妈妈在产后长时间感觉到身体发冷，是什么原因呢？

闺蜜小静生了宝宝。我们都问她生完孩子有什么感受。她说除了疼，最大的感觉就是冷。虽然产后盖着厚厚的被子，但身体还是止不住颤抖。除了小静，其他生过宝宝的姐妹也有同感，都抱怨产房太冷。事实上，妈妈在生完孩子后感到寒冷，不仅仅是因为产房的温度，还有更多母亲本身的因素。让我们来看看！

1、产房温度低

由于产妇在分娩过程中会大量出汗，所以产房内温度一般较低，以免出汗过多影响生产进程。而且产妇身体表面的汗液不断挥发，也会带走一部分热量，会让产妇感觉更冷。另外，产房和手术室都是细菌容易滋生的地方，低温环境可以抑制很多细菌的繁殖，所以产房温度会比较低。

2、母体失血

对于正常人来说，产房的温度是适宜的，但是为什么只有临产的女性会觉得冷呢？其实是因为产妇在分娩过程中失血过多，导致体温下降，尤其是剖腹产产妇，失血较多，容易感到寒冷。另外，自然分娩的孕妇会消耗大量的体力，身体对温度的感知和控制能力下降，所以产妇会感到寒冷，但这是正常的。

3、阳气不足

从中医的角度来说，中医专家认为女性手脚冰凉是身体残疾的表现。所谓不通，只有血液流动通畅饱满，身体和面部才会有营养供应。当人体受到外寒侵袭时，必然会阻碍气血运行，使肝脉受寒，肝脏造血功能受到影响，导致肾阳不足，四肢冰冷，手脚发红或发白，甚至疼痛。

4、生育引起的荷尔蒙变化

怀孕、分娩等特殊生理时期，体内激素变化影响神经系统，导致皮下血管收缩，血流量减少，从而出现畏寒、乏力、手脚冰凉等症状。如果不及时预防，会导致心理健康不佳，畏寒。女人生完孩子后，气血两虚，导致血液循环不畅，手脚冰凉，没有“生气”；月子不好、感冒、在月子里接触冷水、太累或心情不好等的女性。，都会影响他们的恢复，造成马宝的抵抗力低下和怕冷，所以他们经常觉得冷。

生孩子的经历总是让人难以忘记，除了生孩子的痛，还有生孩子当时的环境，都是刻骨铭心的。

我是两次剖腹产，一次是春天，一次是冬天，都是外面比较冷的时候，已经开始穿毛衣了。进入是手术时候，需要打麻药、插导尿管，衣服就不能穿了。所以当时冷得直哆嗦，两只手被固定着也是发抖。

本以为这是我个人的感觉呢，没想到不管夏天还是冬天，妈妈们都说冷得厉害。

另外，不光剖腹产的冷，顺产的也很冷，尤其是生完孩子后，感觉特别冷，需要盖三床被子的都有，可见是多么冷。还有的产妇因为生孩子感冒了，这冷度也是够可以的。

那到底为什么会感到冷呢，是穿得少，还是产房温度太低呢？咨询了三甲医生，她是这样说的：产房温度低的好处你不了解。

✔产房的温度有特定要求

产房的温度是有明确固定的，要求是在23-26度之间，所以如果不穿衣服的话会感到冷。那既然都知道产妇感到冷，为什么不把温度调高一点呢？这也是有讲究的。

医生做手术或者接生的时候，都需要穿无菌服或者白大褂，还要戴手套。如果温度太高，身上、手术会出汗，操作时就容易出现失误，不利于产妇和胎儿的安全。所以把温度调低一下，医生身上保持干爽，只管专注照顾产妇就可以了，能保证手术的顺利进行。

在分娩过程中会用到一些器具、工具等，为了保证产妇和胎儿的 健康 ，这些工具都是消毒过的。如果温度很高，这些工具有沾染细菌的风险。而温度低的情况下，可以很好地保证工具的无菌状态，从而确保分娩安全进行。

分娩是一个长时间的过程，有的产妇进入产房之后不会立即分娩，要经历几个小时的宫缩阵痛之后才开始分娩。在这期间，产妇会耗费很大的体力，感到非常疲惫，这时很容易犯困，温度太高的话更容易引起睡意，而温度调低后，产妇会保持清醒，专心分娩。同时，产妇出汗少，丧失水分少，也容易保持体力。

