四个月宝宝吃什么粥好 推荐6款营养粥

四个月宝宝主要吃的是母乳，但除了母乳外，其实宝宝在这个时候还可以吃一点辅食，这样才能够不容易饿着，同时会让宝宝能够长的更快。粥这类的辅食是很多宝宝都喜欢吃的，但也有很多的人不知道该给宝宝吃什么粥，那么，四个月宝宝吃什么粥好?

四个月宝宝吃什么粥好?

1. 牛奶面包粥。这适合给小宝宝当早餐，新鲜的牛奶热好了之后，将切片面包的外边硬边去掉，然后将里面的小块撕成一块一块的小块，再加入牛奶放在锅里面小火搅拌煮成糊状即可。

2. 蛋黄粥。先将大米煲成米粥，如果你希望米粥有味道，可以用肉汤、鱼汤、鸡汤等等熬煮。等米粥煮开之后再放入鸡蛋搅拌，并且小火慢慢熬成稀糊状，方便孩子消化。等熬好后盛起来放凉了，温度差不多的时候就可以喂给孩子吃了。

3. 红薯粥。这是一块适合孩子消化的杂粮粥，制作的方法其实跟煲粥差不多，米、红薯洗干净加入水放上去熬煮即可，但是记得必须要将红薯切成一小块一小块，方便弄熟和之后孩子消化。

4. 蔬菜粥。先将白粥煮好，然后将蔬菜切成小小碎碎，记得必须要弄得粉碎，如你觉得弄碎太麻烦了，可以放入搅拌机里面搅拌成菜渣，然后防盗白粥里面，再加热放入盐巴就能够喂给小宝宝吃了。

5. 鱼粥。将新鲜的鱼腩蒸熟了后，里面的骨头都挑出来，然后再将鱼肉磨成泥状与熬好的白粥搅拌在一起即可。

四个月宝宝能吃什么

1、清新小米糊

食材：大米15克。

做法：大米洗净，用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。

营养提示：米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。

2、小米粥

食材：小米、水，比例为(1:10)。

做法：小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。

营养提示：小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%-3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。

3、菜叶汁

食材：青菜200克(菠菜、油菜、白菜均可)。

做法：青菜洗净后浸泡30分钟。青菜捞出后切碎待用。锅内加一小碗清水，煮沸后将碎菜放入，盖紧锅盖再煮5分钟。用汤匙压菜取汁并入菜汤，加入精盐少许，能稍稍尝到咸味为度，即可食用。

营养提示：绿叶蔬菜中含丰富的维生素和叶酸，人体发育必不可少。绿叶蔬菜制成菜汁，能帮助人体吸收丰富的钙、铁和维生素。

4、蔬果羹

食材：苹果适量、红薯适量、水适量。

做法：苹果，红薯切小块。小奶锅里倒入适量清水。再放入苹果和红薯进去煮。煮软后，连同汤汁一起倒入搅拌机。将苹果，红薯打成糊糊。

营养提示：人体多吃红薯可以提高免疫力，红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。

四个月宝宝能吃什么辅食

四个月的宝宝除了奶粉，已经可以开始摄入一些其他的食物了。这个时期的宝宝特别敏感，因为还没有尝试过除了奶粉外的食物，所以喂养的时候要注意辅食的选择。我推荐几款适合的辅食吧。

1、五谷根茎类食物中，最好先由米糊或麦糊开始喂，当宝宝适应米糊后，再尝试其他的食物。

2、尽可能选用新鲜的.蔬菜、水果，制成汤汁、稀释果汁喂宝宝。

3、选择有带皮的水果种类，以及受农药污染与病原感染机会较少的水果，例如：柳丁、橘子、苹果、香蕉、木瓜等。

蔬菜类简易制作：

1、菜汤——将深绿色、黄红色的蔬菜，例如菠菜、胡萝卜等，洗净、切碎、加少放水煮开，放至稍凉将汤汁倒出即可。

2、菜泥——选择嫩叶蔬菜如菠菜、青江菜，或纤维少的南瓜、马铃薯等，洗净切小段或小块，加水煮熟后，捞出置于碗中，用汤匙刮下嫩叶或压成泥状即可。

水果类简易制作：

1、果汁——柳丁、橘子对切成两半后压汁。喂食前加入等量的冷开水稀释。

2、葡萄、番茄：洗净后以热开水浸泡2分钟，去皮以干净的纱布包起来，用汤匙压出汁。

3、香瓜、西瓜：用汤匙挖出果肉后，以干净纱布包住压汁。

4、果泥——挑选果肉多、纤维少的水果，例如：香蕉、木瓜、苹果等，洗净去皮后，用汤匙挖出果肉并压成泥状即可。

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