指导意见：吃养胃的食物，如烤馒头片、面包干等均可养胃。胃肠病可选择调养食品：
1、白萝卜缨：能增进食欲、促进消化，又能清热解毒。
2、南瓜：能强化胃肠黏膜。
3、青芋：可滋润胃黏膜，防止胃蛋白酶伤害胃黏膜而形成溃疡。
4、蘑菇：香菇补肾，蘑菇补气血。
5、油菜：尤适宜胃寒引起的胃痛、胃胀。
6、土豆：能提供人体所需要的多种营养素，维持胃肠的正常生理功能。
7、鸡蛋：慢性胃病患者需要丰富的蛋白质，鸡蛋是最好的选择。
8、黄瓜：含丰富的维生素和膳食纤维，常吃可养胃生津、通便。
9、菠菜：慢性胃病、贫血者宜多吃。
第一，多喝小米粥。小米是一种对胃肠道非常好的食物，能够很好的帮助人体调节胃肠道的功能，对于我们养胃护胃有一定的好处。平时吃饭的时候不妨在小米粥里面加一个鸡蛋，这样能够补充人体所需要的营养，对胃肠道也没有伤害。第二，多吃水果蔬菜，比如：梨、苹果、胡萝卜等等，肠痉挛患者吃梨的话，最要用热水煮一下，变成梨水，因为梨是凉性食物，有可能会造成肠痉挛的复发。
第三，肠痉挛患者应该饮食要吃热的，比如：煮鸡蛋、热牛奶等等，这些食物能够有效地帮助肠痉挛患者补充身体里面损失的营养，对于病情的恢复很有帮助。
胃肠痉挛的情况是很多人都出现过的，一旦有胃肠痉挛的症状出现，那么一定要及时就医，因为这种情况是比较严重的，除了接受治疗以外，在饮食上面也要尤为注重，那么缓解胃肠痉挛在饮食上要注意哪些呢？接下来将为大家作答。
1、限制多渣食物
胃肠痉挛的患者要注意向一些多渣的食物，一定要少吃，应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮。这些食物不仅粗糙不易消化，而且还会引起胃液大量分泌，加重胃的负担。
2、多吃高热量高蛋白高营养的食物
出现了胃肠痉挛，那么所吃的食物应该要选择高热量高蛋白的那些食物。胃肠痉挛患者应该加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品；富含维生素A、B、C的食物，如新鲜蔬菜和水果等。这些食物可以增强机体抵抗力，有助于修复受损的组织和促进溃疡愈合。
3、避免酸性食物
胃肠痉挛的患者还要注意向一些酸性食物，尽量要避免食用，因为这些食物对于患者有很大的刺激，酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等。
4、勿食产气性食物
有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。
5、不吃刺激性大的食物
禁吃刺激胃酸分泌的食物，增加体内有益菌，预防胃肠道疾病的根本是增加体内有益菌，提高身体免疫力。
以上介绍的这些饮食方法，大家一定要记住，对于胃肠痉挛的情况要将究饮食清淡，适量的吃一些新鲜的果蔬是没有问题的，但对于那些过分辛辣刺激的食物，一定要避免食用，因为辛辣刺激的食物只会让胃肠痉挛的情况更严重，希望大家都能够重视。
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