✔产妇的自身问题

产妇生孩子就是与生命搏斗的过程，除了穿得少以外，还有这几个原因导致感到冷。

既然知道生孩子时会感到冷，所以要做好准备，放置自己过于不舒服，也害怕感冒。不妨做好这几点。

1、做好心理准备

生孩子是一个搏命的过程，但是如果此前各项检查工作做得非常齐全，风险非常低，生孩子将会是非常顺利的。在生孩子的过程中，心情越放松，分娩越顺利，越配合医生，分娩越轻松。

所以，坚持必胜的心态，一定能安全生下孩子，紧张害怕的因素排除掉，就不会感觉太冷。

2、多盖一些被子

如果感到冷，可以告诉医生自己有些坚持不住，要求给多盖一些被子，让自己感到舒服一些，就有力气分娩了。不要不好意思说，在产房，和医生做好沟通工作是相当重要的，医生也会理解产妇的要求，给予配合。

3、准备一些高热量的食物

在进入产房时，可以准备一些食物，一方面保持体力，一方面保持热量。比如红糖、巧克力等。一个产妇在分娩时感到很冷，老公赶紧给倒了一碗红糖水，喝上后身上热乎乎的，就感觉有力气分娩了。

总之，在产房感到冷是很正常的，大部分都有这种感觉。当然也有的产妇没有这种特别的感觉，可能和体质，还有医院产房的温度控制有关系，实属正常。

我们在看影视作品时，看到生孩子的剧情时，产妇总是浑身大汗，特别是头发都已经被汗水全部打湿。但生过宝宝的妈妈估计都记得，我们在产房里生宝宝的时候，感觉产房里特别冷，根本就不像影视剧里面的剧情一样。

其实， 产房里的温度也不是特别低，一般会在24--26度左右，控制产房的温度主要也是为了防止细菌的滋生，可以保护产妇和胎儿。另一个，如果产房温度过高，不管是医务人民还是产妇，大家都大汗淋漓的，影响医务人员的工作，产妇身体水分也会流失太多，这样对身体可不太好。

1.情绪影响

产妇生宝宝的时候要经历子宫收缩痛，等到宫口开十指之后才能上产床，这段时间非常长，一般都需要十来个小时。对于任何一个人来说，这都是比较煎熬的。对产妇来说，焦虑，激动，紧张，害怕，期待等各种心情都聚集起来了，尤其是因为紧张和害怕，所以产妇会觉得冷。

2.环境因素

对于绝大部分人来说，产房是一个比较神秘的地方，非常陌生。并且，由于需要，产房的布置都会比较简单，不像我们的小家一样这么温馨。进入产房之后，产妇看到的都是冷冰冰的产床和其他器械，在心理上就会感觉冷。

3.衣服单薄

产妇生孩子时下半身是不能有任何障碍物的，只有上半身会穿有衣服。夏天是不用说了，就算是冬天，为了方便，产妇都不会穿臃肿的衣服，会在衣饰尽量配合生产。可是这么一来，在这么一种温度下，产妇就会觉得冷了。

4.产后失血

正常分娩的产妇生完宝宝之后都会流失一部分血液，大概300ml左右，对于一个正常人来说，300ml的血液可能算不上什么，平时去献血也会在250到300ml左右，但有些人也会觉得有点头晕。

对于产妇，意义就不同了，产妇抵抗力本来就比正常人低，而且刚生完宝宝出了一身力气，身体正是虚弱的时候，对于温度的敏感性就更强烈了，所以产妇会觉得冷。

要是遇上一些特殊情况，比如说产褥热或者大出血，产妇还会觉得更冷。

即使产妇觉得产房里冷，也不可能单方面的要求把温度调高，只能通过自己的一些小方法改善这种现象。

1.孕期多锻炼，均衡饮食，提高抵抗力

孕妈妈在孕期既然出去多锻炼身体，做一些适合孕妇做的运动，比如说，有空就多去散散步，做瑜伽，游泳等，通过多运动来增强体质。

在饮食上就要多样化摄入，不挑食，不偏食，保证身体对营养的需求。可以适当多吃一些富含蛋白质的食物，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。

2.穿着合适的衣物进产房

不管是冬天或者夏天，其实产妇可以选择穿裙子进产房，在分娩的时候就会特别方便。如果已经分娩完成，只需要把裙子放下来就可以盖住自己身体的一部分。体表露出来的部分少了就不会觉得那么冷。

