你的指甲末梢一定很圆粗，不太好看
现在19岁，慢慢改过来，手指会长的好看起来
你也大了，自控能力也强了。
意识到不良习惯。慢慢改吧
建议和家长一起到当地的精神病医院，心理门诊咨询，医生会全面评估你的心里，并给与指导，要经常见医生。得到及时地指导，好吧
从小时候带大的习惯很难改掉，但是如果只要你想改，也不是不能改掉，只要有恒心有毅力，你一定可以改掉的。
首先你要知道，总抠指甲不好，会对指甲造成伤害，也许你无意识的举动，你可能会把指甲抠的流出血。你没有了指甲，手指也就没有了保护，会很难受的。
所以这个习惯是非改不可，我建议你利用一下条件反射。如果你发现自己抠了一次指甲，你就打自己一下。对自己千万不能手软，要狠一些，不然自己也会不长记性。
或者利用别的方法，比如用一种比较丢人的方法，比如你抠了一下指甲，你就要向别人汇报一下。你答应自己的事情不能反悔，只要你长时间觉得总和别人汇报这个事情太丢人了，你自然不会再去做。惩罚的力度要有效，你才能有效改掉坏毛病。
如果你总是无意识的抠指甲的话，我建议你在指甲上涂上能沾染到别的手指上的颜料。等你发现不知不觉中，自己的手已经花里胡哨，需要一直去洗手，你就不会再一直抠了。
或者你可以带个指甲套，每次你无意识的想抠的时候，你就会发现你抠不到。时间一长，你就会改掉了。或者买一个有刺的指甲套，这样不光你自己，连手指都会长记性。
想要改掉一个坏毛病，坚持最重要。发现又重新出现了坏毛病的时候，不能对自己手软，不能纵容自己，不然时而改，时而不改，你终究会改不掉这个坏毛病的。
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