丙肝吃什么好 9个饮食要点

丙肝吃什么好 9个饮食要点,第1张

导读丙肝吃什么好?丙肝患者有很多禁忌,高铁食物是绝对禁止食用的。那么丙肝吃什么好呢?下面我为您介绍丙肝患者的要点。

丙肝吃什么好?

丙肝毒感染者的要更加注意营养平衡,多吃水果奶制品和谷类食物,少吃油炸食品和含有过多脂肪的食物。

丙肝患者的饮食宜“杂、淡”。“杂”是指饮食宜多样化,不要偏食。狂补蛋白、狂补热量,都有损肝脏。健康的饮食要顾及到机体所需的建筑材料,包括蛋白质、必需脂肪酸及碳水化合物等。蛋白质的来源主要是肉类,如鸡肉、鱼肉等,还有鸡蛋,奶制品,坚果类,豆类等。

1、多吃新鲜

新鲜是丙肝患者的食物之一,丙肝患者要多搭配清淡的食物,青菜富含很多的营养物质,不仅可以调节身体的平衡,还很容易消化、吸收,也是丙肝患者生活中不可缺少的食物。患者可以按照自己的口味适当的多吃些青菜,都是十分有助于康复的。

2、不宜吃含铁量高的食物

慢性丙型肝炎患者体内或肝脏内可能存在铁储存过多。因此,除非被医生确定有缺铁的证据,需要补铁;在一般情况下,患者应限制高铁食物,避免用铁锅烹饪。如果患者服用复合维生素补充剂,应该确保这种补充剂不含有补铁成分。含铁量高的食物有黑鲫鱼、黑木耳、海带、猪肝、虾子、炒南瓜子、紫菜、芝麻、黄豆、黑豆、动物肝脏等。

3、葡萄是养肝佳品

葡萄是水果中的养肝佳品,葡萄中含有丰富的维生素,对肝炎患者十分有益,不仅可以保护肝脏,而且能降低转氨酶。葡萄中味美甘甜,含有的果酸能帮助消化,增加食欲,还能提高血浆白蛋白。

4、补充维生素D

维生素D缺乏在慢性丙型肝炎患者中很常见。而且,维生素D水平越低,肝脏变越严重。另外还有一些研究显示,维生素D缺乏患者对干扰素治疗的反应较差。因此,慢性丙型肝炎患者应适量补充维生素D。但过多地补充维生素A会引起肝毒性。

5、多吃牡蛎可解肝毒

由于牡蛎肉含锌量极高,所以肝炎病人经常食用牡蛎肉,可弥补锌的不足,对肝炎恢复大有好处。牡蛎的肝糖元存在与储藏能量的肝脏与肌肉中,与细胞的分裂、再生、红血球的活性化都有着很深的关系,可以提高肝功能,恢复疲劳,增强体力。在牡蛎中所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌,排除堆积在肝脏中的中性脂肪,提高肝脏的解毒作用。

6、少吃糖

丙肝患者应该少吃糖,因为吃糖过多可能会形成脂肪肝,而且糖的一些代谢残渣会加重肝脏的负担,容易引起胃肠的胀气,所以丙肝患者要少吃点糖。

7、不宜吃高脂、高化学添加剂食物

不宜吃高脂、低维生素、高化学添加剂的人工食品。丙肝患者的肝脏造成损伤,脂类等容易在肝脏中堆积,加重肝脏的负担。丙肝患者应该把体重控制在正常范围以内,对黄油、奶酪奶制品,食用油、肉类、坚果、甜点等含脂较高的食物,少吃为好。一些化学添加剂的摄入会对肝脏造成负担。

8、适量吃些瘦肉

瘦肉是很好的护肝食品,但是很多肝病患者都不喜欢吃或者不敢吃,其实瘦肉、精肉中含有非常高的蛋白质,丙肝患者应搭配多吃点含蛋白质较高的豆制品、瘦肉、蛋类和水果青菜等清淡食品,一定要调节好身体所需的营养物质,但身体瘦弱的丙肝患者要控制吃糖量,以防止转化为糖尿病。

9、不宜饮酒

酒精中含有的乙醇进入肝脏以后,会被氧化为乙醛,它有多方面的毒性,会造成肝内脂肪酸代谢紊乱,使肝细胞变性,影响肝病的正常工作。

另外,丙肝患者在生病的时候要禁忌伤肝损肝的药物;丙肝患者禁忌吃含色素和防腐剂过多的食品,禁忌吃霉变的食物和已烂的食物。

、【什么】、

由于丙肝患者代谢能力下降,所以患者可以吃一些精粮,例如,玉米、燕麦、小米等等,这些是非常

有利于患者吸收的。丙肝患者应补充足够的蛋白质,可以多吃一些豆腐、鱼肉、鸡肉、豆制品等富含蛋白质丰富的食物,

不仅可以补充人体所需的营养,并且在受损肝细胞的修复上面也有所帮助。

丙肝是现代人很常见的一种疾病,这样的情况是非常常见的,而且丙肝的问题对我们健康的影响也是非常大的,长期的处于丙肝的状态下,对我们健康威胁是非常大的,那么具体如何通过饮食来缓解丙肝的不适情况,下面就让我们一起看看吧。

葡萄是养肝佳品

对于丙肝的患者来说,大家首先应该吃的就是葡萄了,葡萄对大家来说是非常熟悉的,这是水果中的养肝佳品,葡萄中含有丰富的维生素,同时我们吃葡萄能够对肝炎患者十分有益,而且我们选择吃葡萄不仅可以保护肝脏,而且能降低转氨酶。葡萄中味美甘甜,含有的果酸能帮助消化,增加食欲,还能提高血浆白蛋白,对我们解决身体不适很有好处,是有助于我们健康的。

补充维生素D

同时丙肝的患者在平时还可以吃的就是维生素D了,维生素D是一定要补充的了,实际上维生素D缺乏的情况在慢性丙型肝炎患者中很常见。而且,维生素D水平越低,肝脏病变越严重,对丙肝的健康威胁也就更大了。另外还有一些研究显示,维生素D缺乏患者对干扰素治疗的反应较差。因此,慢性丙型肝炎患者应适量补充维生素D。但过多地补充维生素A会引起肝毒性,所以大家应该小心这一问题才行。

多吃牡蛎可解肝毒

同时丙肝的患者还应该经常吃些牡蛎,主要是由于牡蛎肉含锌量极高,所以肝炎病人经常食用牡蛎肉,可弥补微量元素锌的不足,这样对丙肝的恢复是很有好处的。而且再加上牡蛎的肝糖元存在与储藏能量的肝脏与肌肉中,与细胞的分裂、再生、红血球的活性化都有着很深的关系,可以提高肝功能,恢复疲劳,增强体力,是我们缓解丙肝问题的一个重要方法。同时在牡蛎中所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌,排除堆积在肝脏中的中性脂肪,提高肝脏的解毒作用,大家不要错过。

上面给大家介绍了丙肝的饮食选择,可以发现丙肝的患者对饮食是应该有所重视的,如果说能够吃的健康,这样对我们解决身体不适很有好处,对我们保护肝脏健康是非常有帮助的,同时还可以很好的缓解丙肝的问题,大家不要错过。


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