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睡不着觉可以考虑吃一些中成药,临床上常用的有安神补脑口服液、百乐眠、甜梦胶囊,如果上述药物没有效果,可以考虑口服镇静安眠药。一般临床上对于睡不着觉,可以考虑口服佐匹克隆或者是唑吡坦片,这类药物起效较快,一般服用半个小时之后,病人就可以入睡,而且佐匹克隆和唑吡坦片的半衰期短、代谢快,病人服用之后很少会有宿醉的反应。所以睡不着觉的病人,建议服用佐匹克隆或者是唑吡坦片,如果病人睡眠时间短,必要的时候也可以口服艾司唑仑或者地西泮以及氯硝西泮等。同时建议病人平时饮食上多吃一些安神的食物,可以用酸枣仁泡水或者是煮粥喝,睡觉前也可以喝一杯热牛奶,牛奶有安神的功效,也要养成好的作息时间,避免晚睡,要有规律的生活。睡不着,要找到睡不着的原因,给予相应的药物,效果会比较好,具体如下:第一、如果是因为外界环境的因素所造成,要保持安静和黑暗的环境可以改善睡眠。同时,给予谷维素或者是中成药的百乐明、枣仁安神胶囊,可以改善症状。第二、如果是自己的情绪因素所造成,需要调整自己的情绪和自己的性格来改善睡眠。同时,再给予安眠的药物,思诺思、佐匹克隆等可以改善睡眠。可以用5-羟色胺再摄取抑制剂、去甲肾上腺素再摄取抑制剂,可以调整情绪和躯体症状。第三、因为器质性疾病所造成,心脏病、消化系统疾病、泌尿系统疾病都会出现睡不着,这种要治疗原发疾病,才能够控制好睡觉。
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