刚结婚的夫妻如果想要生个宝宝的话，那么首先要留充足的备孕时间，至少需要6个月的备孕。有很多年轻的夫妻觉得生孩子是一件特别容易的事情，于是就不做任何的备孕，这样的想法是错误的，如果没有做好备孕的话，那么小孩子的身体很有可能就不是特别的健康，除此之外准妈妈的身体很有可能也会出现问题。所以说刚结婚的夫妻一定要做好备孕，在备孕期间要注意双方的生活状态和营养的摄取。
保持充足的睡眠时间要记住备孕不是妈妈一个人的事情，而是夫妻双方两个人的事情，所以说双方在这期间一定要做好对于彼此的监督。比如说两个人晚上一定要在10:30之前睡觉，因为充足的睡眠是备孕的最基本的要求，如果在备孕期间没有睡好的话，那么身体就没有办法达到最健康的状态。在这个时候很有可能就会导致身体出现相应的问题，那么就没有办法给宝宝更好的基因。
健康的生活状态除此之外如果准爸爸和准妈妈之间有人抽烟喝酒的话，那么也需要记住一定要做好戒烟戒酒，如果说没有戒烟戒酒的话，那么同样也不是最好的备孕方式。所以说在备孕期间一定要拒绝烟拒绝酒，这也是非常重要的一种行为方式。并且在备孕期间双方都需要保证充足的营养摄入，不要随便吃吃了事。
因为这个时候的补充其实都是为了以后的孩子，所以说爸爸妈妈一定要懂得替以后考虑。而且在备孕的后三个月期间准妈妈也一定要补充体内的叶酸，因为叶酸是身体没有办法自主合成的，所以说自己就需要多吃一些富含叶酸的食物，除此之外也可以选择服用叶酸。这样就能够让宝宝在肚子里面有着充足的叶酸环境，这对于孩子而言也有着很大的帮助。
“购物狂魔”的二胎妈妈在【一定要买】上门清儿！
2次孕期经历，在一定要买的东西上，还是有一定发言权的，毕竟头胎时也踩了不少坑....
所有用品都是从实用角度出发，坚决杜绝冲动消费！
叶酸作为营养补剂，具有预防胎儿畸形，促进人体发育和提高宝宝成活率的功能。
叶酸我从备孕期就开始吃了，毕竟优生优育嘛，提前做好保障工作准没错。叶酸有的医院还可以免费领取，说是要吃到三个月，我想着要稳妥些，吃到了近五个月才停的。PS：叶酸每天吃0.4mg就行
肚子渐渐大了后，我就买了托腹内裤，高腰包着，像是“袋鼠妈妈”一样，很有安全感，穿裙子出门也不会觉得肚子凉飕飕，从怀孕到生产不同时期，对应的内裤我一次就买齐了。
关键是穿着非常舒服，不会有紧绷感，加上孕期长时间穿太紧或不透气的内裤，不仅容易使胯下产生黑色素，还会导致阴部的感染。
百分之七八十的孕妈都会长妊娠纹，一般花纹会在孕4月后开始长，虽说是看命和体质，但能有措施规避当然更好。妊娠纹我的看法是重在预防，因为一旦长了，这些个护理产品并不能起实质性的作用，只能靠医学手段去除。
我整个孕期只长了一点点，几乎看不见，我想这跟我天天抹妊娠霜也有点关系吧。我用的是嫩芙的，精华液搭配上修复霜，预防加上修复用的。
当时是某次去医院产检，和个孕妈妈聊天聊到了妊娠纹，就给我推荐了这个，说是8大无添加，成分很安全，而且没有任何味道（我有鼻炎...)！
用下来确实很惊喜！质地与其说是霜其实更像是乳液，比较轻薄，很容易推开，吸收也很快，一点都不会觉得黏腻，我经常抹完就直接往被窝里钻，根本不存在要晾半天的情况。（友情提示：不管用什么都要坚持用！别三天打鱼两天晒网的那有个屁用啊！最好再搭配个按摩仪，效果更好。）
抹妊娠霜的同时，控制好体重也很关键，一定要管住嘴、迈开腿，按着孕期体重BIM指标走。（我最终只长了10斤多一点，其中孩子6.8斤）
前面也说过孕期体重增长过快容易长花纹，除了控制饮食外，有个体重秤时时监督自己也挺重要且必要的。我几乎是每天都要上秤的，在控制体重方面我自认自己还是挺自律的。
我是觉得 育儿 书也没必要买太早，孕晚期阶段买也不迟。本来是想着工作到8月的，但后面实在是整个人肿的厉害，鞋子更是穿不下，所以我是差不多7个月左右的时候就在家待产了。
