坐月子30天不可以碰冷水还是42天不可以碰冷水？

坐月子可以碰冷水的，只要不是寒冬腊月，碰冷水是完全没有问题的。

传统坐月子习俗是不能碰冷水，那是因为以前生活条件差，坐月子还得去河边洗菜洗衣啥的，并且不论寒冬腊月也可能这样，这就容易冻伤。

可如今这生活条件改善了，大冬天冷的话就用温水，其他时候不冷用冷水根本啥事也没有。

不过刷牙的话，用温水会比较好，因为长期用冷水刷牙会使牙龈变得敏感。

真的不用担心碰冷水问题，一般干啥身体没啥不适反应，都说明做这个事情对身体是没不好影响的。

不碰冷水时间越长越好，按自己身体状况来定，有条件的前三个月都不要碰。

一般最怕手关节，头，脚后腿这些部位疼，我是前两个月不敢碰冷水，如果你不小心碰了冷水一定要经常泡泡热水，以免影响身体。

生完孩子身体虚弱还要熬夜带孩子，尽量不要触及冷水洗衣服。

现在虽然都说科学坐月子，但是每个人身体总会有差异，时间只是个数据，不触及就不会有问题，触及了出现问题也不好治愈的时候自己就会后悔。

最好是42天不碰冷水，能不碰就不碰，身体是自己的，我坐月子的时候，连牙都不刷，买的漱口水都是捂热了的，而且坐月子最好妈妈来伺候，不是说婆婆不好，婆婆再好也没有妈妈伺候的舒心，我还是过年时候做的月子，后来什么月子病都没有，就是辛苦妈妈了

我月子是阳历8月底--9月底，天气不是特别热，也不冷，我月子期间出来了4趟，陪宝宝游泳，婆婆不让我出来，但我觉得家里太闷了，都快抑郁了，所以就出来了，凉水也是半个月左右就碰了，目前觉得还好，有的说老了会有后遗症，我觉得应该还好吧，比起快要抑郁这些能算得了什么呢，权衡利弊

坐月子30天不可以碰冷水还是42天不可以碰冷水？

我们大多数所知道的坐月子是30天，有的人会说是42天，甚至有的地方，生男孩和生女孩坐月子的时间都是不一样的，生男孩坐30天，生女孩坐28天，众说纷纭。

其实，我觉得不管是30天还是42天，这个答案不应该是恒定的，应该根据以下几种情况而定：

产妇的体质

有的人本身的身体体质不错，于是生产之后，过了30天，满月之后很快就恢复了，哪怕从第31天开始碰冷水，不会有什么感觉，多年之后也没有任何不适。

但有的人身体体质本身就弱，即使坐了30天，没有碰一丁点冷水，满月之后，碰冷水还是会有点不舒服，特别是多年后，孩子稍大点了，身体会出现各种不适。

我自己本身就是这样的例子，当时坐月子，没有碰过一点冷水，到了第31天，我开始用冷水准备刷牙的时候，水一入口就让我不禁打了个寒颤，那时正值8月份呢，外面温度非常高。我感觉到自己不适应，于是马上换成温水来用，之后持续了好多天。

现在5年多过去了，随着时间的推移，一到冬天，我对冷水的耐受力也越来越差了，感觉只有使用热水才能觉得舒服。

月子是否修复得好

有的人坐月子非常地操劳，要照顾孩子，还要照顾自己，这样很难坐好月子的，自然身体修复得也不会太好，身体修复得不好，在其他方面就更应该注意了，能晚一点用冷水，就晚一点碰冷水吧。

