哺乳期妈咪乳头变小要结合多种情况判断，大体离不开两个方面的原因。
一、激素原因
激素原因是对妈咪乳头影响最大的原因，因为妈咪乳头和乳房变大是在孕激素和雌激素的影响下形成的，产后这两种激素水平也会慢慢回落，乳头自然也会随之变小。
孕激素和雌激素的变化也跟产妇喂养宝宝的频率以及夫妻生活有关，当妈咪喂养宝宝频率高的时候，激素水平就比较高，乳头变小会比较慢，夫妻生活频率多的时候，也会促进性激素分泌，延缓乳头变小。但不管怎样，产后乳头变小都是个大趋势，不会保持刚生完以后的状态。
二、营养原因
如果妈咪产后没多久乳头就变小，宝宝也还没断奶，喂养频率依旧比较高，这就跟宝妈的营养有关。在产后，不少宝妈元气大伤，在身体还没完全恢复好的情况下还要照顾宝宝，精神和身体都会非常疲劳，消耗就会特别大，饮食营养跟不上消耗就会导致身体暴瘦，乳房也随之干瘪，乳头变小也就很正常了。
产后，乳头变小是正常情况，妈咪们要做的就是尽量保持按时休息，摄取足够的营养，保证宝宝得到充足喂养，保证自身身体健康。
乳房萎缩变小的原因原因一：哺乳的影响新妈妈哺乳期身体能量消耗较大，带宝宝又辛苦，过于劳累，营养补充不足，使体内储备的脂肪耗竭、体形明显消瘦，乳房间质的脂肪也随之消耗而引起乳房松弛萎缩；哺乳时间过长，卵巢功能恢复较慢，性激素分泌减少，导致乳房萎缩变小。原因二：雌孕激素的影响妊娠期及产褥期由于大量的雌孕激素作用，使乳腺管增生，腺泡增生，脂肪含量增加，乳房丰满，而断奶后，激素水平下降，乳腺腺体萎缩，腺泡塌陷、消失，结缔组织重新取代脂肪组织，乳房则出现萎缩变小现象。
原因三：性激素的影响有些新妈妈产后对性要求淡漠，缺乏性刺激等，也会使乳房萎缩变小。新妈妈这样做：产后注意充分的休息，让体力迅速恢复。哺乳期间补充足够的营养，避免体重在短期内迅速下降；哺乳时间适可而止，一般以8～12个月为宜；产后采取避孕措施可恢复性生活。
指导意见：生产后最好能够喂哺母乳，因为，一来母乳是宝宝最全面的营养品，二来经由哺乳也可避免乳房缩小过快，而减少乳房下垂的机会，而有些新妈妈为保持体形美，防止乳房萎缩下垂而不给宝宝喂奶，这是不对的。哺乳过程中，宝宝吸吮乳头的动作会不断刺激新妈妈乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这与肌肉运动越多便越结实的道理一样，因此，坚持母乳喂养的新妈妈在哺乳期后，乳房会变得更坚挺，而并非松弛、下垂。
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