红枣对身体的好处是比较多的，尤其是对女人来说，经常食用红枣，还可以养血安神，并且能够改善食欲，尤其是吃红枣还能够增强身体的免疫能力，红枣粥：将大枣、粳米淘洗干净后入锅加水适量，煮至稠熟成粥，加入冰糖搅拌即可食用。该粥有补中益气、养血安神之功，适宜于脾胃虚弱、中气不足的倦怠乏力、食少泄泻、血虚脏燥、精神不安者食用。
大枣还有治烦闷不眠的作用。以此熬粥或者煎汤，睡前服用能安眠。如果家中恰好有桂圆和莲子，都可以加到粥里，因为莲子能补中养神，治夜寐。而桂圆肉，性味甘温，能治疗思虑过度，劳伤心脾引起的心中悸动不安，失眠健忘，这相当符合现代白领女性的实际情况。
红枣粥对身体是非常好的，红枣粥具有补气健脾作用的。枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
糯米：为温补强壮食品；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；花生仁：有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用；其性平，味甘；入牌、肺经；具有醒牌和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效。枣：有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用。
中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等，食用枣类食品都会有很好的食疗效果，病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。扩张血管，增强心肌收缩力，改善心肌营养，对防治心血管疾病有一定好处。祝你健康。
在平时的生活中，大家在煮粥的时候都会想着加一些红枣，这样不仅在口感上更好，而且也更有营养。那么就红枣煮粥的功效来说有哪些呢？另外，红枣粥又有哪些饮用禁忌呢？红枣粥是非常不错的食物，它的具体功效如下，大家可以看看：
1、补气补血。由于红枣中含有丰富的铁元素，所以红枣粥具有较好的补气补血功效。对于贫血者来说是可以适量食用一些红枣粥。不贫血者也可以适量吃一些，起到预防贫血的作用。
2、促进排便。红枣粥中含有丰富的膳食纤维，便秘者喝了以后可以有效地促进肠道的蠕动，从而促进排便。
3、养胃。红枣粥具有健脾胃的作用，所以适量吃一些可以起到养胃的作用，让肠胃处于一个舒服的状态。
不过红枣粥虽然不错，但是它还是有禁忌的，具体如下：
1、糖尿病患者忌食用红枣粥，以免加重病情。
2、腹胀者。若大家有腹胀的感觉，则不建议食用红枣粥，因为这样会让相关症状更加严重。
3、上火者。若身体有明显的上火症状则不建议食用红枣粥，以免加重上火的症状，让身体更加不适。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
