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想减肥的话,最好吃一些不太伤肠道的东西。我以前吃过几种,推荐给你试试:
1、决明子。像泡茶一样的喝,每天泡一点,一天就可以拉肚子,但是千万别喝太长时间,多了不好。最好是喝一阵,停一阵,再喝。
2、芦荟排毒胶囊。这个是药,其实也算是保健品,现在药店有各式各样的,不伤肠胃,但是效果较慢。
3、番泻叶。这个可谓立竿见影。我傍晚喝了一杯,睡觉前就拉了,夜里拉了好几次,以至于有点害怕,不过效果真的很好。
最好不要用药,比如牛黄之类,因为吃多了会产生抗药,一次比一次药量更大。当然减肥不一定就是要永无止境的拉肚子,每天晚上临睡前做50个仰卧起坐做比较好。还有就是平常吃饭要注意,多吃一些蔬菜、水果,但肉类和主食也是要吃的,否则平时没有力气。
以上供你参考
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