终于生下了孩子，产后多久可以用冷水？

女人在生孩子时，身体会变得虚弱，所以在产后就需要坐月子。在坐月子的这段期间，不仅要养气血，而且还需要修复子宫。如果月子做不好，很可能会落下病根，甚至可能会跟随你一生。女人都知道，生完孩子之后是不能碰凉水的，那你知道为什么不能碰凉水吗？产后多久可以碰凉水，为什么不是30天？看完后你就知道了！

生孩子后，多少天能碰凉水？或许不是30天，产妇别再搞错了！

生完孩子之后，需要坐月子，很多人的认知中，就觉得坐月子就是坐一个月，也就是30天，其实这种说法是错误的。坐月子，又被叫做产褥期，并不是30天的时间，而是42天的时间。所以说坐月子要坐42天，少碰凉水的话起码也到42天之后。当然最好的情况，需要等到产后56天，能有效避免落下月子病。

产后过早碰凉水，可能会带来这2个“麻烦”！

1、宫寒

女人生下孩子之后，会耗损很多的细节，进而就会变得非常虚弱。这种情况下，女人身体的免疫力和抵抗力也会降低，如若这时候过早碰凉水，很容易导致寒气侵入子宫，继而引发宫寒问题，进而造成女人月经不调，而且也会加重女人产后腰痛症状。

2、风湿

生完孩子之后，身体比较虚弱，如若被寒气所侵袭，很容易患上风湿病问题。比如说产后过早碰凉水，很容易导致手指不适，造成关节痛，或者是风湿问题。

产后，除了不能过早碰凉水，这几件事也不能做：

其实产后既不能碰凉水，也不能碰任何生冷的东西，也不能吃生冷的食物。但并不是说坐月子时不能洗澡，只要保证不被风寒所侵袭就可以了。

生完孩子之后，你的月子做了多少天？你是多久开始碰凉水的？是否对你产后身体造成了影响，欢迎在下方评论区留言讨论。

在中国，生产完之后是需要坐月子的，正常的坐月子时间是30天，不过很多女性认为自己产后30天还没有完全恢复，甚至需要更久的时间来帮助自己的恢复，那么产后30天可以碰凉水吗?

产后30天可以碰冷水吗？

产后坐月子的时间一般都是一个月，这期间是不能碰凉水的，因为怕着凉，着凉是对女性恢复非常不好的。但是产后月子期过了，可以碰凉水吗?也就是说产后30天可以碰凉水吗?

对于一个女人来说，因为生命是一个伟大的过程，而且在这个过程当中也充满了挑战和艰辛，尤其是在夏天的时候，生完宝宝之后，月子期间更是难熬，因为夏天天气比较炎热，在坐月子的过程当中，稍微一动就特别容易出汗，所以这时候恨不得能够冲一个冷水澡，让自己凉快一下，但是新妈妈在月子期间是不能任性的，而且在月子期间也不能随便碰凉水。

产后多久可以碰凉水?答案可不是30天，这个时间你可能想不到

其实按照最传统的坐月子的方法来说，应该是30天左右的时间，出了月子之后就可以和正常人一样了，其实新妈妈在月子期间过了30天之后，身体还是最为虚弱的，而且由于身体内的各个器官并没有完全的恢复，等到生完宝宝之后，42天左右，身体的各个器官才会完全的恢复正常，但是有一些专家都主张，等生完宝宝56天之后，才可以再碰凉水，所以新妈妈在坐完月子之后，也应该尽量忍耐一下，等到月子之后42天再去碰凉水。

产后36天可以上班吗？

我们都说，身体是革命的本钱，想要产后回去上班，首先要看我们的身体是否已经恢复到了可以回去上班的状态。

一般而言，如果你是顺产的话，在产后1个月可以恢复规律活动，如散步2个月后可以做一般运动，例如快走3个月时就可以恢复孕前的大多数动作啦。

如果是剖腹产就在顺产基础上适当推后一个月时间。 为了帮助身体更快更好地恢复，你要特别注意产后的饮食习惯，做到合理搭配，营养全面，摄入充足的蛋白质的同时，建议多吃谷物、新鲜的水果和蔬菜。除此以外，平时可以安排一些简单的运动。等身体完全恢复，你再考虑产后上班的事情。

你和宝宝建立好依附关系了么?

