添加辅食原则：
1.由少到多（刚开始添加一种及少量，慢慢增多）
2.由稀到稠（糊状物慢慢到固体）
3.由细到粗（如蔬菜：刚开始蔬菜泥、蔬菜丁，蔬菜段等慢慢变化）
添加辅食过程：
1.宝宝4-6个月可以尝试吃米糊，菜泥，果泥等。
2.宝宝7-8个月可以尝试添加烂粥、肉泥、蛋黄等。
3.宝宝9-10个月可以尝试添加肉粥、鱼虾等（过敏体质要谨慎）
4.宝宝10个月后可以慢慢尝试软白米饭，蔬菜段等需要通过咀嚼的食物。
宝宝晚上吃饭的时间最好和成年人差不多大概在7点左右，这样可以避免在吃完饭以后宝宝的运动量减少会导致食物在身体内堆积。建议平时在宝宝的吃饭方面大人可以根据平时到饮食习惯来进行确定，因为如果太晚吃饭可能会导致宝宝食物在体内堆积，而影响到宝宝的健康，不利于营养吸收和消化也会影响到宝宝的睡眠质量。宝宝一般是生后六个月才开始添加辅食。首先添加的辅食是蛋黄，也可以再吃一些肉泥、菜泥。而米饭一般是在宝宝长了牙以后才能够吃，所以一般米饭是在八个月以后才可以吃。就算吃也应该要把米饭煮得软一点。一般我们宝宝先开始吃饭是吃稀饭比较好，到一岁以后牙齿长的较多、消化功能比较好了才可以吃一些白米饭。宝宝的脾胃功能消化不好，如果吃太硬的米饭，使宝宝消化不良，容易出现腹胀、食积。所以宝宝的辅食的添加是根据宝宝的牙齿的生长情况去决定，还有宝宝的消化功能决定。
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