怀孕期间随着胎儿一天天的成长，孕妈的身体循环系统也在变化着，特别是孕晚期，子宫已经被撑大到极限，孕妈的五脏六腑都被挤得移位了。因此，孕妈会经常出现胸闷、呼吸不顺畅、顶胃等现象。希妈孕晚期也有过这种现象，吃完饭胃就难受，呼吸也觉得不顺畅，到了晚上睡觉还会感觉到空气不够吸，心跳加速很多，要把窗户打开让风吹进来才能入睡。
孕妈觉得呼吸不顺畅的时候就需要通过加深加快呼吸来增加肺活量，以获取更多的氧气和排出二氧化碳。为了不给肠胃增加太大的负担，孕晚期的饮食最好是少量多餐，多吃些蔬菜水果帮助胃消化。晚饭后呼吸不顺畅的孕妈可以去散散步，呼吸下新鲜的空气和适当活动，对晚上入睡也有一定帮助。
特别是有些孕妇在怀孕的晚期容易出现呼吸困难的现象。这主要是由于胎儿体积增大，挤压了胸腔，而且由于胎儿自身的活动，也会加重氧的消耗。这自然就使孕妇感到呼吸困难，但是这样是有办法解决的。如果孕妇们在做一件事，包括吃饭过后会突然感觉呼吸不畅，那么就要多多调整一下活动姿势，可以尝试在室内走动走动，并且注意多休息。
在做事的时候动作要慢一些，不可以太慌张。正常人都知道人一慌张，心跳就会加速。这样就会越发感觉呼吸困难。必要的时候可以停止手里的事情，但是休息一下，直到顺畅一些。
当然子宫是处于最优先地位的，不论是宝宝的重要性还是坚韧的子宫肌层质地，柔软的肺部和膈肌必然会做出相应的退让，所以饭后呼吸不顺是正常的，只要不是肚子痛，不需要特别前往医院做检查，饭后可以取半卧位，靠坐在柔软舒适的沙发或躺椅上，进食不要吃过饱，可以少食多餐。
怀孕是一个很幸福的过程，一般的孕妇在月份比较大的时候，身体都会出现一下不适症状，不同的孕妇出现不适症状是不一样的。在怀孕的过程中一定要注意休息，月份大，肚子也就会比较大了，出现气喘或者憋着慌是很正常的，那么大家知道怀孕七个月喘气憋得慌怎么回事？怀孕七个月喘气憋得慌怎么回事
怀孕期间会有呕吐反酸，尿频，尿急无力没有胃口，干呕都是很正常的现象，怀孕期间每个人体质不一样，怀孕的症状也会不一样的，只要没有腹痛，没有阴道流血都不要紧的。
怀孕晚期，胎儿逐渐增大，上升压迫膈肌，出现胸闷等呼吸不畅的症状属于正常现象，但胸闷、喘憋严重者应警惕心功能不全的可能性。需要马上去医院进行胎心监护要防止胎儿缺。
怀孕七个月喘气憋得慌怎么办
1、孕妇出现喘不过气的时候，可以试着做一下深呼吸，这样能够有利于呼吸更多的新鲜空气，向各个器官提供充足的养分。具体的做法就是选择空气清新的地方，深呼吸的时候先把腹部膨胀，然后让胸部膨胀，达到极限之后，逐渐的呼出气体。
2、感觉到胸闷气短的时候应该保持上半身的挺直并且肩向后展开，这样有利于扩展开肺部，在坐着的时候尽量扩展胸部，这样能够帮助吸入更多的氧气，晚上睡觉的时候采取左侧卧睡或者睡觉的时候垫高头部。
3、在怀孕期间应该适当的锻炼，有利于提高身体的素质，可以选择瑜伽散步等轻运动，提高肺活量，增加呼吸的功能，改善喘不上气来的症状，可以每天晚上吃完饭之后散步20到30分钟，以感觉到身体累为止。
怀孕的过程中身体会有很多变化，尤其是一些身体比较虚弱的孕妇，不适症状就会变的比较严重。在怀孕的过程中孕妇一定要保持足够的休息，不要干重活，一定要以孩子的健康为主要目的，孕妇的心情也会影响胎儿的发育，保持好的心情对孩子是有好处的。
怀孕期间喘不上气很多孕妇都有过这样的经历，但是一定要知道，孕期喘不上气的时间最常出现在怀孕6个月之后，也就是孕中期和孕晚期。一旦早孕阶段出现喘不上气孕妈就要格外小心，可能属于非正常情况。
