来月经的时候有些女士会因为污血没有排出干净或者是堵塞而出现痛经，这样的情况之下需要及时的处理，因为月经期间淤血不能及时的排出体外，对于女士所带来的的危害是比较大的。那么来月经吃什么可以帮助排淤血,月经没排干净要吃什么?
来月经吃什么可以帮助排淤血经血大多数会在7天内排出干净的。大多数情况不用使用药物促进瘀血排除的。如果经期延长，可能是宫缩不好或者黄体萎缩不全导致。可以选择使用刮宫或者使用促进宫缩的药物，比如说米非司酮，如果子宫内膜转化不好，可以使用转化子宫内膜的药物都可以。如果经期延长，还是应该先明确原因再进一步治疗的，可以检查子宫附件的彩超。
月经来潮期间要注意下腹部保暖，避免下腹部着凉，同时避免寒凉辛辣的食物，以免影响到子宫收缩，影响排月经。也可以饮用红糖姜水，可以起到暖腹的作用，也可以起到促进子宫收缩，帮助经血顺利排出。如果有气滞血瘀的情况还可以饮用玫瑰花茶，也可以起到比较好的效果。如果腹痛症状严重，建议还可以应用益母草膏帮助月经血及时排出缓解不适。
月经没排干净要吃什么月经血没有排干净的症状，就是在内裤和卫生巾上反复出现有少量的血性分泌物，有可能是黑色或者是黑褐色的分泌物出现。正常情况下月经干净的时间是在3到7天左右，如果超过七天以上，月经血都没有排出干净，那这时候就要考虑是由于有子宫内膜息肉、子宫瘢痕憩室，或者子宫腺肌症，以及子宫肌瘤和卵巢内分泌失调等原因导致。
月经不通畅，考虑是气血瘀滞、气血亏虚所致。可以发生在宫寒、体寒、体质虚弱、痛经的女性身上。出现月经不通畅，平时可以考虑艾附暖宫调经丸、八珍益母丸、益母草颗粒、乌鸡白凤丸、坤泰颗粒、定坤丹等中成药，可以理气补血，暖宫调经，滋阴养血，温经散寒等功效。可以配合艾灸、红外线照射，可以促进盆腔里面的血液循环，使经血液更好的排泄出来。在经期头3天，每天可以喝红糖水，以增加排经量，更好的让月经排出干净，也可以起到活血化瘀、暖宫等作用。
人流后吃鲫鱼、黄花鱼、淡水鲈鱼、黑鱼、草鱼、生鱼、鲤鱼等，只要是新鲜的鱼类都可以适量食用。鱼肉的口感滑嫩鲜美，富含优质蛋白质，脂肪含量相对比较低，还含有各种微量元素如铁、钙、磷等。对于做了人工流产手术后失血量多，身体也比较虚弱者，用各种新鲜鱼类进行清蒸，或与猪骨、瘦肉、萝卜、豆腐等煮成鱼汤。必要时还能够添加些益气养血、健脾胃的中药材如红枣、枸杞、党参、黄芪、花胶、山药等一起煲汤食用，可以起到补充人体日常所需的蛋白质、微量元素等营养物质的作用。促进子宫收缩使宫内淤血顺畅排出，以及调理身体状况尽早恢复。小月子期间女性十分的虚弱，身体抵抗力也会下降，此时要注意一些事项，使身体恢复的更快。
1、手术后的前三天要注意卧床休息，三天后到一星期之后，再逐渐增加活动时间和强度。尤其注意的是，在小月子的前半月内不可以从事过重的体力劳动，也要避免接触冷水和身体受寒。
2、要加强女性的营养，多吃一些豆制品、奶、鱼、蛋这类蛋白丰富的食物。还可以选择食用大枣、枸杞这类补血的食品，并且要多吃新鲜蔬菜补充维生素，以加快身体损伤的修复。
3、要禁止性生活和注意个人卫生，在人流之后子宫口还没有完全闭合，这时的女性很容易受病菌侵袭。所以这段坐小月子时间里，要格外注意个人卫生，比如术后半月内不可以进行盆浴，以免非流动水进入阴道。另外，人流之后一月不可以进行性生活，以免造成人为的感染。
4、人流手术之后，因为子宫会造成损伤，会有3-5天的阴道流血情况。所以要注意女性的阴道出血情况。
一般宫缩可以吃点益母草颗粒，有助于子宫恢复。饮食方面可以多吃一点鸽子汤，对于伤口的恢复一定的帮助。不能吃生冷、辛辣刺激的食物，不能吃发物。适当喝点红糖水，可以补充身体的能量。另外，不能做剧烈运动，而且不能从事重体力劳动，要好好的休息，保证充足的睡眠。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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