狐臭的发生与遗传因素有较大的关系，可能会在腋窝的部位出现难闻刺鼻的气味，容易影响正常的工作和生活以及社交，还会使人产生自卑和烦躁的心理。
为了减少狐臭对生活的影响，平时需要特别注意个人卫生，勤洗澡，勤更换衣物，平时可以选择宽松的衣物，能保持局部皮肤通透，可以合理的使用抑汗剂和除臭剂，平时的饮食上也需要进行调整，不要吃过多重口味的食物，比如葱姜蒜。
在生活中应该注意这些
第一：做到勤洗澡勤换衣。
在炎热的夏季很容易大量出汗，如果不及时冲澡的话，就会给细菌创造有利条件，进行大量繁殖，臭味就不可避免。在夏天我们应该做到勤洗澡，选择轻薄、透气性好的衣物，时常保持衣物的清新。
第二：做到健康饮食
饮食要清淡，多吃含水分多的蔬菜、水果、瓜类，多吃含有水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。特别是到了夏天，要多吃西瓜，多喝水。
第三：做到放松心情
当大家有狐臭困扰时一定要积极面对，树立好的心态，保持好的心情，有狐臭并不可怕，做好预防，加强治疗，是完全可以控制和治疗的。
得了狐臭要注意以下几点1、多吃纤维素。如水果和新鲜蔬菜，有便秘的患者尤 其要注意这点，保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗 液中的毒素排出也是减轻腋臭味的一个方法。
2、勤洗澡、多锻炼。日常多锻炼可提高身体免疫力， 加强新陈代谢的能力。特别是夏天很多上班族都待在空 调房里，使得汗腺功能退化，结果使不经过充分过滤的 汗液大量冒出而有汗臭味。
3、忌多油花生果仁。人吃了带有油分的食物，部分油 就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外 。腋臭的饮食疗法，如果人身体油分太多的话，就会让 细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。
4、少出汗。正如我们所知道的，狐臭就是因为从身体 中分泌出的汗具有臭味所以平时在生活中我们要尽可能 的避免大量的出汗，要注意身体的清洁。尤其是在炎热 的夏季尽可能的呆在凉爽的环境中。
5、注意个人卫生。平时在生活中，要养成良好的卫生 习惯，要勤洗澡，勤换衣物、袜子，保持局部清洁干燥 。还要定期的换洗传单被褥。还要注意改善生活环境， 保持屋内的清洁，要多开窗通风，让空气得以流动。
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