当归蛋宜什么时候吃

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说起当归煮蛋，相信女孩子比较熟悉。这是一剂很好的滋补汤药，当归煮蛋具有活血益气的功效，特别是对一些气虚体弱的弱女子来说，真的是非常有效哦。饮食补给的时间与分量有讲究，那么你们在进食当归煮蛋的时候，是否想过当归煮蛋什么时候吃最好呢？想知道答案的话，就要认真往下阅读了哦。

相信大家都知道，当归补气，红枣补血，这二者加起来有的人会虚不受补，会也现流鼻血现象。看到这里，大家是不是有点心惊胆战呢？其实也不用太担心，只要掌握好当归煮蛋最适宜的进食时间，那么就能避免这样的情况发生了哦。

一般来说，当归煮蛋最好在冬天吃，在冬天进补最好，不要在早上吃，在晚饭后2小时吃，吃后半小时后睡觉。女孩纸们要进驻，要知道当归活血，所以大姨妈造访的时候，你们贪吃可能会让经血过多，不想“血淋淋”得太夸张，那就不要在经期吃当归煮蛋吧。

希望能够帮到你！

1 当归煮蛋一个月吃几次

建议4-8次为宜。

由于当归煮蛋中的当归是温性的滋补药材，其中含有的有益成分对人体具有很好的补益作用，可是，如果天天吃的话可能会导致体内热量增加，补益过甚反而会引起上火不适的情况，因此，为了避免身体出现不良反应，建议一周吃1-2次，一个月吃4-8回即可。

2 当归煮蛋什么时候吃最好

建议早上吃最好。

一般情况下，当归煮蛋并没有严格的食用时间规定，什么时间吃都是可以的，但若是从一天的时间来看，在早上食用是相对较好的，因为早上是人体消化吸收能力最好的时候，这时候的脏器基本处于排空状态，且胃酸浓度也是最高的，在早上吃当归煮蛋，肠胃壁能更好的吸收其中的有效成分，受食物干扰较小，人体营养吸收也会更好。

3 当归煮蛋怎么煮

1.准备鸡蛋1个、当归5克，先把鸡蛋放入锅中，加适量冷水没过鸡蛋，开火煮熟。

2.煮熟后放入冷水中浸泡一下，去掉鸡蛋壳，然后用牙签在鸡蛋表面刺一些小洞。

3.将当归放入锅中，倒3碗清水，再把鸡蛋放进去，大火煮开后转小火炖，煮至一碗汤汁时即可关火食用。

4 当归煮蛋不适合什么人吃过敏人群

少数人群可能存在对鸡蛋过敏的情况，如果食用了当归煮鸡蛋的话，很可能会诱发皮肤瘙痒、红肿、荨麻疹等过敏反应。

孕妇

怀孕女性如果食用了活血功效较强的当归的话，其活血作用可能会引起子宫兴奋，致使子宫收缩，继而可能出现腹痛、胎动不安甚至流产的风险。

阴虚内热人群

阴虚内热的人群一般表现为手足心热、潮热盗汗、舌红少苔等特点，如果食用过多药性偏温的当归的话，可能会加重身体阴阳失调，身体不适感更加严重。

1 当归鸡蛋什么时候吃比较好

当归鸡蛋一般经期前后吃比较好，经期前吃当归鸡蛋可以缓解痛经，经期后吃当归极大可以调理月经，月经期间最好不要吃。在月经期间吃当归鸡蛋会加大月经的流量。如果月经量少，可以适量服用，月经量多就不要吃了，以免引起月经过多。

2 当归鸡蛋早上吃好吗

可以。

当归煮鸡蛋可以在早上空腹吃的，当归煮鸡蛋具有补气血，调经的作用，一般在经前3，4天或者经后一周开始吃，早或者晚空腹。连续吃两天即可。

3 当归鸡蛋晚上喝好不好

不要太晚吃就可以。

吃当归鸡蛋对于时间上来说没有定性的规定，早上吃晚上吃对于补营养来说没有区别。只是太晚吃的话，没有消化完就睡觉了会比较不好。

4 当归鸡蛋吃多少比较好

一次吃一两个鸡蛋，两到三天吃一次就可以，不需要天天吃，当归食用太多会有身体疲倦、嗜睡、发热、口干等症状，如果吃完有类似症状一定要停止食用。如果有贫血严重想长期吃来补血的人，一定要在医生的指导下进行调理治疗。

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