一、增加饮食的种类，可以更换食物的样式，使其多种多样，让孩子从感官上想吃东西，从而增加胃口。
二、没有胃口经常是因缺锌所引起食欲缺乏引起，可以根据微量元素检查或者直接给予补充葡萄糖酸锌口服液来调整食欲。
三、口服助胃肠消化的药物、调整食欲的药物，可以口服醒脾开胃颗粒、健胃消食口服液等增加吃饭的胃口。
四、适当增加活动量，可以让孩子在饭前1-2个小时多玩耍、多活动，增加活动以促进肠蠕动，从而让孩子有胃口。
1、西红柿西红柿酸酸甜甜，做成西红柿蛋汤，不仅补充多种维生素，还可以给宝宝开胃。
★满6个月添加辅食的宝宝才可以食用西红柿；宝宝满8个月才可以尝试蛋黄。
2、绿豆芽
"绿豆芽、莲藕、黄鳝"素来有小暑"三宝"之称。
绿豆芽清脆爽口，特别配夏天，但给宝宝吃的绿豆芽最好是自己来发，不要去市场上买，因为现在的绿豆芽多是用化学药剂催生的。
★绿豆芽含有较多膳食纤维，故未满一岁的宝宝不适合吃。
3、莲藕
一些地方有小暑吃莲藕的习俗，莲藕中含有大量的膳食纤维及多种维生素。夏天可以把鲜藕用小火煨烂，给宝宝食用，对睡眠也有一定的帮助。
★莲藕虽好但不适合太小的宝宝，因为它含有大量膳食纤维，满1岁半之后再作为辅食添加。
4、黄鳝
俗话说“夏日黄鳝赛人参”，黄鳝还可以给宝宝补充优质蛋白质。
★未满一岁的宝宝不宜食用黄鳝。
5、薏米
小暑过后就是三伏天啦，所以一定要给宝宝养好脾胃，来应对炎热的夏季。
把薏米和其他谷物一起煲成的汤或粥，宝宝可以适当食用。
★薏米要煮软烂，否则容易导致消化不良。
6、冬瓜
冬瓜很适合夏季食用。
★可在宝宝满6月龄后适时添加冬瓜。
7、羊汤
夏天长期待在空调房里，吃太多寒凉食物，容易败坏胃口。因此，需要适量喝一碗热热的羊汤抵消一下凉气。
★宝宝满一岁后可以添加羊肉作为辅食。
8、营养素补充剂
夏天宝宝出汗多，能量消耗快，且食欲易变差，进食量减少，从食物中摄取的营养物质也相应减少。因此夏季需要摄入更多的营养物质，必要时应适量添加营养素补充剂。
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