产妇要等百天后才能出门的说法是因为产妇在生产后身体很虚弱，抵抗力也比较低，容易生病，等100天左右的时候身体各个器官才能恢复正常，所以就有产妇要过百天才能活动的说法。但其实不是绝对的，一般产妇到产后42天的时候，要去医院做相关的检查，如果检查身体恢复正常，没有异常的话，是可以适当的进行日常活动的，也不需要等100天，具体的话因人而异，遵医嘱就可以。
产妇在产后要注意这些：
1、多注意休息，避免劳累，也不能干重活，可以适当的活动，但避免拒绝的运动。
2、饮食要吃的丰富一些，注重全面多样化，多吃新鲜的水果蔬菜，还有多吃含有高蛋白的食物。
坐月子100天的来源于：
山西很多地方的月子指的是产后100天，过了百天大人孩子才能出门活动。第一个月在婆婆家，由娘家人到婆婆家一起照料，第二个月“挪窝”可以搬回娘家继续坐月子，直到百天。
坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看，“坐月子”是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。
扩展资料：
山西处于北方地区，四季分明，昼夜温差较大，冬季漫长又寒冷，保暖是山西女人坐月子最重要的事情。坐月子的房间一般要关好门窗，冬季要挂门帘，以防邪风吹入。民间还有“三日不许下床，一月之内不许出房门，吃饭如厕都在室内”的说法。
如果有特殊情况需要到户外，不管什么季节，产妇是要从头到脚捂起来的，戴帽子，围巾包了脸，耳朵眼塞了棉花，长衣长裤，不允许有漏在外面的皮肤，只是季节不同穿戴的厚薄不同。
以前坐月子，产妇一个月之内不能刷牙洗脸，更不能洗头洗澡，现在大部分农村依然沿袭这些习惯，城市的产妇逐渐摒弃这些陋习，只是月子里不能碰凉水，可以用温水洗嗽，月子里洗澡的还是比较少。
参考资料来源：人民网-山西女人坐月子
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