你的情况是由于汗蒸导致身体适应了高温的环境所以当外出的时候会感觉到寒冷
指导意见：
希望在汗蒸房间到外界的时候应该有一个温度过度的房间适应一下就会好一些的，对于你的情况我认为是不适合做汗蒸的，只要注意锻炼身体比如跑步等就会好转的
1、心脏不好的心脑血管人群：有时会出现胸闷、头晕、头沉、头疼、心跳加快、脸发热、恶心、流鼻血等症状。【这是在激活细胞，疏通阻塞经络。心脏病人不可多蒸】
2、过敏症、肝脏不好的人群：
由于过多毒素在体内，废物想从皮肤毛孔中排出时会感到皮肤瘙痒，起皮，出红斑水泡或痱子一样的小疹。肝功能不好者会昏睡或失眠。【这是微循环正在疏通排毒的表现】
3、肾、膀胱不好的人群：
脸，手足及躯体出现浮肿尿频现象。【这是淤堵经络正在打通的表现】
4、有胃病的人群：
有时会出现胃痛、反酸、恶心呕吐、打嗝、有饱胀感等现象。食欲减少。【这是胃部病灶区开始蠕动调理胃肠使其正常工作的过程】
5、高血压糖尿病、血压或血糖忽高忽低的人群：
会有口干口渴、过多排泄的现象。【激活细胞激活胰腺功能前的正常反应，一周左右正常】
6、酸性体质的人群：
全身不适。困倦乏力，发热，有类似感冒的症状，腹泻，身体局部发麻，口干。【气血亏，循环差等表现】
7、眼部有疾病的人群：
会出现流泪、眼部酸痛症状，眼睛红肿，分泌物多，眼睛上好像有层雾。【在排肝毒、肝郁气滞的表现】
8、风湿、痛风等腰骨关节疾病的人群：
患部疼痛加剧、肿胀、发烧、疲劳。【打通患部微循环，正在疏通经络的反应。会反复出现几次疼痛加重现象】
9、肠胃疾病的人群：
小腹疼痛，腹胀，打嗝、排气多，会有过多排泄。【正常排毒反应】
10、便秘的人群：
常会出现一次更严重的便秘，排便有酸臭味。【排毒反应】
11、妇科病人群：
月经量时多时少，经期延迟或提前，子宫异常者会有阴道出血、分泌物增多，闭经期间又来月经等症状。【调理气血的正常反应】
12、体寒人群：
全身发凉，出冷汗，感觉冒冷风，更怕冷。【排除体内寒湿的过程，连续排一段时间后就正常了】
13、血糖高、血粘稠人群：
全身无力疲惫。【调理气血，排除血液垃圾的正常反应】
14、颈椎病、脑供血不足人群：
头痛头晕。【疏通阻塞经络】
15、色斑严重人群：
色斑加重、起皮。【淡斑褪斑前的过程，是排除体内黑色素沉淀物的正常反应】
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