2、猕猴桃。也就是奇异果，酸酸甜甜的，猕猴桃富含维生素C，胡萝卜素，精氨酸等物质，可以抵抗衰老，抗氧化、自由基等，可以帮助秀发水分，以免头发毛躁干枯。
3、金橘。金橘中内部富含大量维生素，可以促进头皮新陈代谢，让头发变得更加新鲜靓丽，还能让人精神振奋，提神醒脑，此外还有杨桃，富含多种营养元素，可以保护秀发，增强头发的弹性，让头发更加天然，乌黑亮丽。
以上就是我给大家介绍的几种可以让白发变成黑发的水果，多吃这些元素，可以补充足够的营养元素，尤其是维生素
都不想长白头，年纪轻轻的就长白头发就像是七八十岁的人，很难看，那么怎么样能够不长白头发呢?白头发吃什么水果？吃哪些水果白发变黑发呢？下面是我整理的白头发吃什么水果，欢迎阅读。
白头发吃什么水果柑橘
柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。
苹果
苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。
木瓜
木瓜被世人誉为万寿瓜，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的丰富维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。
奇异果
奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。
杨桃
杨桃被称作维生素活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、B、C，微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。
常吃哪些水果白发变黑发柑橘
柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。
蜜桃
蜜桃所 含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B及C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。
多吃黑色食物
黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。 白头发长在头上很显眼，是都不想看到的，是否有什么秘方不长白头发呢? 水果
水果是有很多种的，大家也是知道水果有着不同的营养功效，对于白头发多的人应该是吃什么水果好呢?好厨网在这里推荐几种水果，有效滋养秀发。
三伏天，每天吃是什么水果，头发悄悄变黑？主要有如下水果能让头发变黑。
第一，桑葚。
每年夏天，红色、黑色的聚合球，缀满了桑葚树的枝头。这些都是桑葚。
桑椹含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽；而且，桑椹有改善皮肤血液供应，包括对头皮的改善，起到营养肌肤及乌发等作用，并能延缓衰老。所以，夏天经常吃桑葚，能让头发变黑变亮。
第二，猕猴桃。
猕猴桃是水果中的营养之王，富含胡萝卜素、维他命 C、精氨酸等，除了显著的抗衰老的本领，还能抗辐射、抗氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能全面改善头发状态，让秀发散发自然的黑亮光泽。
第三，樱桃。
夏天的樱桃红如玛瑙，黄如凝脂，让人垂涎欲滴。
樱桃富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。能益脾胃，滋养肝肾，补益气血。
不仅可以改善肝肾功能不足而引起的脱发，白发等症状；还能有效缓解贫血，加强头皮处的血液供应，改善面色无华，雀斑，血虚脱发或白发等症状。
第四，蜜桃。
夏天鲜甜的蜜桃，营养丰富，含有蛋白质、苹果酸、柠檬酸、草酸、钙、磷、铁和各种维他命。所以，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，同时还能给予头发，充分的保湿和滋润，增强头发的柔软度，让头发恢复自然黑亮。
第五，紫色葡萄。
葡萄有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨等作用。特别是紫、黑色葡萄中的原花青素含量比较高，能促进毛发生长和再生。所以多吃黑色葡萄可以缓解衰老，让头发乌黑发亮，更有光泽。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
