抑郁症前兆有哪些_备孕

抑郁的早期症状通常有三个方面，包括情绪低落、兴趣减退及躯体症状。

首先在情绪方面会表现为长期的情绪低落的状态，每天大部分的时间都处在闷闷不乐的情绪当中，甚至会出现社会功能退缩，不愿意出门，愿意自己独处，在独处的时间会有严重的自卑、自责的情绪，伴有默默的流泪，发展严重的话，甚至出现自残、自伤的行为。

同时也会出现兴趣减退，之前感兴趣的事情也不愿意去做，没有任何的兴趣爱好，整天沉浸在抑郁的情绪当中。

另外也会表现在躯体方面，会有疲劳、乏力，注意力和记忆力减退，心慌、胸闷、气短、腹泻、便秘等一些情况。

若有以上症状，建议及时就医，以减少疾病不良影响。

1、表现在情绪的变化上

这是轻度抑郁症最明显的临床症状，主要表现为全身的无力感明显，感到筋疲力尽，疲惫不堪，精神不振，对周围事物缺乏兴趣；回避人际交往，不愿交谈，无力表达自己的情感，缺乏自信，感觉活得很累，力不从心；情绪抑郁、焦虑、容易激惹、悲观，但不绝望等。

2、不明原因的身体不适

轻度抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，医院检查找不到器质性病变。

有的病例还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适，虽然各种检查却均无正常，但患者会疑神疑鬼，尤其是怀疑自己得了大病，不断查体也难释其疑。

3、自我评价过低

病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。

4、难以集中精力和正常思维

抑郁症使人难以清晰地思维和做出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率，挫折感和厌恶感就可能出现。

抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

5、在日常活动中兴趣缺乏和缺乏内驱力

抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心，你可能不得不强迫自己完成该做的事情，甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。

很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的，尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳，性趣减弱也很普遍，食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻这也是抑郁症前期症状。

扩展资料：

治疗抑郁症的几个方法介绍

1、外出交际

患有抑郁症的人，常常都是把自己封闭起来的，很少去参加社交活动，久而久之便自闭起来了。想要改变，那就要强迫自己多多出去走走，经常的去参加社交；也许开始时很痛苦，但是坚持一段时间后，就会慢慢的拥有自信了。

2、坚持锻炼

对于抑郁症的患者来说常常有行动迟缓、懒惰的症状出现，长期下去不仅仅损害身体机能，还会加重患者的负面情绪，因此这时候就要坚持锻炼了，运动能调动人体的细胞，当我们的身体得到了一定的放松后，内心也会慢慢的平静下来，情绪就会得到缓解了。

3、对自己放宽要求

千万不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。

4、多参加户外活动

要经常出们去玩，蜗居在家，减少社交活动都是很典型的症状。因此中年男人千万别把自己闷在屋里想心事，要强迫自己找排解的方式，当伤心、焦虑、生气的时候，最好能转移注意力，尽量多做户外活动，最好是根据自己以前的兴趣，一定要动起来。

参考资料：人民网-抑郁症的前兆和症状有哪些？抑郁症五大表现

参考资料：人民网-抑郁症的几个常见表现4个妙方帮你缓解抑郁症

抑郁症早期有什么样的表现

抑郁症早期有什么样的表现，抑郁症相信大家并不陌生，随着社会发展迅速大家的生活压力也越来越大，那抑郁症也在不经意间闯进了我们生活中。那抑郁症早期有什么样的表现呢？下面是我为大家整理的相关信息供大家参考。

抑郁症早期有什么样的表现1

抑郁症早期的症状

1、抑郁症前期症状表现为难以集中精力和正常思维

抑郁症使人难以清晰地思维和做出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率，挫折感和厌恶感就可能出现。抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

2、睡眠问题

抑郁症前期症状出现之后患者会经常失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒，早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一，广州协佳医院的范尉文专家还发现另外有一些抑郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。

3、意志活动减退

抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心，你可能不得不强迫自己完成该做的事情，甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的.，尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳，性趣减弱也很普遍。重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及。

4、焦虑或坐立不安

焦虑或坐立不安也是抑郁症前期症状。抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。

5、丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一

丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。

6、自我评价过低

病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

7、食欲减退、体重减轻

多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻这也是抑郁症前期症状。

8、躯体不适

抑郁症患者普遍有躯体不适的表现。患者常检查和治疗不明原因的疼痛、疲劳、睡眠障碍、喉头及胸部的紧迫感、便秘、消化不良、肠胃胀气、心悸、气短等病症，但多数对症治疗无效。

抑郁症早期有什么样的表现2

抑郁症早期有什么样的表现2

一、情绪低落

其实抑郁症患者在情绪上表现最为明显，而且遇到事情时情绪明显变化最大。比如说遇到烦心事而愤怒抑郁内心焦虑，解决事情后变得激动无比。当你发现自己越来越暴躁了，整天都是没精打采的，那可能是抑郁症缠身了。

二、轻生的想法

其实很多抑郁症患者都是因为轻生而结束生命，如果说你对于这个世界不抱有希望，感觉这个世界跟你格格不入，总是想要一死解决所有问题，那可能是抑郁的。

三、思想迟缓

抑郁症的早期症状有哪些呢？其实思想上也会受到影响哦。患者会因为思维的缓慢么而造成反应的迟钝以及声音低沉，所以当你出现思维迟暖的情况，那就要小心抑郁症了。