哺乳能消耗脂肪。
首先在宝宝吮吸妈妈的乳头时，大脑收到信号会刺激子宫收缩，让子宫更快的恢复初始形态。而妈妈的身体就仿佛是宝宝的一个营养库，宝宝所需要的营养以及脂肪全部来自妈妈的身体，宝宝摄入了妈妈身体内的一部分脂肪，妈妈自然会越来越瘦。
很多妈妈在生完宝宝之后过早的给宝宝断奶，而这一部分妈妈腹部脂肪堆积的情况尤其明显。但是如果能够坚持哺乳，过程中妈妈的身体也会有大量的热量被消耗，首先被消耗的是腹部，其次是腿部，接下来就是臀部以及面部。皮下脂肪因为哺乳得到消耗，这是母乳喂养所具有的天然优势。
在生宝宝之前，整个孕期准妈妈的身体大约会囤积36000卡的热量，囤积这些热量的目的是为了供应后期哺乳期的试用。如果产后不给宝宝哺乳，这些热量只能通过运动才能被消耗，所以这部分妈妈想要瘦下来会感觉格外吃力。
母乳消耗母体的气血
母乳消耗母体的气血，一般的母亲都是会选择给自己的孩子喂母乳，但是问题就来了，母乳会消耗母体的气血吗其实产生母乳的过程是会耗费母体气血，以下分享母乳消耗母体的气血。
母乳消耗母体的气血1产生母乳的过程会耗费母体气血，因为乳汁是由气血而来的。
母乳是由泌乳素通过乳房分泌而形成的，女性在进入妊娠期后，雌激素以及孕激素就会对乳腺造成刺激，导致乳腺快速发育，当进入妊娠后期一直到哺乳期时，垂体就会生成泌乳素，然后通过血液循环到达乳腺合成乳汁。
最后分泌出乳汁，由乳腺导管传达到乳头，当生产后，由于宝宝的吸吮，会产生更多的泌乳素，而乳汁排出的越多，产奶量就会越多，消耗母体的气血也就越多。
母乳是如何产生的
母乳是宝宝最好的口粮，因为它能增强宝宝的抵抗力，但很多很都不知道母乳是怎么来的，当然，除了以上我们说到母乳是有气血而来外，母乳的产生还与荷尔蒙的作用以及母乳分泌机制等有关系。
1、荷尔蒙的作用
当宝宝吮吸乳头时，刺激被传输到脑下垂体并产生叫做泌乳素和催产素的荷尔蒙，泌乳素传达将血液变成母乳的命令，催产素发挥促使聚积在输乳管中的母乳排放的作用。当宝宝吮吸乳头时，母乳被排出，最开始进行母乳喂养的时候，由于宝宝和妈妈都是新手可能不顺利，但是，随着反复哺乳，妈妈和宝宝会逐渐熟练，相互配合。
2、母乳分泌机制
腺泡由大量的腺细胞构成。母乳在腺细胞中产生，然后分泌到腺泡内，母乳通过输乳管排出体外。腺泡周围的肌上皮细胞像泵一样收缩排出母乳。
3、母乳是气血而来
母乳是通过消耗母体的气血而产生，因此很多女性在气血不足的时候，母乳的分泌量也就会相对减少，所以想要乳汁分泌多，妈妈们就应该及时补充气血。
母乳消耗母体的气血2母乳消耗母体的脂肪吗
母乳消耗母体的身体热量时，实质就是消耗了母体的'脂肪，是可以起到一个减肥的作用的。母乳第一口奶是清水，第二口就是蛋白质营养，第三口就是脂肪。所以宝宝在吃奶的时候，吃到最后就是母乳的脂肪，而最后一口奶的脂肪是可以消耗母体身体内很多脂肪的。
很多妈妈想减肥，都会给宝宝吃母乳，不仅可以让宝宝的营养跟上去，也是可以让自己的外形达到一个理想的效果的。母乳中含有很多中营养的物质，通过喂养，已经将妈妈体中一大部分的营养传递给了宝宝。所以母乳半年是可以消耗母体的大部分脂肪的。
