一般来说宝宝鱼肝油的补充从新生儿时期就可以开始了，也就是宝宝出生的3-4周能够给宝宝补充浓缩鱼肝油了。不过刚刚给新生宝宝添加鱼肝油的时候需要少量添加，而宝宝鱼肝油可以一直吃到宝宝两岁左右。
如果是吃母乳的宝宝，每天补充一颗鱼肝油就可以了，混合喂养的宝宝或者纯奶粉喂养，一般配方奶粉中就会添加维生素A和维生素D，所以给宝宝补充的鱼肝油可以酌情的减少。需要提醒宝妈们一点，给宝宝补充鱼肝油的时候一定要注意量，如果过量服用很容易引起中毒的情况。
宝宝成长发育过程中适当的补充dha也是很关键的，而dha适合六个月以后的宝宝吃，不过母乳喂养的宝宝母乳中就含有dha，妈妈们多吃一些深海鱼和坚果类，可以获得更多的dha，因此不用额外去给宝宝补充dha，而奶粉喂养的宝宝如果选择含有dha成分的奶粉，也不需过量给宝宝补充dha。
宝宝鱼肝油钙dha什么时候补充
如果想要宝宝拥有健康的身体，一定要特别重视宝宝营养元素的补充，所以有的妈妈会额外给宝宝补充dha、鱼肝油、钙、铁等满足宝宝成长所需，那么、宝宝鱼肝油钙dha什么时候补充比较好呢?
鱼肝油从宝宝出生3-4周就可以补充，能够让宝宝一直吃到两周岁。鱼肝油主要成分是维生素A和维生素D，而鱼肝油中含有的维生素D能够促进宝宝对钙、磷等微量元素的吸收，从而促进宝宝骨骼的生长发育，如果宝宝身体缺乏维生素D，宝宝容易患上佝偻病、低血钙症等。
dha也被叫做“脑黄金”，dha是大脑和视网膜的重要构成成分，所以适当的给宝宝补充是很有用的。尤其0-3岁宝宝生长发育速度比较快，这个时候需要让宝宝摄入足够的dha，有助于宝宝的大脑发育，从而可以提高宝宝的智力。
宝宝成长发育过程中钙也是不可缺少的重要物质，如果宝宝体内缺钙，宝宝骨骼发育就会受到影响，严重会导致宝宝出现O型腿、X型腿，因此三岁内的宝宝一定要重视钙的补充。0-6个月的宝宝能够通过母乳和奶粉获得所需的钙质，而六个月的宝宝，随着辅食添加，可以多摄入一些含钙量高的食物，如瘦肉、鱼、豆腐等。
dha多大婴儿可以开始吃、吸收的最佳时间是什么时候
dha是促进宝宝大脑发育非常重要的一种物质，不仅对宝宝生长发育有利，对产后妈妈身体恢复也是很有利的，所以需要给宝宝补充，那么dha多大、几个月婴儿可以开始吃？婴儿什么时候吃最合适最好吸收？最佳时间是什么时候呢？下面我们一起来看看吧。
一般宝宝6个月-2岁是生长发育最为迅速的阶段，补充足够量的dha能够促使宝宝的大脑得到更好的发育，也可以满足宝宝成长所需，因此给宝宝补充dha要抓住这个时间段，当然宝宝两岁以后dha作为宝宝成长必须的元素也是要继续给宝宝补充的，不过可以让宝宝从饮食中多摄入富含dha的食物。
其实孕期的时候孕妇也应该适当的补充dha，尤其是孕妇从膳食中摄入的dha量不能够达到日常所需，而为了满足宝宝和孕妇需求，孕中期应该开始额外补充dha，研究也表明了孕妇在孕期摄入足量的dha能够降低早产风险，也可以减低产后抑郁症的风险。
宝妈们给宝宝补充dha的时候，宝妈们经常会问到宝宝一天中什么时候补充dha比较好，其实dha是一种比较容易被婴幼儿吸收的营养成分，婴儿早晚吃都是可以的，不过要注意的是要在饭后或者吃饭时给宝宝服用dha，不要在空腹状态下给婴儿服用。
十岁儿童还能再补dha、有必要么
说到dha想必准妈妈们并不陌生，因为有很多广告都在宣传从孕期就开始给宝宝补充dha的重要性，可以促进宝宝智力发育，让宝宝变得更加聪明，而且选择最佳时间短给宝宝补充dha才能够达到理想的效果，那么十岁儿童还能再补dha？十岁儿童补dha有必要么？
