乳房软塌塌不涨奶是怎么回事_备孕

不会有胀奶的感觉，首先考虑是泌乳量少，建议增加哺乳次数，每次哺乳后用吸奶器吸两侧乳房各十分钟，多喝汤水，多吃高蛋白食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼汤、猪蹄汤等，也要多喝水，促进乳汁分泌。无乳汁流出感，也有可能是乳腺管不通，建议热敷乳房，并请催乳师进行疏通处理。

在孕期，乳腺会慢慢会打开，为孩子出生以后哺乳做准备。而有些妈妈在月子里，乳房不但不是胀痛的，而且还软软的，让她们很焦虑，担心以后奶水不够，影响孩子的发育，想了解下月子里乳房不涨软软的是什么原因？相关的内容请看下文介绍。

月子里乳房不涨软软的怎么回事

涨奶是乳房的非正常状态，提示妈妈乳汁分泌过多，同时提醒大脑减少分泌而供需平衡时，妈妈们会感到乳房不再有充盈的感觉，乳房长时间都处在均匀柔软的状态。妈妈们要记住，在宝宝生长发育一切正常的情况下，乳汁是会跟着孩子的需求走的，奶水不需要多，刚好够就是最好的状态，不会给乳房额外的压力。因为频繁的涨奶、奶量淤积堵塞，反而容易带来乳腺炎等问题。

月子里有什么注意事项

1、妈妈首先都要对母乳喂养充满信心，保持情绪乐观，虽然奶量少、也要坚持按需给宝宝喂奶；

2、妈妈的饮食起居要安排得当，不要过度劳累，睡眠应充足；

3、饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼汤或猪蹄汤；

4、口服多种维生素，也可在医生的指导下配合中西药物或针灸治疗；

5、每次哺乳时，让宝宝充分吸吮一侧乳房，再吸吮另一侧乳房，直至自动放弃为止；下一次自后吸吮的那侧乳房开始，这样轮流交替吸吮双侧乳房，使双侧乳房得到同样的刺激机会，这样可以促进乳房多分泌乳汁。

月子里，妈妈经常会担心奶水不足，其实只要孩子正常吸允，奶水就会变多。而且除了平时饮食要丰富以外，妈妈不要吃刺激性或者过凉的东西，以免宝宝肠胃不舒服。另外妈妈要有一个好的心情，这样奶水才可以正常供给孩子。

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