产后第一次来月经要注意什么_备孕

好不容易度过十月怀胎的妈妈们，就开始照顾宝宝的旅途，除了每天要关心宝宝的吃喝拉撒睡，产后许多女性发现自己久久不来月经，或者来月经量多或量少，颜色深暗或颜色浅，这样的情况更增加妈妈们的烦恼。那么，产后第一次来月经要注意什么呢?

产后第一次来月经要注意什么

一、产后第一次来月经可能会这样

1、月经出血量少：造成产后例假量少的原因可能有哺乳、身体受寒、产后曾大出血过、产后心情差压力大等原因，这些都可能造成妈妈们产后例假量减少。

2、月经出血量多：大部分妈妈产后第一次来例假时，量都会较多，而且出血时间比较长，这是因为产后过度劳累或者持续的不排卵状态，刺激了子宫内膜增生，所以月经出血量比以前多。

二、产后第一次来月经要注意这些事

1、月经期间不吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。

2、产后第一次月经量会比较多，要准备好夜用的卫生巾，外出时也应在包包里准备两个卫生巾，以防万一。

3、产后要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

4、注意卫生，勤换卫生巾，预防感染，注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。

5、暂停夫妻生活，避免感染。

三、温馨提示

如果第一次月经量多或量少都暂时无需进行治疗，妈妈先观察月经颜色有没有异常，如果下次月经或后续月经周期正常，证明已调节好。

产后来例假早说明什么

一、产后什么时候来月经

一般说来，不哺乳者，产妇通常在产后6-10周月经复潮，平均在产后10周左右恢复排卵。哺乳的产女月经复潮延迟，有的在产褥期月经一直不来潮，平均在产后4-6个月恢复排卵，产后较晚恢复月经者，首次月经来潮前多有排卵。

二、产后来例假早说明什么

产后月经来的越早说明身体恢复的越好。一般来说，产后月经量少是正常的，过一段时间可以恢复的，建议要保持好心情，忌吃辛辣食物。

另外，产后来月经早，如果你没有母乳的话，那也是属于正常的，而且母乳期的妈妈有些可能整个母乳都不会来月经，当然也有些人会按月来的，所以不管哪一种情况，对于母乳来说都没有影响，这应该是身体恢复的快的原因。

因此，一般来看，如果没有哺乳的产妇会比哺乳的产妇来月经来得早，而且月经来得早其实也是意味着你的身体情况恢复的比较好，而且这时也正常进行排卵了。另外，在产后几天出现的恶露并不是月经哦，这一点要注意一下。

月经在怀孕了以后就不会再来了，而且在生产以后产妇的身体需要恢复很长时间，才会再次来月经，怀孕生产是人生中的一件非常重要的事情，在这期间应该好好保养身体，以防落下病根，那么产后初次来月经需要注意哪些事项呢?

剖腹产后初次月经注意事项？

一般剖腹产妈妈在产后6-8周迎来月经来潮。而产后第一次月经的量多少，因人而异。母乳喂养的妈妈，由于哺乳使体内泌乳激素上升，抑制排卵，月经来潮时间会更晚，同时会出现月经不调，经量时多时少，月经时间不稳定，一般2-3个月月经周期会恢复正常。若过胖、精神压力太大、卵巢功能问题等，也都会造成产后月经不调或闭经情况。

如有明显异常，建议新妈妈到正规医院妇科就诊，以排除疾病的可能。剖腹产后第一次月经注意事项有以下五点：

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

2、准备好卫生巾。剖腹产妈妈在产后第一次月经量可能会比平时大，因此在家里应准备好特长夜用的卫生巾。外出时也应在包包里准备两个卫生巾，以防万一。

3、注意卫生，勤换内裤和卫生巾，预防感染。注意保暖，避免寒冷刺激。因为剖腹产妈妈接受了手术，伤口护理还是要注意的，身体上避免过劳。

4、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

5、剖腹产妈妈在月经期间或者月经前，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮用温开水，保持大便通畅。

女性经期不能吃什么食物？

1、乳酪类食物

乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。

2、含咖啡因的饮料

咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

3、巧克力