1、本身肠胃系统机能不良者或存在隐性问题者，服用酵素后，在修复过程中，会引起肠道黏膜紧张，蠕动僵硬，从而暂时影响排便，属于服用酵素后的好转反应。
2、酵素中富含膳食纤维，可以把肠壁上的宿便清除排出，这个过程中饮水不够的话，肠道就不够湿润，粪便干硬，也会造成排便困难。建议每日饮水量不低于2000毫升，服用酵素越多，饮水量也要相应增加。
3、平时生活及饮食不规律者，体内毒素较多，身体机能也会下降，很容易导致身体供氧不足。当酵素和部分有害的大肠菌接触后就会进行一系列的分解反应，因为缺氧的缘故，也会造成一系列不完全的氧化反应，因此造成肠道蠕动不良的现象，形成便秘。这个过程还会产生许多甲烷等气体，所以有的人服用酵素后排气频率会增加。
4、服用酵素期间，进食量过少或水分摄入不足，都会减少对结肠运动的刺激，造成暂时性排便障碍。工作紧张、压力过大、工作性质和时间突然变化、精神因素等等也是造成暂时性便秘的诱因之一。
因此，出现便秘情况后，首先要自我分析便秘的可能性原因，如果是因为外界因素影响，那么积极调整好自己的生活作息和心理情绪，多吃纤维类食物多喝水，就可以很好的解决便秘困扰；如果是自身肠道问题而出现的好转反应，只要坚持饮用酵素，配合多饮水，保持健康、规律的生活和饮食，肠道修复后即可好转。
喝酵素后不拉？而有的人在饮用酵素后出现了比平时拉得更少的情况，貌似出现了便秘的现象。这是因为：
1.肠胃功能不好的人。肠胃系统本来就不好人会在酵素强大的修复过程中出现一系列的反复，是因为酵素在帮助身体找出问题，整个修复过程中肠道粘膜容易紧张，蠕动出现僵硬，从而影响排便造成便秘的现象。
2.水分不足的人。酵素有很好的高纤成分，吸水容易膨胀，然后就会将肠道里面所有的垃圾都带出来，这个过程需要身体有足够的水分，水分不够就容易造成肠道湿润度不够，从而造成排便困难。
3.身体机能不好的人。有的人因为平时的生活不规律导致体内的毒素比较多，身体机能下降，这时候体内是缺氧的。当酵素和有害的大肠杆菌接触时会进行一系列的分解反应，但由于缺氧的缘故会造成一系列不完全的氧化反应，如此一来肠道内便会造成蠕动不良的现象，所以形成便秘。这时候身体产生过多的甲烷等气体，并通过排气的方式排出体外，形成屁多的现象。
4.生活习惯的影响。饮用酵素期间由于紧张的工作，过快的生活节奏，精神的紧张等因素都会有可能造成便秘。
饮用馨品味酵素出现了类似便秘的情况，我们建议你多喝水，多做运动，少吃油脂类食物，忌辛辣食物，多吃富含纤维的食物比如芹菜，水果如香蕉等。早上起床后，先喝一杯酵素水。
适度的补充酵素非常有必要，酵素中的活性多醣体成分能强化免疫功能，有助于人体提高自身免疫力，也是有益于身体健康的，长期坚持补充酵素的人们自然都体会到了酵素带来的恩惠！
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