1、没有及早喂奶：新生儿出生后没有及早地吸吮乳房，也没有按需哺乳，母婴分离等因素，均可导致没奶水。
2、婴儿吸吮姿势不正确：可导致婴儿吸吮不到乳汁，也就不能刺激泌乳反射。
3、母亲喂奶次数过少：长时间不哺乳或延长喂奶间隔，不仅不利于乳汁的分泌，还会导致乳汁不足。
2 乳腺出了问题如果产后感到乳房胀大和肿痛，但乳汁就是出来的话，那就要考虑有乳腺管不通的情况了。乳腺管不通常常是由于乳腺管当中存有毛絮或者是炎症引起。应及时请医生疏通乳腺管。
另外，产妇乳房发育不良或者乳头凹陷，也会导致没奶水的情况。
3 身体虚弱产妇在分娩时失血过多，再加上本身体质虚弱的话，就会导致奶水久久不下，没奶水的情况。这时一定要让产妇好好休息，同时在乳腺管通常的情况下进行，注意饮食调理，多喝些富含蛋白质的汤水，让产妇尽快恢复身体机能，奶水会慢慢回来的。
4 不健康饮食有些女性很注重身材，即使是在喂奶期间也吃的很少，或者过多的吃水果和蔬菜而忽视了肉类、蛋类食品。这种偏食的现象会导致产妇体内蛋白质、脂肪等营养物质的缺乏，影响产后乳汁的分泌。哺乳期要营养均衡，切勿偏食。
产后奶水不足的原因
产后奶水不足的原因，一个宝宝的出生是所有人都会为之开心的，宝贝的健康成长也有很多问题需要我们时刻关心，那么各位宝妈们知道产后奶水不足的原因吗？一起来学习相关知识。
产后奶水不足的原因11、喂奶时间过迟，喂奶次数少、时间短。
2、产妇情绪不佳，过度抑郁、焦虑，影响乳汁分泌。
3、营养摄入不足。
吃东西太少、没有食欲，或者肠胃功能差，会导致奶水少，奶水较稀。母乳喂养的宝宝抵抗力会更好，更利于生长发育，如果奶水少，或者奶水质量差，会影响宝宝的健康和发育，生病的几率会大大提高。
意见建议：
1、产后应当尽快开奶，即使暂时没有奶水，也要坚持让宝宝吸吮，这样可以刺激乳汁分泌。
2、保持愉快的心情，感觉抑郁或者焦虑，可以尝试转移注意力，或者跟身边的亲人多沟通。
3、加强营养，产后肠胃功能渐渐恢复，可以慢慢吃富含维生素和蛋白质、钙质的食物，但是要少吃多餐。
产后奶水不足的原因21、过早催奶：现代科学分析证明，产后过早过多的喝母鸡汤，是造成产妇奶少、无奶或回奶的重要原因之一。产后如果过早过多地喝母鸡汤，就会增强血中的雌激素作用，使催乳素的作用减弱，甚至消失，从而导致乳汁分泌不足或无奶。此外，传统的猪蹄、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，产妇一定要注意不能再开奶初期就喝催奶汤，最好等到乳汁分泌正常而且充足的情况才可以喝催奶汤。
2、休息不好：宝宝出生以后，新妈妈一方面要坐月子，一方面还要日夜不分的照顾宝宝，加上精神高度紧张，往往会导致体力上往往透支，睡眠不足、压力过大使得奶水减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉，还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。
奶水不足怎么下奶
1、加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳 头，可以促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。
2、避免服药。哺乳期内，你一定不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病，最好在医生的嘱咐下服药。
3、补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好，为太太选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用。
产后奶水不足的原因31、精神心理因素：
准妈妈们在分娩的时候由于过度紧张，或者因为家属中有人对宝宝的性别不满而感到委屈，或宝宝早产、难产，妈妈过于忧虑宝宝的'健康，以及其他社会心理刺激对新妈妈所造成的精神负担，都可能会引起奶水不足。让妈妈解除精神负担，家人的开导和陪伴还有关心是最至关重要的。睡眠不好，精神焦虑或担忧，有不开心的事发生，都会使妈妈出现奶水不足。
2、授乳方法不当：
（1）喂奶方法不当，会引起缺乳，妈妈应该学会帮助宝宝正常吸吮乳汁。
（2）妈妈在宝宝两个月前，都需要按需喂养，喂奶的时间间隔由宝宝决定，而不是按时喂养。按时喂奶，会减少妈妈的母乳量。（3）不要过早给宝宝添加配方奶，这会增加了宝宝的饱腹感，因此减少了吸吮次数，导致奶水不足。
（4）宝宝很爱睡觉，需要弄醒才继续吃奶，或者反复吃很长时间。
（5）宝宝可能经常用安抚奶嘴，这会减少他吃母乳的时间。
3、妈妈身体因素：