也是在家没事做的时候才有时间看 育儿 书——《西尔斯亲密 育儿 百科》，也是我最喜欢的一本书，被很多年轻父母称为“ 育儿 圣经”。
全书共分为5个部分，讲了宝宝成长过程中会遇到的一系列问题，对我的影响很深，传递的更是一种态度吧，对我日后的 育儿 还是挺有帮助的。
还有一套《崔玉涛图解家庭 育儿 》也挺不错的，一共有10本，包括小儿常见的发热护理、疫苗接种、常见疾病等等许多让人措手不及的问题，特别实用。
我不敢说看过的宝妈能解决所有问题，但起码应对起来会更得心应手。
建议在产后购买。因为产后奶水充盈，胸围还会大1-2个尺码，为避免不必要的囤货，月子里购买也来得及。我从TM买的，39一件，超级好穿。
基本上怀孕产后一定逃不掉的问题，早晚要用到的，所以最好是提前准备着。
我是产检的时候问医生的，他给我推的孕植安，说是专门治孕妇痔疮，没有刺激，效果也挺好的，抹2周左右基本就不便血了，差不多一个月完全恢复。
痔疮这事急不得，尤其在孕期，不过少吃辣是真的，我这无辣不欢的人在孕期仍是没敢沾辣椒，连火锅都只吃清汤的。
如果是生娃前有痔疮的，一定要先治好，不然顺产时会很痛苦的！我朋友就是没治好就顺了，结果说当时流了好多血，养了好久才好。
软毛牙刷一个 。顺产之后，三天后是可以刷牙的，没必要非得买月子牙刷，选择软毛的牙刷即可，普通的也可以。推荐狮王软毛牙刷，真的超级好用。漱口水并没有用到，因为是顺产，上午生完，晚上就正常洗漱了。
牙膏/漱口水 。可以选孕妇专用的，我用的是斯利安的。漱口水并没有用到，因为是顺产，上午生完，晚上就正常洗漱了。
之前因为工作关系一直穿的小高跟，怀孕后长期穿着平底鞋瞬间有种放飞自我的舒适感。因为是软底，所以走起来特别顺脚，对我来说好不好看无所谓，（再丑也丑不到哪去不是）不用太挑剔，在某宝随意选一双平底鞋就可以了。
在孕期，准妈妈不仅腹部会逐渐凸起，乳房也会因为体内激素的改变而变得更加丰满。因此，购买一些孕妇内衣也是有必要的，建议选择棉质面料的、可调节的为宜。
备孕需要做哪些准备，哪几点爸爸妈妈可别轻易忽视？囤怀孕需要的东西
芳芳说，她姐姐之前怀孕时候，都没有事前提前准备，结论等孩子刚生完的时候，发觉啥也没有，每日忙于买日常用具。特别是吸奶器，刚生完宝宝，没有奶水，孩子喝不上奶，一直哭，芳芳感觉无法像姐姐一样，就连忙去购置东西了。
父母调理身体
自打确定备孕怀孩子后，爸爸妈妈都需要注意纠正本身的坏习惯。男性必须慢慢地戒掉了吸烟、饮酒，夜里便不再熬夜打游戏了。女性都是放弃没了这些最喜爱的唇膏啊、哑光眼影什么的，没有在浓妆艳抹了，夜里都不熬夜追剧了，早早的入睡，不刻意减肥瘦身，维持身体身心健康体重正常。以后注意摄取含有高蛋白食物和维生素的食物，给小宝宝积极营造身心健康发育自然环境。
积极锻炼身体
每天早晨你们可以早早的就起来，出来顺着自己家的庭院跑上两圈，晚上睡觉时还做多组运动瑜伽，努力提高自己的身体素养。为了能获得较好的身体情况，大家也可以去健身房做一些技术专业的练习。为了能给娃一个好的家庭环境，努力是很必须的！
适度查验身体
每隔一段时间就去医院检查，看身体各项指标是不是规范，本身是否产生什么样的问题，或是，是否有哪些疾病。实际上，它是每对备孕夫妻应该做的事，有许多备孕夫妻感觉总是去医院检查不便又白花钱，就不太去，结果到了孕后期，发觉身体某一种原素缺乏得很厉害，但是到了邻近孕妇分娩时，又无法轻率服药，所以也就很容易导致一些困惑。所以建议大家，备孕阶段还是很有必要的去医院里的看一下，检查一下身体，大家也更放心，不是么？
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