但妈妈也要饮食丰富，这样才能弥补流失的脂肪，也是让自己的身体营养起到一个平衡的作用。不能单一的为了减肥而进食过少，这样是会影响身体健康的，太过偏瘦对身体也是不好的。所以还是需要适当的补充营养。
母乳消耗母体的气血3母乳会消耗妈妈体质吗
不会，母乳喂养不会导致妈妈体虚。
有些人说母乳是妈妈的精血所化，宝宝吃多了可能会导致宝妈体虚，其实这种讲法是错误的，母乳喂养并不会导致女性身体虚弱。
在生产之后应该提倡母乳喂养，因为母乳喂养对于女性和孩子的好处都是比较多的，母乳喂养有助于预防乳腺疾病和一些妇科疾病的出现，母乳喂养也有助于增强孩子和母亲之间的感情，在生产之后可以加强对应物质的摄入，女性乳房就会分泌更多的乳汁，母乳喂养并不会导致女性身体虚弱，而且母乳喂养是一种比较健康的喂养方式。
为什么有些女性在喂母乳后感觉体虚
其实主要是生产后的体虚，和喂宝宝母乳没有什么关系。
妈妈的身体虚是长期积累的，加上带孩子辛苦，所以更加虚弱。可以适当放手，让家人多分担一点，自己吃好点，休息足点。
女性在产后一个月内身体可能会比较虚弱，经过一个月的调养，身体通常能恢复到正常，现在产后已经两个月，不应该出现虚的情况，母乳喂养对于母亲的体质不会带来不好的影响。
另外母乳喂养期间，妈妈难免出现一些不适的情况。一般只要不是乳房局部出现感染，不是传染性疾病，不是特别药物治疗期间都可以坚持母乳喂养。母乳喂养的禁忌症是很少的，不要因为一点点的事情就中断母乳喂养。要多吃营养丰富的，不挑食就是诀窍啦。
女性母乳喂养宝宝应该注意什么
1、主要保养乳房
孕妈妈如果决定母乳喂养，那么就要从孕前开始保养乳房，洗澡的时候注意按摩，佩戴宽松的胸衣，避免压迫乳腺造成堵塞，如果有乳头内陷等问题，可以请教医生，尽量早点矫正。
2、初乳要给宝宝吃掉
产后五天内，妈妈分泌的乳汁称作初乳。有些妈妈认为初乳是“脏”的，或认为初乳没有营养价值，挤掉丢弃了，这很可惜。
3、产后尽早开奶
一般来说，产后30分钟之后，虽然这时候新妈妈还未开奶，乳房中可能没有足够的奶水，但也要尽量给宝宝吮吸乳房，尽早培养起宝宝吮吸乳房的习惯。否则的话，宝宝日后可能会排斥妈妈的乳房。
母乳喂养是现在多个家庭的选择，因为母乳喂养十分安全，而且补充的营养比较全面，对于妈妈们来讲优势有很多。但是母乳喂养也会消耗很多的热量，那么现在就来了解一下母乳喂养消耗多少热量？母乳喂养是会消耗热量的，因为妈妈们每制造200ml的乳汁，那么就会消耗60～70卡的热量，而正常情况下，一天下来平均消耗的热量应该在五百卡左右。如果妈妈一天哺乳5次，就相当于消耗了跑2公里的热量。
母乳确实是可以帮助人体燃烧卡路里，但要注意的就是，每天摄取热量都应该小于消耗的热量才可以，因为这样才可以让女性朋友们达到瘦身的功效。其次每一个女性，在每一天消耗7700卡路里就可减少1公斤，有着很明显的减肥效果。
喂母乳会消耗热量是一个事实，但是在母乳喂养的过程中为了宝宝的健康，最好注意一下饮食健康，因为饮食合理搭配可以让孕妈妈吃的更加健康，也可以为宝宝提供足够健康的乳汁。而且在母乳喂养期间应该采用按需喂养的方式，这样就可以让宝宝健康成长。
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