湿气重的人饮食要做到清淡、营养、易消化，不吃辛辣、刺激、油腻、生冷寒凉的食物，因为会造成脾胃功能的下降，引起水液代谢的失调，加重人体的湿气。
如果湿气较重也可以吃健脾利湿的中成药，如相砂六君丸、平胃散、参苓白术散、四君子丸等，需要在医生指导下服用。
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2023-08-21
在炒什么菜的时候需要加白糖呢？
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