对于才刚分娩完的孕妈妈来说，产后护理是及其注意的，稍微不注意，就会落下病根的。产后的孕妈妈最要注意的就是不能劳累过度，劳累过度会导致出血。产后一累下面出血是因为孕妈妈在生产过程中消耗了大量的体力，然后有些产妇导致子宫收缩乏力、软产道损伤等各种原因的发生。而产后孕妈妈坐月子的过程实际就是一个妈妈产后身体恢复的一个过程，如果在这个恢复的过程中太过劳累，就会不利于身体恢复，撕裂到宫口，从而造成出血。
所以产后孕妇要休息好，保持居室干净通风。适当的活动，避免劳累，特别是避免重体力劳动，否则会使子宫下垂，导致子宫更难恢复。还有提醒各位女性，在产后42天后，并且检查子宫恢复良好后才能进行性生活。
1 产后喝姜丝鲈鱼汤会血崩吗姜，到底是不是产后的地雷食物呢？姜丝分为老姜、生姜和嫩姜，通常月子中心或月子餐的料理用的都是嫩姜。在产后调理方面，中医用姜的地方很多，甚至生化汤里都有煨姜，而鲈鱼也是属性平和的食物，汤里除非大量加酒，否则光喝姜丝鲈鱼汤，不太可能造成血崩。
老姜比较活血，但大部分产妇喝的姜丝鲈鱼汤，不可能放老姜，而是放嫩姜丝，通常也不会放太多，只是提味去腥的作用。产妇可能是吃到别的食物或药材，才会导致大出血。况且，嫩姜有温补效果，不易上火，有时产妇身体燥热，手脚却冰冷，此时吃一点嫩姜调理食物，还可增加血液循环，增加消水肿的效果。
2 产后大出血是什么原因
1、可能是产妇子宫收缩不良，造成血管持续出血不止。
2、生产过程中需要将胎盘排出，若是自然产产程太快或其他原因，导致胎盘组织、胎膜剥落得不够干净，附在血管壁上，子宫收缩就会变差，也有可能造成大量出血。若有此情况，医生可透过照子宫超声波检查，以及内诊看有无血块，如果发现子宫收缩机能较差，医生可开子宫收缩剂来帮助改善。通常待胎盘组织和胎膜排出后，子宫收缩就会变好。但提醒产后妈咪，子宫收缩剂切忌不可与生化汤同时服用，以免太过刺激子宫，让血管伤口无法复原，出血量也会变多。
3、子宫收缩要有力气，气虚时容易造成收缩力降低。许多产妇于月子期间照顾孩子太累，造成肾气不够，也有可能会出血。
4、除了生理因素，有可能因为吃错食物。产后前7至10天，若同时吃下大量具有活血、化瘀功能的食物或中药，如当归、酒精、麻油、老姜，可能会扩张血管，增加出血。因为身体还有伤口，尚有恶露排出，又吃一些让血液循环变快的食材或药材，可能造成血流不止。
3 产后能吃麻油鸡吗
麻油性属温热，可祛寒、补虚，适合产后调养，是传统坐月子必吃的食物之一，但产后吃麻油鸡之类炖品，要看体质与时机。坐月子期间，分为前10天排恶露脏血、中10天补气与养血，以及后10天补肾气。因此，剖腹产和有撕裂伤的自然产产妇，都建议产后10天再吃麻油汤品比较好。此外，有燥热体质的产妇，月子期间也不适合食用麻油汤品，免得口干舌燥、发汗、嘴破、失眠、长痔疮或便秘，而且吃得太燥热，也有可能引起出血量变多。
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