蔬菜类：芹菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿、木耳、海带、丝触、茄子、洋葱、香菇、大蒜、芋头以及一些豆制品。另小米、高粱、白薯等也可多吃，对高血压有好处。
食疗方剂:用食醋浸泡花生仁,密封浸泡一周后可食用,每晚临睡前服用2至4颗,嚼烂吞下，坚持服用会有非常明显的效果.
紫菜海带汤，也可以经常用来煮汤服用。、
问题二：低压高吃什么能降压 建议你吃黑木耳，每天50克炒菜或烧汤都可以的。这个方法是一个美国心脏病患者发现的，他以前的心脏病很严重，医生诊断他没有今天生命了，后来就是吃了黑木耳2个月，结果没有死，再次检查什么病也没有啦。
问题三：量血压，低压高怎么办吃什么食物好 少吃纳盐，
问题四：低压高吃什么最好，不能吃什么，多长时间会正常？ 低压高就是高血压。忌吃肥肉、蛋黄、动物内脏、过咸食物以及其他一些高胆固醇食品。
宜吃：海带、紫菜、各种蔬菜水果和各种低脂肪食品。
加强体育锻炼，可练习太极拳、做广播体操、跳舞等。
问题五：低压高吃什么食物最好 ？ 低压高，血压控制建议你低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟 ，酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。 多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗。
生活中相信很多朋友都会出现低血压的情况，尤其是夏季症状更加明显，头晕、无力、恶心等等的情况，当大家出现低血压的情况时，可以从饮食以及习惯上进行改善，下面就为大家详细介绍一下出现低血压问题的时候应该怎么办。
低血压吃什么好
1、补充气血：出现低血压一部分原因是因为气血不足造成的，这个时候就需要我们在饮食上多吃一些莲子、桂圆、大枣或者脂肪累的食物，这些食物在改善头晕、记忆力减退、失眠等问题上效果是非常不错的。
2、补铁元素：必要的铁元素的补充对于增强血压问题，有着不错的效果，平时富含铁元素比较多的食物有牛奶、虾、豆类、动物的肝脏以及血都是可以的。
3、健补肾脾：表示，人体脾肾失和的情况下，也是会出现低血压的问题的，这个时候我们需要做的就是补脾补肾，在饮食上在这方便比较好的则是山药、茯苓、薏米、芡实等。
4、适量吃盐：低血压和高血压不同，在饮食上低血压患者需要多吃一些含盐比较高的食物，比如奶油、鱼籽、动物脑、骨髓等等。
5、多吃蛋白质：丰富的蛋白质是补血的佳品，因此多吃含蛋白质比较高的奶、豆类、鱼、肝等都是可以帮助补血的。
6、刺激食欲的食物：一部分的低血压是因为营养不良导致的，并会表现出没有食欲，这个时候就需要吃一些可以刺激胃口的食物，比如山楂可以帮助增加食欲。
低血压食疗方法
1、饮食上可以多吃一些营养价值高，有着温补脾肾的食物，因为这类的食物可以帮助改善和调理高血压问题，比如鸡、鱼、蛋、牛奶等食材都是非常适合少吃多餐的，同时像莲子、桂圆、大枣以及桑葚一类的食物，也是对低血压有着不错的改善效果的。
2、出现低血压问题，可以适量的吃一些生姜，因为生姜在促进消化以及促进血压上升方面效果还是非常不错的。比较简单的做法就是将切好的姜末放在汤中，或者直接将姜末泡茶等等都是可以的。同时在饮食上需要注意像冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜一类的食物是不能多吃的，否则会引起问题的加重。
3、饮食上低血压患者可以多吃一些高钠、高胆固醇的食物，因为这类食物可以有效地补充改善低血压的症状。我们生活中富含胆固醇比较多的食物有脑、蛋、奶油、猪骨等等都是不错的。
低血压食谱推荐
1、北芪羊肉煲：准备北芪和羊肉清洗干净以后，放入到锅内大火煮开以后，再转小火慢煮，长时间的坚持食用，尤其是在秋冬季节对于改善低血压问题效果是非常不错的，这是因为北芪对于血压有着双向的调节效果。
2、虫草老鸭煲：将老鸭清洗干净以后，放入到锅内，加入适量的清水河冬虫夏草大火煮开以后，转小火慢慢熬成汤，最后加入适量的调味料调味以后就可以食用了。
3、红枣乌鸡煲：准备适量的红枣、板栗、当归和枸杞子、龙眼肉以及乌鸡放入到砂锅内慢煮开以后，加入调味料调味以后就可以食用了。
4、鲫鱼糯米粥：将新鲜的鲫鱼清洗干净以后，切成小块，加入少量的清水和糯米煮成粥以后，再加入适量的葱姜调味以后就可以食用了。
低血压的饮食禁忌
1、忌洋葱：洋葱并不适合低血压人群食用，主要是因为在洋葱内含有一部分的硫氨酸，这种物质具有防治高血压的效果，因此需要注意禁食。
2、忌胡萝卜：丰富的维生素、糖以及钙磷铁元素是比较丰富的，它具有凉血止血的功效，因此并不适合低血压人群食用。
3、忌番茄：番茄具有可以降低血压的效果，因此低血压人群在食用之后会使血压更低，头晕的症状更加明显。
4、忌荸荠：同样荸荠也有着可以降血压的功效，比较适合高血压人群食用，如果低血压人群食用后会造成病情加重。
5、忌苦瓜：苦瓜具有非常不错的降血糖以及降血压的作用，过量食用的情况下，会出现血压和血糖都过低的情况。
大家在读完上文中关于低血压食用的问题上是不是已经有了新的了解了呢?整体上来说，在低血压不是很严重的情况下，通过饮食就会可以明显的改善的，但是较为严重的低血压问题则需要专业的药物进行控制了。
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