（1）妈妈身体素质较差，如乳房发育不良，乳 头疼痛或身体疾病，或因贫血、气血不足等，也会引起缺奶。
（2）甲状腺水平低（有时候甲状腺水平高也有问题）也会影响母乳的分泌。
（3）在生产时或产后大量失血，妈妈在恢复之前，乳汁分泌可能会一直受影响。
（4）一部分胎盘残余仍然留在妈妈的子宫里，在排出或取出前，可能会导致奶水不足。
（5）服用了可能会减少母乳量的药物，比如复方避孕药和含有减充血剂（如仿麻黄碱）的感冒药。
下奶“好帮手”已发现，不是鲫鱼，你若爱吃，下奶多，恢复好
大多数妈妈在生产完后都是感到高兴的，比较辛苦怀胎十月，迎来了胜利的曙光。但是往往
是陷入幸福的氛围没多久，就迎来的一个大难题，就是奶水不足！奶水不足，宝宝就没有食
物和营养来源，所以妈妈们都会很着急，而且有时候喂奶粉，宝宝也不一定愿意吃，这让妈
妈们头痛不已。
而有些着急的妈妈为了下奶，就会猛喝一些油腻的汤水，但是这些汤水里面往往含有很多的
脂肪，除了容易堵奶外，也容易导致身材发胖，这样很多妈妈都很迷茫，不知道该怎么办。
一、很多妈妈之所以奶水少，跟这4个因素拖不了干系：
1、饮食
产后妈妈的营养情况，对奶水的分泌也有影响的，不能一味地喝一些油腻的下奶汤，而忽略
了其他营养的摄取。
2、心情不佳
若是产后心情不佳，经常生气或者抑郁等，也是会影响奶水的分泌，让奶水减少的，这一点
妈妈们不能忽视了。
3、吸吮次数少
平时若是不注意让宝宝多吸，就不能刺激妈妈们分泌更多的催乳素，那么奶水也会减少。
4、姿势不对
若是喂宝宝的时候，姿势不对的话，也是会影响奶水的分泌的，妈妈们要注意学习用正确的
喂奶姿势。
产后若是想要奶水更多更好，妈妈们就要了解奶水的组成部分，其实奶水的主要成分就是蛋
白质、水分和其他一些营养素，而占比最重的要数蛋白质和水分了，而很多妈妈常常忽略了
的蛋白质的补充，那么奶水的量和质势必就会下降。
二、下奶“好帮手”已发现，不是鲫鱼，你若爱吃，下奶多，恢复好
这个好帮手指的就是——豌豆蛋白粉，豌豆从古至今一直记载有“通乳”的作用，经过湿法
工艺分离提取出来的豌豆蛋白粉，更适合现代人的体质，更容易吸收，下奶也更好，还能让
产妇补充所需的蛋白质营养，提高母乳的质量，而且是低脂肪的植物蛋白，不会发胖，还有
利于产后身材的恢复，适合怕胖又奶水不足的妈妈们。
三、此外，再多做3件事，奶水也会更多：
1、调整心情
产后想要奶水多，就要注意调整好自己的心情，远离焦虑、紧张等不良情绪，尽量让自己保
持好的心情，多看些开心的综艺，多放松放松，多和家人朋友交流，都是不错的减压方式。
2、多吸
产后奶水少与宝宝的吸吮次数也有关系，平时应该让宝宝多吸，每天吸吮的次数在8次左右
更好，更利于奶水的分泌。
3、注意休息
晚上可以和家人一起配合照顾宝宝，给宝宝喂奶，白天的时候也是，利用一些空闲时间来休
息，产后休息好，对恢复和下奶也更有帮助。
产后营养食谱，涨奶不发胖，宝宝吃得甜！
有了宝宝之后，真的很爱他，想把自己拥有的一切都给它，顺利分娩后，产后遇到了奶水少的这个难题
虽然自己是个92年的“老妈妈”了，但是对于下奶还是一点不懂，自己学做了几道比较出名的下奶汤，既油腻，又不好喝，反而心情变差了，奶水更少了！
后来实在没办法，只能花钱请月嫂了；月嫂的方法很简单，让我多给宝宝吸吮，照顾我一些平常的生活，再加喝她做的两道催乳汤，开始的几天没有效果，我感觉是浪费钱了！可是5天后，奶水真的慢慢变多了，两周过去，宝宝现在吃得很饱，也吃得很香！
吸吮大家还是要坚持做的，下面分享出金牌月嫂教我做的两道下奶汤吧~
红豆黑米粥
材料：
黑米100克，红豆50克，红枣10颗，红糖适量
做法：
红豆和黑米隔夜泡发，方便煮熟
锅中加入清水，把食材放入锅中
开大火煮开，转小火慢熬1-2小时
最后加入红糖就完成了
红豆和红枣是补气补血的，黑米可以养胃，喝这个粥对催乳有很好的帮助，口感也不错，能坚持每天喝3次最好了！
豌豆蛋白质粉
材料：
燕麦牛奶250克，豌豆蛋白质粉2勺
做法：
豌豆是通乳的，喝这个是可以提高母乳质量的，优质蛋白可以促进宝宝的骨骼发育和大脑发育，让宝宝更壮实、更水灵，0蔗糖0添加的植物蛋白喝了不用担心发胖的
有了宝宝，就要好好照顾他！母乳喂养对孩子的成长是至关重要的，希望宝妈们的奶水量都能变多，宝宝都能 健康 成长！
产后妈妈的营养情况，对奶水的分泌也有影响的，不能一味地喝一些油腻的下奶汤，而忽略了其他营养的摄取。
1.产妇过于疲惫，而内心又过于焦虑，心情波动影响了下奶。
2.产妇吃得太好，太油腻。
3.现在的文胸多是有钢圈的，很多人乳腺都有增生，所以乳腺不通畅，奶水也下不来。
孕7月开始按摩，生完以后喝生化汤尽快排恶露，生完那一周喝素汤为主，先别加酒，应该可以相应的快点下奶。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
