牛奶一直以来都是妈妈们心中最好的补钙食品，于是妈妈们总是会去超市买很多牛奶回家给自己的宝贝喝，希望宝贝能够多喝牛奶。快快长高长壮，这样妈妈们就会很欣慰了，但是不管喝什么东西，都要有个度，那么4岁儿童牛奶摄入量是多少?
4岁儿童牛奶摄入量建议每天摄入300毫升，但是孩子3岁之前不要喝鲜牛奶，建议6岁之后再喝。
牛奶中含有的钙质含量极为丰富，对于一些正处在生长发育时期的小孩子来说这个时候坚持每一天食用一杯牛奶对身体的骨骼发育有很好的促进的作用，所以在平时生活中的话小孩子是可以每天都坚持喝一杯纯牛奶，对身体健康有很好的帮助作用。
想要提高骨质密度，就必须从小做起，特别是在儿童发育迅速的时期。因此儿童是不能缺钙的，牛奶就是能够强身健骨、补充钙质的最佳饮食品。而且牛奶中的免疫球蛋白进入肠道之后，还会起到增强人体免疫力的作用。
除了纯牛奶的营养价值较高外还有酸奶的营养价值不容忽视哦。酸奶是牛奶经过杀菌再加入糖和乳酸菌发酵后制成的奶制品。钙和蛋白质等营养成分完全不逊于纯牛奶，而且，由于其富含乳酸菌，口感酸甜，更受宝宝的喜爱。
目前，大多数牛奶是经过科学灭菌封闭包装的，可以直接饮用，如愿喝热奶时可采取隔热加温的方法，将鲜奶袋放进热水中5分钟即可，这样可保留更多的营养素。
牛奶和鸡蛋一起吃可以吗有人说牛奶和鸡蛋同吃会使二者的营养价值下降，不宜同吃。
其实并非如此，牛奶+鸡蛋的早餐搭配一直是人们认为最简单而且健康的搭配，这二者都含有丰富的蛋白质，能补充人体所必须的营养成分，因此，牛奶和鸡蛋是可以一起吃的。但要注意，一次不宜吃太多，建议每天只吃一个鸡蛋就好，以免加重肠胃负担。
还要注意以下几个方面：
1、牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。
2、有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。因此，在服药前后1小时也不要喝奶。
四到五岁儿童每天喝奶量在400ml就可以，纯牛奶的话早上喝250-400克，晚上可以再给孩子喝250-400克的酸牛奶，因为酸牛奶更好消化吸收更有营养，所以睡前补充。平时可以通过喝牛奶补充身体需要的蛋白质以及钙物质，有助于宝宝的骨骼发育，还能够增加自身的免疫能力。建议平时在早上或者是晚上睡觉前让宝宝喝奶是最适合的，另外睡前让宝宝喝奶还能够起到很好的助眠效果。对于现在的宝宝来说，正处于发育阶段，平时也要注意它的营养均衡，多吃维生素和蛋白质含量高的食物，补充宝宝的营养。在孩子空腹的时候，是不适合喝牛奶的。因为牛奶在肠胃中会很快消化，还没等到吸收牛奶的营养物质，就全都流失掉了，根本不能达到补充营养的作用。在孩子吃了含果酸的水果后也暂时不要喝牛奶，因为牛奶与果酸结合的话，就非常不利于蛋白质的吸收，还有可能会导致腹泻、呕吐。很多家长都会给生病的孩子喝牛奶，这种做法是错误的。孩子生病时肠胃虚弱，这时候给孩子喝牛奶会加重胃肠负担，还可能影响药物的效果。宝宝多大可以喝牛奶通常说来，在1岁以内的宝贝最好不要喝牛奶，因为牛奶中含有大量的蛋白质、矿物质，而复合不饱和脂肪酸和微量元素又太少，因此不容易被宝贝细嫩的肠道所消化、吸收，也不利于宝贝生长发育。此外，牛奶还可能是奶蛋白过敏的诱因。1岁以内的宝宝，肠胃功能还没有发育好，必须喝母乳或者配方奶。宝宝1岁后，很多宝妈因为奶水不足或者重返职场等各种原因开始给宝宝断奶。中国营养学会推荐1岁以后不能继续母乳的幼儿最好选配方奶，但可以喝纯牛奶。美国儿科学会推荐12个月以上的宝宝就可以喝全脂牛奶了。宝宝需要全脂牛奶提供的能量、维生素A和维生素D，2岁之前的宝宝都应该喝全脂奶。2岁之后，可以喝低脂或脱脂奶。比起1~2岁的儿童，3岁以后的孩子的饮食相对就容易均衡一些了，这个时候更倾向于推荐直接选择纯牛奶，但愿意喝配方奶的孩子仍然可以喝配方奶。有的家长觉得没有必要喝奶，吃饭就行。其实，奶类是良好的钙的来源，钙最好从食物摄入，食物摄入不足，再考虑额外补钙。此外，酸奶、奶酪也是不错的奶制品。四岁儿童每天喝奶量在400ml就可以，平时可以通过喝牛奶补充身体需要的蛋白质以及钙物质。建议早上或者是晚上睡觉前让宝宝喝奶是最适合的。对于现在的宝宝来说，正处于发育阶段，平时也要注意它的营养均衡，多吃维生素和蛋白质含量高的食物，补充宝宝的营养。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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