人体一天需要各种必需氨基酸量为多少

食物的营养价值判断就是以蛋白质含量为主的，但是在我们体内的有效利用是以必需氨基酸的含量为依据。成人必需氨基酸的需要量约为蛋白质需要量的20%—37%。虽然多种食物中含有人体的必需氨基酸但是需要吃很多种食物，同时也要看能不能被吸收，而氨康源氨基酸则是直接做成更容易吸收的水溶液，吸收率在97%，生物利用率则在99.7%，保证了必需氨基酸吸收利用，更不会因为摄入更多食物而至肥胖、高血脂、高血糖等问题。

氨基酸奶粉作为特殊配方奶粉中的一员，无论从配方还是口感都和普通配方奶有显著差别，这些差别也让不少敏宝家长质疑氨基酸奶粉可以长期喝。还有就是氨基酸奶粉每天的食用量是否和普通奶粉相同，该吃多少，这些妈妈们都不是很清楚。所以我们现在来了解一下：氨基酸奶粉一天吃多少正常?

氨基酸奶粉一天吃多少正常

氨基酸奶粉一次喂多少，要看宝宝多大以及食量。婴儿喂奶量可按婴儿每公斤体重计算，每日给100~200毫升。如婴儿体重为3公斤，则需奶3×100(120)毫升=300(360)毫升奶，加水后配出的总量再以顿数除，可得出每顿用奶量。如二份奶兑一份水则为300(360)毫升奶+150(160)毫升水，总量为450~480毫长，分成7~8次服用，每顿为60~70毫升。

婴儿15天到满月，如果宝宝消化正常，可吃纯奶，近每公斤体重100~150毫升，每顿约吃60~100毫升。婴儿满月后到两个月，奶量按体重逐渐增加，每日喂6~7次，每次间隔3.5~4小时，每顿约吃80~120毫升左右。最多可吃到150毫升。婴儿满月后到两个月，每天喂5~6次，每隔四小时一次，每次吃奶150~200毫升。

婴儿三至六个月，每天喂5次，每隔四小时一次，每顿喂奶量为：三至五个月吃150~200毫升，五至六个月吃200~250毫升，应掌握吃奶总量，每天不超过1000毫升，每顿奶量不超过250毫升。四个月开始在吃奶前喂辅助食物。婴儿六至九个月，每四小时喂一次奶，每次吃200~250毫升，每天由四顿奶改为三顿奶，逐渐上辅助食物从代替半顿开始到代替一顿奶。中糖量逐渐减少。

普通奶粉和氨基酸奶粉营养

从营养角度来说，氨基酸奶粉和普通奶粉并没有差别，只是制作工艺的不同。氨基酸奶粉是通过特殊工艺把牛奶中的蛋白质降解处理后成为肽链，以降低蛋白的过敏原性。致敏程度的高度取决于肽链的长短，降解程度越深，致敏性就越低。氨基酸奶粉也称为“无敏配方”。无敏是指所含的成分不会引起任何过敏的可能，主要适用于牛奶过敏或多种食物蛋白过敏的饮食治疗。对于中度或重度牛奶过敏的宝宝，须食用氨基酸奶粉。相比普通奶粉，氨基酸奶粉不含任何过敏物质，疗效更好。

氨基酸奶粉不需要肠道进行消化，可以直接通过屏障，进入血液，长期单纯的喝氨基酸奶粉，会使肠道变懒，影响正常功能。但像特殊宝宝，还有过敏宝宝，没有办法喝普通奶粉的情况除外。在现实生活中，也有妈妈给宝宝选择豆奶和羊奶，美国儿科营养学会1983年起不推荐用大豆蛋白作为食物过敏宝宝的首选食物，他们认为，豆奶仍含有过敏原(蛋白质或多肽)，有些过敏体质的宝宝吃了会引起不同程度的过敏反应。最安全有效的应该是氨基酸奶粉。

老年人对氨基酸的需要量随年龄增长，机体蛋白质总量下降，健康老人体内蛋白质总量为青壮年的60-70%。这可能与骨骼肌的减少有关，但不能由此认为老年人蛋白质需要减少。老年人体内以分解代谢为主，胃液及胃蛋白酶分泌减少、胃液酸度下降、对蛋白质消化吸收下降，此外热能摄入低、饮食氮存留下降，所以老人蛋白质需要不比成年人的少。一般在正常膳食时，蛋白质摄入0.7-1.0g/kg体重可维持氮平衡，1.0-1.2g/kg体重可达平衡。据此定出每日蛋白质供给量大致为60-75g，其中1/3为动物性蛋白质。如按蛋白质供热比考虑，以12-14%为宜。

正常情况下，老人并不需要氨基酸的支持，从食物中吸收已经足够。只有在体弱多病的情况下，才使用氨基酸片或注射氨基酸，作为额外的营养维持。无病服用氨基酸，对健康并无多大的促进，往往形成一定的依赖性，到了真正需要的时候，就无药可用了。

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