对于钙的重要性，大家都知道。但是却很少有家长知道如果错误补钙则会给孩子的身体造成消极影响，比如说大量服用钙剂导致宝宝补钙过量，这样将会导致宝宝出现恶心、消化不良、结石等症状，非常危险。所以对于四十天的宝宝来说，是否需要额外服用钙剂切不可擅自主张，一定要咨询医生的意见。而且对于四十天的宝宝来说，如果仅是轻微缺钙，建议科学喂养，一定要保证宝宝每天能摄入700毫升左右的奶，这样也能在最大程度上保证其对营养元素的获取。另外，处于四十天这个阶段的宝宝还需要每天服用维生素D剂，从而促进体内钙质的吸收。同时，待天气不错，阳光明媚时，家长们可以让孩子适当晒太阳，也是补钙的方法之一。
所以，不到万不得已的时候则不建议四十天的宝宝服用保健类药物来补钙。
宝宝食补补钙可以吃以下食品：
一、乳制品，如牛乳、羊乳、奶酪、全脂奶粉等，还有酸奶都含有丰富的钙，例如牛乳100mL含有100mg的钙，人每天喝500mL的奶，可以补充500mL的钙，可以补充需要量的1/3左右；
二、豆制品，如豆汁、豆腐或者豆腐干、豆腐皮等，都含有丰富的钙，100g可以含有100-300mg的钙，含钙丰富；
三、水产品，如河虾、海参、牡蛎含有丰富的钙质，可以给宝宝补充；
四、坚果，如黑芝麻、花生仁、杏仁，还有像鹅蛋都含有丰富的钙，有助于给宝宝补钙；
五、绿叶蔬菜，深色的蔬菜含有丰富的钙，如芥蓝、油菜、毛豆等，但是绿叶菜含草酸比较多，会影响钙的吸收，在吃之前需要焯一下，能够去除大部分草酸。
所以宝宝补钙可以采取食补的方法，以上几类可以交换食用，每天保证充足的钙摄入，有助于宝宝生长发育的需要。
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