意见建议：建议你先行保守治疗，卧床休息、牵引、 理疗和推拿、按摩，同时建议你平时多做腰背肌锻炼。睡眠时的床不宜太软、平时要有良好的坐姿、定期改变姿势、加强腰背肌锻炼，如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。你一定会康复。
建议到正规的三级甲等医院：中医医院（宽街）协和医院（东单）
同仁医院
301医院（五颗松）
中日友好医院
我也住通州，一般去协和，根据我自己的经验，到大医院和潞河的花费差不多。
而且如果体检的话，也不用起大早排队，一般的医院都有体检中心，如果有问题，可直接挂医院专家的号。
通州交通那么方便，还是到大医院吧！
如果想花钱多，又费时费事就到潞河吧！
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温碧泉的彩妆系列产品是适合20岁以上的年龄人群使用的。彩妆产品的成分比较适合肌肤成熟一点的年龄段使用。温碧泉补水保湿系列的产品适合18周岁以上的年龄人群使用。温碧泉的补水产品的保湿能力是非常强的。温碧泉的产品成分是非常温和的，其他系列产品也
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