宝宝四个月或半岁的时候就可以适当的喝一些蔬菜汁，喝蔬菜汁可以防止宝宝便秘，还可以提供许多维生素，促进宝宝生长发育。
多大的宝宝才能吃蔬菜汁，家长不用操之过急宝宝成长到四个月或半岁的时候可以喂食蔬菜汁，不过要注意的是蔬菜汁只是辅食的一种，千万不要为了让蔬菜汁更好喝而增加一些调味品，比如糖，宝宝吃了过多的糖分对乳牙的成长非常不利。
同时在喝蔬菜汁的时候，千万不要太过于着急，应该秉承着循序渐进的原则，从少量到多的标准。当发现宝宝对蔬菜汁不反感，身体也没有不好的反应时就可以增加喂食的量，比如从最开始的一勺再逐渐的增多。
喝蔬菜汁对宝宝有什么益处，家长不可不知的事蔬菜汁对于宝宝的身体好处多多，尤其是宝宝在两岁之前很容易出现便秘的现象，蔬菜汁就可以很好的解决这个问题。因为蔬菜汁里面含有丰富的膳食纤维促进肠道蠕动，减少粪便在肠道里面停留的时间，可以完美解决便秘这这个问题。
同时蔬菜汁里面还有许多维生素和矿物质，特别是里面的维生素C可以帮助宝宝牙齿成长发育，要注意的是蔬菜汁（番茄汁）里面的维生素C含量非常高，可以达到苹果的三到四倍之多。
蔬菜汁制作起来很简单，注意以下几个步骤市面上蔬菜种类非常多，但不是所有的蔬菜都可以制作成蔬菜汁，比如一些含有刺激性的食材，洋葱、蒜等蔬菜千万不要选择，这些刺激性的食物对宝宝的肠胃会有伤害，就算成为配料也会让宝宝出现不良反应。所以在选择蔬菜的时候应该选择绿色蔬菜，像是青菜和芹菜这类的蔬菜。
将蔬菜的根部和黄叶去除之后清洗干净，把蔬菜切成一段段的形状，在锅中加入清水煮到只剩下一碗水的量。将菜渣滤干净之后，再加入同等量的温水拌匀之后给宝宝食用即可。
制作蔬菜汁有什么注意事项，一定要引起重视除了不要选择带有刺激性的食物之外，还要注意尽量选择有机蔬菜，市场上的许多蔬菜是打过农药的，如果孩子吃了含有农药的蔬菜对宝宝的身体发育非常不利。并且要注意的是要注意营养搭配，采用不同的蔬菜汁交替饮用，避免宝宝养成偏食的习惯。如果天气比较凉的话，需要将蔬菜汁加热再给宝宝喝。
给宝宝喝蔬菜汁一次不能超过20毫升，当宝宝半岁的时候可以每天喝三到四次。不可以跟牛奶一起饮用，因为蔬菜汁大多是酸性，遇到含有蛋白质的牛奶很容易在胃内结块，也会降低营养成份。制作好的蔬菜汁要及时饮用，超过一个小时会发生变质或氧化反应，不利于身体健康。
蔬菜汁是宝宝辅食当中重要的一种，应该由少到多逐渐给宝宝增加，制作过程中要。平时多准备一些不同种类的蔬菜汁给宝宝交替食用，就算遇到宝宝不喜欢的蔬菜也要给宝宝吃一些，这样才有助于帮助宝宝改掉挑食的坏毛病。
宝宝四至六个月就能吃蔬菜汁，蔬菜汁是辅食，榨蔬菜汁的时候一定不能放调味品，此外在喂食时，不宜太过着急，要遵循由少到多的原则，若是宝宝对蔬菜汁并不排斥，也无不良反应，妈妈最开始可以从一勺来喂养宝宝,之后逐渐增加蔬菜汁的分量，孩子在两岁之前极易出现便秘的现象，蔬菜汁是帮助解决宝宝便秘现象的绝佳利器。辅食一般在宝宝满个6月后添加，所以在宝宝6个月之前，不能为补水而给他喝果汁、蔬菜汁等“饮品”。宝宝6月龄~1岁之间，也不建议喝果汁和蔬菜汁。根据美国儿科学会的建议：果汁无法给1岁以下的宝宝提供更多特殊的营养价值，反而会增加肥胖和龋齿的风险，不建议纳入饮食。一方面水果、蔬菜被加工成果汁、蔬菜汁后，其中的纤维素遭到破坏，而纤维素摄入不足，容易出现便秘等问题；另一方面，用果汁代替水果、蔬菜汁代替蔬菜，宝宝就失去了一次锻炼咀嚼能力的机会。因此，综合来讲，还是建议家长直接给宝宝吃水果泥、蔬菜泥。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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