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想减肥的话，最好吃一些不太伤肠道的东西。我以前吃过几种，推荐给你试试：
1、决明子。像泡茶一样的喝，每天泡一点，一天就可以拉肚子，但是千万别喝太长时间，多了不好。最好是喝一阵，停一阵，再喝。
2、芦荟排毒胶囊。这个是药，其实也算是保健品，现在药店有各式各样的，不伤肠胃，但是效果较慢。
3、番泻叶。这个可谓立竿见影。我傍晚喝了一杯，睡觉前就拉了，夜里拉了好几次，以至于有点害怕，不过效果真的很好。
最好不要用药，比如牛黄之类，因为吃多了会产生抗药，一次比一次药量更大。当然减肥不一定就是要永无止境的拉肚子，每天晚上临睡前做50个仰卧起坐做比较好。还有就是平常吃饭要注意，多吃一些蔬菜、水果，但肉类和主食也是要吃的，否则平时没有力气。
以上供你参考
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