处。一两天后可以每天喝，建议一周两周即可，如果是剖腹产则任何时候都不能喝，喝完需要排气。因为红糖有活血化瘀的作用，如果吃多了，可眼看人低的人，往往惦记着别人的利益能会出现恶露增多，继发性出血，产妇吃红糖的时间一般在7-10天比较合适，不要吃太长时间。

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在孕妇生产之后，无论顺产或是剖腹产，医生都会建议可以喝一些红糖水，主要是红糖有活血的作用，可以促进产后淤血和恶露的排出以及子宫恢复，一般情况下，产妇什么时候可以喝红糖水，喝红糖水的好处以及注意事项有哪些？

产妇什么时候可以喝红糖水

一般顺产后即可喝红糖水的，剖腹产后的需在排气后可以喝，但要注意喝红糖水要适量，如果产后有血性恶露情况，饮用红糖水时间过长，会导致恶露增多，引起慢性失血性贫血，还会影响子宫恢复。而红糖水喝得太多，会导致血液中葡萄糖含量增多，增加脂肪。红糖中含有糖分，容易加重口渴的情况。因此，喝红糖水最好控制在10天左右，每天不要超过20克，而且喝的时候要尽量多兑水。

产妇喝红糖水的好处

1、喝红糖水，不但能祛寒，还能补充热量，让身体恢复能力。

2、红糖里面有葡萄糖与铁质，不但能提供热量，还可以补血、活血，对于生产失血过多的产妇很有好处。

3、红糖还有活血化淤的作用，可以缓解产后出现的腰酸、腹痛。

4、红糖还能促进子宫的收缩，利于恶露的排出，让子宫可以早日复原，另外还可以促进乳汁的分泌。

5、红糖可以起到健脾暖胃化食的功能。

6、红糖中葡萄糖含量高，可以增加血液中的糖分，有利尿的作用。

产妇喝红糖水的注意事项

1、平时喝红糖水要煮开沉淀，不要用开水直接泡喝，这是因为红糖在储藏、运输的过程中，会滋生细菌，这样容易引发疾病。

2、红糖不要和牛奶一起喝。

3、要选颜色暗红的红糖，吃起来有很浓的甜味。

4、红糖容易吸收异味，不要与有浓烈气味的调味品放在一起，应单独放在玻璃容器里，放在阴凉干燥的地方保存。