育儿专家建议：如果产后要回去上班，至少必须等到你和宝宝已经建立了亲密的依附关系，你也适应了当母亲的角色。“依附关系”是指我们对特殊的人或物，所感受到的强烈情感的联结关系。依附是一种相互的关系，宝宝会依附父母，父母也会依附于宝宝。

宝宝的任何反应都会吸引父母的注意，而宝宝也会学会如何与主要照顾者互动与反应。 如果你和宝宝建立了一种稳定、能适时和正确回应宝宝生理和心理需要的依附关系，将会培养宝宝的安全感、信任感，让宝宝在长大后能够拥有健全的自我形象、美好的人际关系，以及能够妥善管理自我情绪。

一般来说，妈妈和宝宝建立良好的依附关系一般需要三到六个月。有研究显示，如果可以，最好等宝宝周岁，你和宝宝建立更稳定的关系再上班，这样对你和宝宝，都有个较好的缓冲期。

你家的物质条件如何?

在前面两点的基础上，如果家里的经济条件不错，即使你暂时不用上班，对家庭生活质量也不会有太大影响的话，那么你可以不用那么快回归职场，选择做一段时间全职家庭主妇。

从孩子的发育角度来说，在孩子人生的头三年对他是至关重要的，无论是在免疫系统的发展完善方面、还是在人格的健全发展、智商和情商的全面发展方面，毫不夸张的说每一天对于宝宝来说都很重要。

所以在宝宝三岁之前，你可以尽可能多陪伴孩子，再考虑回归职场。

总而言之，产后何时最适合回归工作，主要取决于你和宝宝的身体和心理状态，当你和宝宝都准备好了，就好好地重新投入工作吧。

现在越来越多的人开始注重产后的健康保健，因为如果可以采取科学的方法的话就可以有利于产后的恢复和身心的健康。孕妇在产后，不可以吃冷的食物，不可以吹冷风，不要碰冰水等等，这是好的因为毕竟这个时候还是在恢复期，可是有的人又过于担心和过分的忌讳。那么，产后多少天可以用凉水?

产后多少天可以用凉水

这期间要避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。产后之所以要避凉，是因为中医学认为，产后产妇气血不足，元气亏损。所以产妈妈的洗澡水温宜保持在35℃—37℃左右，即使是夏天也不可用较凉的水冲澡，以免恶露排出不畅，引起腹痛及日后月经不调、身痛等。我们都知道女人怀孕生孩子是非常消耗精力和体力的，所以说女人生完孩子之后需要通过坐月子来调理自己的身体，让身体恢复到孕前的状态。而多月的期间是需要有很多禁忌要遵守的。所以很多人都说月子坐的好女人就相当于脱胎换骨，月子做不好那很可能就会落下月子病。很多产妇不清楚，产后多少天，可以碰凉水，是30天吗?关于这个时间，别再记错了!有一些女性朋友做完月子之后，出现了腰酸背痛的情况。出现这样的症状，很可能是月子没做好，落下了月子病。在很多人的观念里，坐月子就是需要一个月的时间，也就是30天，其实坐月子并非仅仅30天，而是需要42天，也就是说六周左右。产妇生完宝宝之后，需要通过坐月子来恢复自己的身体，而这段时间在医学上叫做产褥期。在这42天当中，产妇最好要多加休息，少做家务，更不能碰凉水。所以说生完孩子之后，最起码42天之后才可以碰凉水，当然为了保险起见，最好56天之后再碰!

月子里手碰凉水怎样治

如果说产妇在坐月子期间手不小心碰到了冷水的话，其实是不需要太过担心的，因为一般不小心碰到的话，触碰的面积都不会太大，所以通常来说是不会对产妇的身体健康造成什么危害的。

但是为了以防万一，产妇在碰完冷水之后还是要稍微采取一些措施的，比如说及时地把手擦干，并且注意好保暖，一般捂一捂，等到出汗就可以了。

实际上在坐月子期间，如果产妇没有大面积地接触到冷水，比如说用冷水洗碗，洗澡这些，都是不会有什么影响的。所以如果产妇在月子期间不小心碰到了冷水其实没有担心的必要，患者只需要立即把手擦干就没有问题了，当然擦干之后，产妇可以选择喝一杯热水。

在月子期间，产妇的骨缝还没有闭合，所以不能受凉，否则会对产妇的身体健康造成危害，因此产妇一定要注意好保暖。

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