一般来说宝宝从六个月到六岁都应该补充dha，如果宝宝超过了六岁，甚至是宝宝十岁的时候才想着给宝宝补充dha可能会影响效果，毕竟0-6岁是宝宝智力发育的关键时期，补充dha就是为了促进宝宝智力的发育。
宝宝服用dha的最佳年龄是在宝宝半岁到两岁这个时间段，当然宝宝两岁之后还是能够继续服用的。选择在这个时间短给宝宝补充dha主要是宝宝这个期间身体生长发育速度比较快，所以需要补充的营养物质含量增多，而服用dha利用宝宝大脑发育。
其实随着宝宝辅食添加，宝宝吃奶量也会逐渐减少，所以宝宝摄入的dha需要从辅食中获得，而深海鱼都富含优质的蛋白质和不饱和脂肪酸，对于宝宝神经系统发育也很有利，其中最早适合给宝宝添加的鱼是三文鱼、金枪鱼等，这些鱼中都含有丰富的dha。
DHA宝宝6个月再开始吃最好，饭中、饭后吃都可以。
DHA是人体必需的不饱和脂肪酸，能够促进大脑发育和视神经的合成，注意适量给孩子补充。
母乳、奶粉中均含有DHA，所以6个月以内的宝宝，不需要额外补充，随着年龄增长，生长发育过快，DHA的需求量也逐渐增加，所以，建议6个月后开始添加辅食，可以适量给宝宝补充DHA，更好的促进宝宝大脑发育。
可以每天晚餐后服用一次，餐后服用有助于消化吸收。
由于DHA对胃肠道无刺激作用，正常对服用DHA的时间，并没有特别要求，任何时间段都可，正常每天服用一粒的婴幼儿，建议在晚上饭后半小时服用。对于年纪稍大的孩子，可早晚饭后半小时服用，日常也可从深海鱼类、坚果类、豆类等食物中获取。
好处：
DHA是一种多不饱和脂肪酸，是幼儿大脑、智力和视力发育的重要元素，能够直接影响神经系统发育。一般在婴儿出生后6个月到2岁左右是补充DHA的最佳时间，因6个月以内的宝宝，母乳可以达到其所有的营养需求。但随着辅食增加，适量的补充DHA可以促进视网膜、智力和神经精神发育，提高孩子的免疫力。
婴儿一般六个月以后可以适量补充DHA。
六个月以内的婴儿多以纯母乳为主，纯母乳中含有的DHA基本可以满足婴儿的成长需要，所以不需要额外补充，六个月后母乳可能会逐渐减少，加上孩子生长较快，这个时候可以给孩子适量补充DHA。
但是建议首选食物补充为主，可以喝一些配方奶粉，或是吃一些相关的辅食，必要情况下，可以在医生指导下服用药剂来补充DHA。
婴儿补充DHA的方法：
1、0-6月的宝宝应该坚持纯母乳喂养，采取“妈妈吃宝宝补”。混合喂养或人工喂养的宝宝应选择含有DHA且能满足宝宝需要的配方奶。
2、6个月以后的宝宝如果条件允许应继续母乳，甚至可到2周岁。停止母乳喂养以后可以继续进食配方奶至3周岁。
3、宝宝7~8月后，可以试着尝试添加鱼类辅食（鱼类可能导致部分宝宝过敏），以后逐步增加进食鱼类的量；选择亚麻籽油或紫苏籽油作为食用油（5~10克）。但对于鱼类过敏的宝宝，要回避鱼类等过早引入。
4、对于停止进食母乳、不进食鱼类及对鱼类过敏、存在DHA摄入不足的宝宝，需要在儿科医师指导下合理补充含有DHA的强化食品。
5、早产儿的DHA需求要特别关注，应及时咨询儿保科医生。
以上内容参考：人民网—中国营养学会发布婴幼儿DHA最新推荐摄入量
以上内容参考：人民网—DHA“瞎补”过量也有害，科学“食补”母婴才安全
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