毕竟现在生活条件都很方便，可以用来稍热水的东西又快捷又实惠，不要急于一时。女人爱惜好自己的身体很重要，有了好身体，孩子才能真正有依靠，未来少给家庭添负担。

所以，个人认为，不要太早就碰水吧，哪怕你觉得自己身体很好，能晚点就尽量晚点。

现在月子都是42天。

我觉得为了自身 健康 着想，还是乖乖地捱过42天，其他的都是虚的，只有自己 健康 才是真的。

有条件就做满42天，那些婆婆妈妈不给力的，就让老公伺候，或者请月嫂吧。

什么时候都可以受委屈，月子里最好什么委屈都别受了，你忍的所有的委屈都可能会成为阻滞在体内的毒素，成为某种癌症的导火索。

那些强大到不需要婆婆照顾的女人，人家要么家庭条件真的好，要么自己强悍的婆婆不敢近前，要么自己软弱的跟个软柿子一样，即便坐月子还要受委屈，要么就是就自私自利的婆婆，儿媳妇坐月子，当婆婆的不想出钱出力，还道德绑架将来老了儿媳妇照样给她养老的老婆们，就不要划分到正常人里面，基本这样的婆婆等不到自己需要儿媳妇给她养老，人家儿媳妇就跟他儿子离婚了，所以太长远的不要看了。

婆婆不给力就使劲指使丈夫，不会做就耐心的教着做，挣钱？挣钱能顾得起月嫂也行啊，如果挣的两钱连月嫂都请不起，你要他仅仅是为了给你疏通输卵管的吗？

也不要不好意思指使，话说女人一辈子其实挺难的,20年的公主1天的皇后10个月的贵妃三十天的(现在是四十二天)的老佛爷，一辈子的奴隶……这金尊玉贵的三十天你不好好珍惜，你自己不把自己当回事，别人更不会当回事，无论是男孩还是女孩，无论婆婆还是老公，你该怎么享受怎么享受，该让他们做什么就做什么，有什么不舒服，就是吵也得让他们知道，矫情怎么了，男人要是能生孩子，他可比女人矫情多了。

坐月子谁都可以委屈，就是产妇不能委屈，不要听你老公和婆婆的歪门邪道，他们如果敢在月子里给你起受，你就做好满月后离婚的准备吧，还他妈给生二胎，你把自己当容器，还指望别人把你当人看吗？！

12月的剖腹产，产后便秘，医生让护士每天早上饭前给我一杯加了冰块的水喝，心里七上八下的喝了大概1星期直到出院。孩子17，我也过了50了，什么毛病也没有。

自己的身体是自己的，受到伤害了吃苦遭罪的还是自己。因此，如果有条件的话，建议不论寒暑42天内不碰任何冷水，如果没条件的，实在要碰冷水，建议：要么换成温水，要么给自己戴上加绒加厚的手套。

建议，最好是不要碰冷水，尤其是大冬天的冷水，实在是太厉害了。如果不是我自己中过招，我可能不会对冷水视同洪水猛兽。

那是大概11月中的一天，当时我的孩子已经6个多月了，我在山区工作，当时是带着孩子的。

那天大概10点半左右，太阳暖暖地照在身上，刚好孩子的裤子脏了，我看着就想着不过一条裤子，顺手就去洗了，洗的时候水有些冻手，也不太厉害，我也没想太多，三下两下就洗了。

等到下午2点左右，觉得左边乳房有点硬，孩子边吃边哼哼，当时没注意，下午4点半左右，右边乳房有点不舒服，孩子吃奶哭得厉害了点，我也没注意。等到晚上8点多，我发现不对劲了：右手起不来了，乳房明显有硬块，孩子脸都红了，也没吃到奶。

我终于意识到：受凉堵奶了！

一夜无眠，第二天一早就请假回家了，医院说只能打针回奶，通乳的不接，只好找了个催乳师，揉了差不多2个小时才把乳腺疏通，实在是太疼了。

之后又堵了3、4次，每次都是受点凉，自己都没意识到就堵了。

后来身边有同事也是受凉就堵奶的，我们这还不是月子里就这么厉害，要是月子里受凉，想想就可怕。

我觉得时间越长越好吧

我在月子期间洗漱都是用温水，出月子之后婆婆回去了，我自己一个人带孩子，有几次是用了凉水洗了宝宝的衣服，5月份的天气也不冷了，我朋友有跟我讲过说要是洗衣服之类的要戴手套，我没当回事。当时是没什么，现在洗衣服的话，手就会疼，是那种渗进骨头的疼，都要戴着手套洗了，不知道时间再长一点会不会好些。所以最好还是时间越长越好，我的亲身经历。

