一是吃饭定时、定量用餐。最好不在外就餐。
二是天气热，人的食欲不是很好时，如果有条件还是少吃多餐。
三是不吃生、冷、辛辣食品(最起码在在胃、肠有病时的一个月内要养胃，不吃或者少吃)。
四是夏天冷餐多，注意卫生选择，如果胃寒应该少吃，在养胃恢复期间45天时间最好吃热饭，但不要过烫。
五是在外用餐时适当吃点大蒜，选择条件好的环境，避免传染性疾病。
六是在外热仇的情况下，不马上喝冷冻、冷藏的特冷饮料，注意缓冲。可以多喝点酸奶，尽量少喝碳酸饮料。
七是饮食以清淡少油为佳。
八是注意适当运动锻炼，也有好处。
九是在用空调、风扇时，不要对着自己吹，尤其在晚上睡觉时更要注意，经免受凉和中风。
解放军昆明总医院是一所具有六十年光荣历史的大型综合性医院，医院在诞生以来，先后参加了孟良崮战役、淮海战役、渡江战役，中缅勘界作战，援越抗美，对越边境自卫还击作战，唐山、丽江地震救治工作，抗击“非典”，全军一体化训练期间的卫勤保障工作以及云南省重大活动的医疗保障工作，受到过各级领导的表彰。 本部座落于风景秀丽的滇池之滨——大观路212号，并在昆明市北教场和曲靖市各设分院一所。全院展开床位2000余张，其中本部展开床位1500张，设临床及辅助科室44余个，建有1个国家专病治疗中心、2个全军医学专科中心以及8个成都军区和云南省医学专科中心。医院本部占地260余亩，建筑面积16.7万平方米，规模为省内少有。 医院本着“病人至上，军民结合”的原则，一贯保持良好的服务质量和服务态度，病人综合满意率达95%以上。１９９５年被首批确定为“三级甲等医院”，1999年被评为全国百佳医院和昆明市十佳医院。2001年被云南省、昆明市定为首批医疗保险定点医疗机构 医院现有中高级技术职称423余人（其中兼职教授、副教授40余人），有博士34人，博士后6人，硕士142人，文职将军3人，享受政府特殊津贴人员12人。95％以上的学科带头人担任了全国、全军各专业委员会委员或云南省各专业委员会委员以上的学术职务。“十五”以来，共获军队及省部级以上科技成果奖励100余项，其中国家科技进步二等奖1项、军队及省部级二等以上成果奖10项。医院还是第三军医大学和昆明医学院的教学医院，是五所大专院校的实习基地，具有博士、硕士研究生导师40余名，技术实力较强。昆明同仁医院晚上可以看，自2022年6月27日开始，昆明同仁医院开设夜间门诊，每周一至周五17:00-21:00，开诊科室有：眼科、口腔科、妇科、产科、儿科、呼吸内科、消化内科、神经内科、骨科、普外科、耳鼻咽喉科、心血管内科、肾脏内分泌科、老年医学科、泌尿外科、中医科、医学美容科。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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