强烈建议产妇千万不要穿连体衣进产房，不然生宝宝的时候那可就尴尬了。

3.放松心情

十月怀胎等的就是一朝分娩，能够进产房分娩是整个孕期最期待的事情了，产妇应该开心才对，在这里没有什么事情比顺利生下宝宝更重要了。

虽然进入的是一个比较陌生的环境，但是，带着家人的支持和医务人员的鼓励，也能令产妇觉得很温暖，那就好好的放松心情，耐心的等待宝宝的到来吧！

女人生孩子时产房的温度和湿度是受到严格控制和管理的，产妇生孩感觉到冷的原因是：

1、产房的温度是控制在23度左右的，这个温度对产妇和孩子都有好处的。因为顺产要耗费很多体力，产妇可能会意识模糊，低温有利于产妇保持头脑清醒，利于胎儿的娩出。

2、低温适合产妇的分娩，稳定婴儿的情绪，抑制细菌的繁殖。如果温度高一点产妇容易出汗，如果身上有伤口就会造成感染，新生儿抵抗力差也会有感染疾病的风险。

3、产妇生产时会耗费体力，失血过多，甚至出现虚脱的情况，这样的话就会感觉特别冷，另外产妇紧张过度再加上产房本来温度低也会出现冷的发抖的情况。

4、医生、助产医生、护士处在高压的工作状态下也要不停地移动位置来帮助产妇顺利分娩，如果温度高一点很容易就出汗了，汗水不能及时擦拭会影响视线，有时候会阻碍肢体动作的完成，影响产妇分娩。

5、医疗设备也是需要一个适合的温度值才能保证正常的运转。

所以产妇感觉冷既有内因也有外因，可以说是内外因共同起作用的结果。

产房很冷，这不只是顺产的妈妈会有这种感觉，有些剖腹产的妈妈也有这种感觉，而且即使是在炎热的夏天，也会有冰冷的感觉，那么这是为什么呢？

首先，这是医护人员故意把温度设置的那么低。按理说妇产科的医护人员都是这方面专业的医生护士，他们为什么要把温度调低呢？因为他们这么做是想让产妇保持一种清醒的状态，人在温度高的时候再加上生产时带来的疲惫就容易犯困睡着，所以这时候温度不能高还要适当的低一点，让产妇保持一种清醒的精神状态，好让生产更加顺利。

其次，产妇在进入产房后，由于生产带来的剧痛，本身要耗费许多体力，身体就会出很多汗，体内的水分就会大量的流失，这时候温度调低，也是要让水分流失的慢一些，好让产妇不至于出现意外现象，促进分娩。

还有，医院每天病人出入，不免就会有细菌，虽然医院每天都会对各个地方消毒，但是在产房这么敏感的地方，在防止感染，抑制细菌方面还是要更加慎重，这时候温度调低，也是在抑制细菌，防止新生儿和产妇受到感染。

那么，孕妈在了解到产房会冰冷的时候，要做好哪些准备，才不会感觉到害怕，更加有利于生产呢？

1.保持轻松，学会减压

产妇在生产的时候，往往都是一个人在冰冷的产房，周边都是严肃的医护人员，再加上对生产的恐惧，难免就会出现紧张害怕，手脚变得冰冷，所以在这里提醒孕妈，在进产房的时候一定要学会放松，学会给自己减压。可以多想想自己家人对自己的鼓励，也可以提前备一些像巧克力、奶之类的食物，随时补充体力。临近生产时，也要多了解生产的相关知识，从而使自己在产房时，不会太慌张，对自己更加有信心。

2.配合医生，努力生产

在产房感到害怕紧张，跟生产前的阵痛有关，如果有些孕妈受不了，可以在医生的指导下，进行无痛分娩。但是在生产的过程中，最重要的还是要听从医生的意见，配合好医护人员的要求，通过专业的指导、正确的生产方式，不要大喊大叫，随意耗费体能，任性的顺转剖。

总的来说，生孩子是一件大事，每一位产妇都要做好各种准备，多想一想宝宝生下来后的温馨，给自己信心，保持好心情，顺顺利利的生产。

心理作用，这个时候心理最脆弱、需要人陪伴.可以拉上老公陪产哦、会温暖很多

因为进产房以后都脱光衣服，产房的温度一般都是二十三四度这样，医生护士在身边，跟前没有亲人那种感觉特无助，所以感觉到冷。

进到产房的时候会看到超强的灯光照着瓷砖然后是白色的被单床单，会有很多机器设备，就立马觉得冷，冷冰冰的，然后躺在产床上的时候，你会觉得一个人孤单无助，那个时候更加会觉得在产房里面会发冷害怕。