孕妇生完孩子，无论是剖腹产还是顺产，身体很虚弱，元气大伤，全身身体毛孔完全张开，而且很不容易闭合。这个时候抵抗力弱，此时如果过于劳累，或者着凉会给身体留下后遗症，所以月子里一定要休息好。

一般说的不能碰凉水,讲的是别直接洗凉水澡,手碰碰水问题不大. 做月子期间身体抵抗力比较差,要注意休息，要防止着凉。但中国有做月子的习俗，月子做不好会有很多后遗症，所以如果你的条件允许，最好42天后再碰凉水，当然时间越长越好，休息个两三个月最好不过。

产后的产妇是不能接触凉水的。因为凉的物质会使产妇子宫恢复变慢。而且凉的会使产妇患风湿病的概率增加。产妇要做好保暖工作，在产妇产后期间尽量不要使用凉水。可以使用温水。注意好产妇的身体状况。

产后多少天可以用凉水

女人生完孩子坐月子时碰冷水是禁忌之一，那么女人产后多久可以碰冷水呢?女人过早碰冷水的危害有哪些呢?

新妈妈产后不管是免疫力还是身体都很脆弱，如果产后不好好护理，就很可能会导致月子病。也许你短时间并不会察觉到问题，但是这些病会在日后潜移默化的影响到你。

那么产后多久可以碰冷水?

大多数新妈认为产后坐月子只要一个月即30天，但新妈体内生殖器官的恢复需要一个产褥期即42天，而产后可以碰冷水，现在很多专家都主张等到56天以后。假如做不到，至少也该42天之后再碰冷水。

可能还有一些新妈很关心，夏天马上到了，难道整个夏天我也要56天不碰冷水吗?

夏天天气炎热，特别容易出汗，但尽管如此，嘟妈还是建议忍到30天之后再碰冷水，另外开冰箱这种事情也请家人代劳，把对身体的伤害降到最低。

因为宝妈们的身体素质和体质不同，有的新妈一个月之后碰冷水不会有不适，有的新妈会有手指关节疼痛。

产后过早碰冷水的危害?

1.影响产后恢复

产后女性的子宫会很怕冷，再加上产后新妈身体很脆弱，免疫力减低。碰到凉水会直接影响到新妈的身体恢复。

2.易患风湿病

产后过早碰冷水很可能导致产后被风湿病纠缠，虽然风湿病不会立刻发作，但都为日后的健康埋线了不定时炸弹。很多新妈不重视产后碰冷水这个问题，导致产后都落下风湿病和关节痛的毛病。

3.影响健康

坐月子是新妈的一个特别时期，本来产后就体虚，碰冷水更是产后保养的大忌。有数据表明，很多新妈产后身体恢复不好或者恢复缓慢，都是由于用凉水洗衣服、洗漱。

所以月子期间，不要碰冷水、喝冷水、用冷水。除了冷水之外，还要注意这些月子禁忌：

1.忌食生冷食物

月子里不可以吃生冷的食物，生冷食物会损伤脾胃，并对食物消化造成不利的影响。食用冰冻的食物，可能会导致新妈腹痛、恶露不净等症状。

2.刷牙、洗头用温水

新妈产后一定要天天刷牙，保护好牙齿。因为月子期间会吃很多高蛋白、高营养的食物，而浙西食物的残渣对牙齿是巨大的隐患。新妈应选用孕妇专用或者软毛牙刷，用温水刷牙。

洗头和洗澡在坐月子期间是可以的。但是要视自己身体恢复情况而定，避免盆浴，选择淋雨，另外洗浴时间不宜过长，20分钟最合适。头发洗好之后，一定要使用热水尽快吹干。

3.适当通风和开空调

虽然新妈不能见风和受凉，但不是意味着必须关键门窗。对新生儿和新妈来说，室温25度最舒适，所以可以适当的开窗和空调，到那时切忌不要直接吹到新妈和新生儿。

4.保持新妈体温

虽然现在天气慢慢的转热了，但是新妈也不冷穿太少，让自己的体温保持在一个范围内，做好保暖措施，适当春捂有助于新妈更快恢复。

豆妈结语：冷水绝对是月子的禁忌，新妈们一定要最大限度的降低冷水对自己的伤害，平静的度过月子这个敏感时期。

坐月子还有哪些禁忌?新生儿如何护理?怎样帮助孩子长高?

