患有玻璃体混浊要注意哪些_备孕

玻璃体混浊会给患者的视力带来极大的影响，进而对患者的生活和工作都带来很多麻烦。如果大家不想被玻璃体混浊困扰，就必须好好学习一下怎样对玻璃体进行日常保健，保护眼部健康。

1、工作、长期用眼引起眼疲劳易加重玻璃体混浊，可通过饮食来调养。英国曼彻斯特大学的一项研究发现，蔬菜是叶黄素最佳的一项来源，叶黄素对于预防眼睛衰老引起的玻璃体混浊也有帮助。

2、研究发现，计算机屏幕、外壳的灰尘密度比其他房间高出百倍，如果附着在眼睛周围，也容易带来眼部问题。所以如何预防玻璃体混浊发生要注意保持电脑桌卫生，电脑也要定期擦洗。另外，长期在电脑前工作，要注意拉上窗帘，预防屏幕反光引起眼疲劳，放电脑的房间内要经常通风。

3、预防玻璃体混浊的出现还应尽量少戴隐形眼睛。如果自己的泪腺分泌泪水少，眼睛容易发涩，一流不要佩戴隐性眼睛，可以选择框架眼镜。眼镜只要符合自己的度数、镜片符合国家标准即可，不需要特别名贵。

4、玻璃体混浊的日常保健方法有哪些呢?平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。切忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

5、调整荧光屏距离位置也是玻璃体混浊的预防方法之一。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

1.玻璃体混浊在短时间内，很难治疗痊愈，需要一定的治疗过程，所以平时一定要注意，养成良好的生活习惯，特别是饮食方面，一定要有规律，而且眼部，不要过度疲劳，多吃新鲜的水果，比如像苹果，柑橘之类都可以

2.再吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如像胡萝卜芹菜，这些都可以对于眼睛治疗有很大益处的蔬菜胡萝卜对眼睛好，相信大家都有所了解，所以有玻璃体混浊的患者，一定要多吃萝卜，同时勾起我明目的功效，有玻璃体混浊的年轻人也可以多吃一些枸杞，可以熬粥的时候放入，也可以泡水喝，枸杞具有养气明目的效果，有很大的好处。

3.对有玻璃体混浊的年轻人，在饮食方面一定要注意，不要吃太多辛辣的食物。而且发热性比较高的肉食，都坚决不要吃,同时还要多喝水，每天至少八杯水，喝水多了，防止眼睛干涩，对于玻璃体混浊有很大的改善作用，平时一定要养成良好的生活习惯，平时要劳逸结合，现在很多人都是长时间看手机看电脑，对身体有很大的伤害，同时也要保持良好的心态，心理方面不要有过多的负担，不利于病情的恢复。

玻璃体为透明的胶样组织，清晰而明亮，主要成分是由胶原纤维构成的网状架，其中充填着吸附分子的透明质酸，它可使玻璃体凝胶性能稳定，保证玻璃体及其周围的视网膜在眼球转动或受震动时得到缓冲。且视野中清晰无暇，保证了视力的敏锐度。如果玻璃体内出现了除正常结构以外的不透明体，则称为玻璃体混浊。

七日升眼科为大家列举了日常注意事项：

1、平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

2、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

8、如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。

9、40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。

10、如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。