第一个因素：产房的温度不能过高，这样有助于孕妇分娩。

相信许多宝妈都有这种感觉，无论你选择顺产还是剖腹产，都感觉产房的问题不高，甚至有点过于寒凉。尤其顺产的孕妇更是感觉冷，因为刚进去的时候需要脱掉下身的衣服。但是在分娩的过程中就需要不断的用力，可以说身体上会出大量的汗，分娩的过程中更是消耗了过多的体力。但是生孩子不可能一下子就成功，好多孕妇都是出了好几次汗，身体总是感觉比较冷。如果这个时候产房的问题太高，相信大多数的孕妇意识会变得很模糊。所以温度低可以让孕妇保持清醒的意识，还可以减少身体内水分的流失，促使孕妇尽快生下孩子。

这种感觉应该大部分宝妈都有。首先，一般产房是封闭式的，所以都会开空调。其次，如果是顺产的孕妇她会有宫缩，宫缩那种要命的痛，会令孕妇痛得出冷汗，流完汗，宫缩过后就会有一种虚脱的现象，这时候觉得有一种发冷的感觉。还有，就是心里上的一种惧怕。综合各种因素，会让孕妇觉得产房很冷。

不光生孩子感觉冷，你做任何手术只要是清醒着进的手术室都会感觉冷，因为手术室本来就是冷的

女人生孩子是件大事，很多女性都是第一次进产房，自身紧张不说，还有很多人表示产房很冷。

按理说产房是最应该保证准妈舒适度的，为什么会出现这种情况呢？别急，这还真是为了孕妇着想，明白了其中缘由，你就不会抱怨了。

案例：产房太冷，生完孩子打冷颤

波波是90后孕妈，因为此前一直坚持运动，自身生产条件也很好，3个小时就顺产下了宝贝女儿，家人都很开心。

这家医院环境好，医生和助产士的技术也高，硬件设施很齐全。而唯一让波波感到不满意的地方就是产房的温度了。

生产后被推出来，波波盖着厚厚的被子依然觉得冷，忍不住打了几个冷颤。她和同病房的另外两个孕妇交流，也都说产房冷飕飕的。

不仅是顺产，剖腹产的也觉得冷。其实和她们有同样感受的产妇并不在少数。一位网友分享说：“我当时是6月生孩子，手脚发凉，推出产房后很久都没缓过来。”

分析: 这些原因导致产房冷飕飕

① 产妇过度紧张

如果一个人处在紧张状态，血管就会加速收缩，从而出现供血不足，就会有寒冷的感觉。

平时尚且如此，在生孩子如此紧张的情况下就更加会觉得冷。这需要孕妇自我调节下情绪，不要过分紧张，配合医生来完成生产。

② 防止细菌滋生

生产时会有血水、胎儿的羊水等，如果室内温度过高，容易滋生细菌，这对于产妇本身和对新生儿的健康都很不利。

低温能防止滋生细菌，还能起到一定的杀菌作用，防止受到感染。

③ 能让医生保持冷静

虽然接生的医生经验丰富，但每个产妇的情况都略有不同，尤其发生大出血、难产等情况时，需要医生紧急处理。

此时如果温度过高，会引起医生的烦躁情绪，而且如果手术时间持续过长的话，还容易出汗，这对于接生是不利的。

④ 有助于生产

产妇生产要经历剧痛，本身要耗费许多体力，身体会出很多汗水，导致水分大量流失，温度调低一些，能让产妇的水分流失慢一点，促进分娩。

另外，热胀冷缩，稍微冷一点能让产妇加速宫缩，尽快找到生产感觉。

所以，并不是医院的产房环境不好，而是医生故意调低了温度，好让生产更加顺利。

产房温度一般是多少呢？

一般情况下，产房的温度会维持在23℃到26℃之间，这个温度人体能接受，会有冷飕飕的感觉，但不会特别寒冷。

之所以产妇感觉“透心凉”，是因为生产后过于虚弱，耗血过多，紧张焦虑所导致的，这些情况会加剧产妇的寒冷感觉。

如何调节，才能更有利于生产呢？

第一：要努力配合医生和助产士的指导，不要自己乱喊乱叫，或者感到恐慌。学会自我减压，将心情调整到一个平稳的状态中。

第二：如果感到体力难以支撑，可以补充巧克力等食物，迅速补充体力，继续努力生产。

第三：在分娩之前要了解相关的孕产知识，如何用力，如何呼吸，做到心中有数。

【糖果妈妈寄语】

有一种冷叫“产妇觉得我冷”，这是很正常的一种现象，而且并不是医院很“坑”，而是出于多方面的因素考虑，才将温度调低的。

在这方面临产妇要提前知晓，在生产中尽快调节自己的状态，而在产后也要注意休息和保暖，顺利度过这一特殊时期。

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