产后腹部怎样恢复快哪

顺产后肚子怎么能恢复得更快?

1、充足的睡眠时间

睡眠不好对产后瘦肚子不但没有帮助，反而有害。睡眠不足容易引起体内毒素郁积，影响母乳质量，对宝宝不利。此外，毒素的郁积反而会影响脂肪的代谢，使减肥受阻。因此，产妇应保证充足的睡眠时间，优质睡眠也有助于保持良好情绪，有助于产后恢复。

2、均衡饮食

在哺乳期间，产妇不应通过节食来瘦肚子。在停止母乳喂养后，也要注意均衡饮食。由于在母乳喂养期间，宝宝的营养基本都从母乳中来，这时妈妈的营养一定要跟上。但是停止喂养后，很多妈妈还不能及时调整胃口，仍然大吃大喝。原来超过自身需要的营养都通过奶水供应给宝宝，而现在多余部分则只能转到母亲身上，稍不小心，就可能成为赘肉。因此一旦停止母乳喂养，新妈妈要注意自己的饮食，适量多吃蔬菜、瓜果和牛奶，少吃薯条和可乐。

3、腹部按摩

洗完澡后多做腹部按摩，由于生完孩子，按摩的力度要掌握好，不能太用力，在肚脐周围做画圈按摩，或者上下轻轻揉动肚皮，都能有助产后瘦肚子。

4、做产后恢复体操

第1节：呼吸运动。去枕平卧，双手放在腹部，吸气时腹部肌肉尽量收缩，呼气时尽量放松。

第2节：提肛运动。吸气时收缩肛门括约肌，呼气时尽量放松。

第3节：臀部运动。吸气时臀部及骨盆底肌肉收缩，呼气时放松。

第4节：抬头运动。吸气时下巴尽量上抬，呼气时下巴尽量向胸部靠拢。

第5节：仰卧起坐。两腿屈曲，双手平伸，吸气时尽量使头和上半身抬离床面，并尽量靠向双腿，呼气时身体缓缓平躺。

第6节：腿部运动。吸气时一脚底平贴床面曲腿，脚后跟尽量靠近臀部，呼气时缓缓将腿伸直。然后换腿，动作同前。

3、顺产后肚子怎么能恢复得更快?

1、充足的睡眠时间

睡眠不好对产后瘦肚子不但没有帮助，反而有害。睡眠不足容易引起体内毒素郁积，影响母乳质量，对宝宝不利。此外，毒素的郁积反而会影响脂肪的代谢，使减肥受阻。因此，产妇应保证充足的睡眠时间，优质睡眠也有助于保持良好情绪，有助于产后恢复。

2、均衡饮食

在哺乳期间，产妇不应通过节食来瘦肚子。在停止母乳喂养后，也要注意均衡饮食。由于在母乳喂养期间，宝宝的营养基本都从母乳中来，这时妈妈的营养一定要跟上。但是停止喂养后，很多妈妈还不能及时调整胃口，仍然大吃大喝。原来超过自身需要的营养都通过奶水供应给宝宝，而现在多余部分则只能转到母亲身上，稍不小心，就可能成为赘肉。因此一旦停止母乳喂养，新妈妈要注意自己的饮食，适量多吃蔬菜、瓜果和牛奶，少吃薯条和可乐。

3、腹部按摩

洗完澡后多做腹部按摩，由于生完孩子，按摩的力度要掌握好，不能太用力，在肚脐周围做画圈按摩，或者上下轻轻揉动肚皮，都能有助产后瘦肚子。

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