服用安眠药要注意以下几个问题：
1．不可长期大量服用，长期服用易产生依赖性和蓄积中毒。
2．肝肾功能不良者，哺乳妇、孕妇、严重肺气肿患者禁用。老年体弱者慎用。
3．安眠药应交替使用，不应固定一种药物长期使用，以免因酶的作用而需加大剂量。
4．有些药服用后，会有共济失调、头晕脑胀、乏力等反应。因此，服用安眠药后，切不可做有危险的事情，如炉前作业、登高、机械操作等。
5．服药后入睡前，不可躺在床上吸烟，以免入睡后引起火灾。另外，吸烟也影响药效。
6．一些镇静安眠药可导致阳痿。
7．服药时应忌酒。因酒精与药同时可加强中枢抑制，有过度抑制的危险。
8．因疼痛、剧咳、腹泻引起的失眠，应同时针对病因治疗。
9．安眠药的存放应有明显的标志，要放在儿童不易拿到的地方，以免误服中毒。
10．长期失眠患者，可试用中药治疗，如枣仁安神液、灵芝片、刺五加片、朱砂安神丸、养血安神片、柏子养心丸等。
11．长期失眠患者，不可单独依赖药物，应加强体育锻炼、生活规律化、避免过度疲劳、保持心情愉快、避免过度兴奋和悲伤、消除精神紧张等，然后辅以药物疗法，效果会更好。
忌乱服药、乱投医、滥用所谓保健品，在我们身边，很多人只要失眠就马上吃安眠药以帮助睡眠，我们都知道，是药三分毒，还有人经常吃一些保健品，这样可能会造成更大的影响，大家最好到医院去检查治疗。忌不参加运动，很多失眠的患者平时都比较懒散，不愿意参加体育运动，这样是不正确的，我们建议大家可以适当的参加体育活动，这样不仅可以增强我们的抵抗力，而且还有助于睡眠。
忌在服完药物之后，就马上投入到工作当中，建议大家在进入恢复期的时候，不要马上恢复紧张的工作，最好能够给自己一段时间，慢慢的巩固，好好的恢复，这样也可以减少该病复发的几率。
在饮食上，忌吃油腻的食物，建议大家最好清淡饮食，少吃海味佳肴，多吃些杂粮。
可以吃缬草助眠方，改善睡眠的同时护心脑肝肾
失眠给我们的生活带来的影响是非常大的，所以我们建议大家平时一定要注意养成良好的生活习惯，每天晚上最好10点之前就能够睡觉，早上6点起床，养成一个好的习惯，不要每天晚上经常加班熬夜，这样对我们身体是有害的，另外在饮食上要注意，多吃一些清淡的食物，少吃一些辛辣刺激性的食物。
宜间断用药，不宜连续用药，以免产生药物耐受性与蓄积中毒。药物宜交替应用而不宜固定一种安眠药，其理由同上。服药后应喝一定量的温开水，并保持适当躯体活动以加速药物的吸收与作用。服药半小时后上床较妥。这段时间内不宜从事脑力活动。不宜与酒类或兴奋药合用。病人晚间忌喝茶、喝咖啡或吸烟。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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