澳洲深海鱼油一天吃两粒，而且建议饭后服用。糖尿病、高血压、肝病、对鱼或海鲜过敏、抑郁症、躁郁症、家族性腺瘤性息肉的患者不宜服用深海鱼油。
鱼油一般来说随餐服用，根据个人血脂健康状况来决定量。如果你想要降血脂预防心脑血管疾病的话，建议购买好一点的90%纯度医药级别鱼油，纯度高的鱼油服用后效果明显好于低劣品质的鱼油。
人群慎用：
1、糖尿病：摄入高剂量的鱼油可能会使血糖控制更加困难。
2、高血压患者：深海鱼油可以降低血压。因此正在服用降压药的人，摄入高剂量的鱼油可能会造成血压太低。
3、肝病：摄入高剂量的鱼油可能会增加肝病患者出血的危险。
4、对鱼或海鲜过敏者：对鱼和海鲜有过敏症状的人，在服用鱼油补充剂进，也可能会出现过敏症状。因此，此类人群选择鱼油类产品时，需要谨慎。
以上内容参考：人民网——鱼油吃富含营养 七类人不宜食用
1、不同的深海鱼油，所含有的成份是不一样的，澳洲鱼油的服用方法是每日2次，每次2-3粒。按照自己身体的实际情况2-3粒可以选择，一疗程吃二个月左右，可以常年吃，无副作用。
2、根据牌子不同服用量也不同，但是一般来讲是一天1粒或是一天2粒比较常见。
3、深澳洲鱼油空腹服用效果最好，早上或者睡前。饭前服用并不会损伤到胃壁。
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