牙龈组织受菌斑、牙石的刺激发生炎症，引起牙龈红肿、疼痛、出血等情况。牙膏的主要成分为摩擦剂、发泡剂，其他药物有效成分相对很少，而且刷牙时间大概3分钟，只能暂时清除食物残渣以及部分病菌，防止牙石、菌斑进一步聚集，但不能彻底清除菌斑和牙石。因此，通过牙膏来治疗牙龈炎不是最佳方法。
牙龈炎治疗的最佳手段，是通过洗牙的方法彻底去除牙齿表面的牙石和菌斑。洗牙后，还应该改善生活方式，以预防其复发。首先，应该坚持用正确的巴氏刷牙法进行刷牙，并使用牙线和冲牙器，去除牙间食物残渣，这是防止牙龈炎发生最主要的措施；其次，应该注意改善生活习惯，戒除烟酒，避免喝浓茶。平时可适当进行叩牙，有助于维护口腔牙龈的健康。定期到口腔医院进行口腔检查，一般半年至一年进行一次洗牙，如发现存在其他口腔或牙齿疾患，应该积极治疗，以免因小失大。
牙膏不是越贵越好，这4款口碑不错的牙膏，你有用过吗啊？每个人都想要一口好牙，让你口气清新，微笑起来更加迷人，但是一口好的牙膏牙医级别的非常有必要，对于你的牙齿进行很好的口腔护理，起到很好的美白护肤牙齿的功效。现在小编就给大家推荐几款好用的牙膏。
云南白药 牙膏
这款很适合牙龈出血的人使用，含有云南白药活动成分，能预防牙龈炎，对口腔溃疡也很有效果。膏体细腻，清新爽口，是一款价格不贵，效果还很好的国货牙膏，非常适合有口腔问题的人使用。
血橙VC小苏打牙膏
这款牙膏采用了创新泵压式设计的血橙VC牙膏，既干净又方便快捷，能够减少细菌的滋生。轻轻一按不多不少，刚好够刷1次牙，一点都不浪费。
牙膏中血橙味道天然浓厚，酸酸甜甜的，仿佛吃了一块果肉饱满的血橙，汁水在口中爆开，简直太爽了！一开口就是满满的自然橙香，1次留香12小时，让你无惧口臭，放肆大笑。
草珊瑚牙膏（去火）
牙齿敏感是许多人都会遇到的问题，在日常的生活里一些不良习惯或者不容易注意的细节，就会让我们的牙齿变得更敏感！
而草珊瑚牙膏，可以有效地对抗口腔中的细菌，具有迅速抵制牙龈出血，修复口腔溃疡，改善牙龈肿痛，袪除口腔异味作用。同时具有防止牙龈炎、牙周炎、牙龈萎缩等问题的作用，特别适合总爱吃火锅，口腔常常上火的小伙伴哦！
佳洁士锁白牙膏（黑金款）
佳洁士是很多家庭都会备着的一款吧，而这个神仙牙膏很多人不知道，那就真的是走宝啦。这个膏体自带高光的哦，内含竹炭，具有强大的吸附能力，用完就能跟我们的牙渍说拜拜啦。
天天的薄荷味，刷完牙之后整个口腔都是那种清爽感。如果是吃了火锅或者臭豆腐这样的重口味食物的时候，用这款牙膏还能清新口气啦。也可以搭配漱口水一起用，仙女们可以试一下哦
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