01孕期喘不上气的三个阶段
孕早期，孕期体内激素变化引起的。怀孕早期很少会出现喘不上气，大部分孕妇会有胸闷、心慌的状况。怀孕早期，身体内孕酮的增加，会直接影响到孕妇的肺，刺激到大脑的呼吸中枢，这就会造成孕早期，孕妇呼吸的次数和频率并没有发生变化，但是每次呼吸进身体的氧气含量明显增加，从而造成了气短的情况。
需要额外注意：如果早孕阶段感到明显的喘不上气，其实是不正常的情况，如果孕妇喘不上气的情况十分严重，就要考虑到两种情况。第一是否怀孕前就有贫血的症状。第二孕早期的早孕反应是否十分严重，已经导致孕妇出现了营养不良的情况。
孕中期，身体负荷的增加所致
孕期喘不上气最明显的感觉应该是在孕中期，因为进入孕中期胎儿才开始完全意义上的成长，随着胎儿的不断长大，孕妇体内的血液量会大量增加，这个时候身体的代谢开始加速，整个身体的负荷会不断增加，最明显的就是心脏。因为血液量的增加，心脏的负担增加，需要产生更多的血液，心脏跳得更快，就会产生胸闷气短的现象。
孕晚期，胸腔受到挤压
到了孕晚期，孕妇喘不上气的情况应该是最严重的。这个时候孕妇体内的血液量会额外增加40%，加上胎儿长大，挤压到了胸腔，胸腔空间的变小都会增加呼吸的困难，因为需要的氧气含量增加，和孕早期正好相反，这个时候需要通过增加呼吸的频率才能吸入更多的氧气，孕妇为了吸入更多的氧气就会出现喘不上气的情况。上三种原因都属于正常情况，只是在不同的孕期具体的表现也会不同。但是有一种喘不上气属于病理性原因，一旦出现就要引起重视。
02孕期喘不上气伴有这些原因需要额外注意
有关数据显示，我国的育龄女性中，有超过一半的人会有不同程度的贫血症状，一旦怀孕这些贫血症状会更加明显。所以在我国的孕妇中，同样存在着大量的孕妇会出现孕期贫血。而孕期贫血最明显的表现就是胸闷、气短、喘不上气。
除此以外，孕期贫血的孕妇还会有这些症状：胸闷气短出现的时间会特别的早，比如孕早期或者进入孕中期；胸闷气短经常伴着头晕、头疼、浑身乏力；胸闷气短并且脸色不好，看起来没有血色；以上症状都属于孕期贫血的症。一旦出现头晕头疼，症状比较严重，就需要进行药物补铁，所以最好去医院进行检查，也避免对胎儿造成不良的影响。
03孕期如何缓解喘不上气的症状
孕期喘不上气的时候怎么办？孕期应该提前做好准备。多去呼吸新鲜空气。怀孕之后尽量不要呆在密闭的空间，可以多去开放的户外，呼吸新鲜的空气，保证每日固定时间的外出呼吸，除了氧气更充足，身体也会更舒服，尤其是最近春天景色还不错的时候，会让孕妇身心愉悦。每天固定的有氧运动。每天可以增加户外运动的时间，比如早晚的散步，散步的时候可以尽量舒展我们的胸部，来做扩胸运动，也可以做深呼吸，慢吐气，这样可以让自己更舒服。
饮食上尽量清淡。少盐、少糖、少脂肪，这些食物在体内会增加耗氧量，相反，孕期可以多喝水。找到正确的坐姿和睡姿。孕晚期，因为孕肚的增加，会让坐和糖豆变得不那么舒服，最好可以找到合适的姿势，比如坐下的时候让腿比肚子低；躺下的时候不是非要左侧卧，尽量找到舒服的姿势。
04注意事项
孕妇喘不上气，一般到了孕晚期可能会直接影响到胎儿的缺氧，所以一般喘不上气比较严重的时候，孕妈就要学会监测胎儿的状况。第一，坚持数胎动；第二坚持做胎心监测；这两样不能少，只有两样结合才能更加准确地监测胎儿是否在宫内缺氧。
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