水果是我们日常生活中都应该多吃的，大部分的水果都含有丰富的维生素。但是有些人可能不知道，有些水果里面会含有某种有助于备孕的激素，在备孕期适当使用的话对于怀孕有所助益。那么，我们一起来看看：促排吃什么水果卵泡长得好?
促排吃什么水果卵泡长得好打促排针后吃含雌激素较高对卵泡发育好的水果是比较好的，如木瓜、苹果、香蕉、桔子、柚子等都是可以的，桔子对卵泡发育好的水果，含有糖分、苹果酸、维生素以及食物纤维等，桔子含有多种维生素，有助于卵子的发育。女性在打促排针后吃的水果也不是很严格，只要是偏温性水果都是可以的，不要吃寒凉水果就可以，要注意适当的休息，保持心情放松。在饮食上注意要给予有利于适当的增加营养，应该将身体调整到健康的状态，保证充足的睡眠，不熬夜，适当运动增强体质，为后期的取卵和移植做好准备。
通常来说，水果和蔬菜当中的维生素含量都比较高，女性朋友可以选择一些富含维生素C和维生素E的食物，这两类食物均具有抗氧化的作用，而且还能降低自由基对人体细胞的伤害，更可以改善卵泡质量，进而大大提高女性的生育能力。
在这期间内建议女性多吃一些雌激素丰富的食物，例如可以喝蜂蜜，吃蜂王浆，也可以多吃一些豆制品，例如吃黄豆，吃豆浆等，应该对于排卵都会有很好的帮助，在一定程度上可以增加促排卵的几率，女性排卵的时间一般是在两次月经之间，在第2次月经来到的前14天是排卵的时候。
卵子排出来是什么样子的从构造上看，成熟卵泡内排出来的卵细胞约20mm尺寸，它被很多颗粒细胞包围着，这种颗粒细胞呈放射形排序在卵子的最表层，故又称放射冠，其向内先后为透明带、卵黄膜外腔、卵黄膜。
卵细胞是女士男性生殖器官子宫卵巢造成的，女士出世时两边子宫卵巢各自有10-50万只初中级卵子，其周边有一层初始卵子体细胞也称颗粒细胞，另外有一层基膜。这种始基卵子在女性的一生中时时刻刻批量生长发育，但99%以上都会刚开始生长发育后没多久，陆续衰萎衰退变为锁闭卵子，在生长期内仅数以百计卵子彻底生长发育完善，排出来完善卵细胞。
在生长期内一般一月上下有一个长到直径18-25mm的成熟卵泡，在生理周期的中后期，即下一次经期的前十四天上下排卵期，卵细胞由两子宫卵巢更替排出来或由一侧持续排出来。排卵期后的卵细胞可生存1-2天，在生存期内一旦与男性精子融合，即造就一个新的性命，如未与男性精子融合，卵细胞则转性溶散丧失授精工作能力。
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