游泳和潜水有哪些不同？小孩子有必要学习潜水吗？

潜水时有失重感，在水中体验水下世界带来的精神享受，自由舒适，拿到潜水证后也能看到很多新鲜事物，感受海底世界的奇妙。 健身。 潜水也是一项运动。 在水中游泳20分钟相当于在陆地上以同样的强度训练一个小时。 另外，潜水也不会造成肌肉疼痛。 潜水可以锻炼身体，提高气质。 全身微循环按摩，下潜的深度越深，身体在感受到均匀压力的同时会稍微收缩。

当我们上升时，水中的压力就会减少，血管就会均匀扩张。 这相当于全身内部按摩，促进全身微循环，提高代谢力，对皮肤有好处。 父母的动机可能是，其他孩子很棒，我们也要跟上，我是为了让你能游得快，或者我抽时间拍照留念，交个朋友圈……等等，我们有孩子下潜的自主意愿出水的反应太紧张了，我觉得孩子正好发生了很大的事情。 即使是这样，也有人会再来一次。

有一个不太合适的比喻。 带着孩子在陆地上走的时候，你会因为寒冷把TA打倒在地吗？ 答案都是否定的，但为什么我们一到水里反而会“敢”呢？ 宝宝被强制下水时，除了可能被水噎住、喝大口水，他的身体发生了什么？ 首先，婴儿会感到恐惧和压力，体内会释放肾上腺素，加快心率和呼吸，然后释放皮质醇，引起能量快速爆炸。

学会通风后，我可以在游泳池里比较自由地玩了。 但是，不能说是真正的游泳。 4岁以后，可以慢慢记住泳姿。 这些都是基于孩子身体的功能发展的。 不到那个年龄，孩子不能完成那个动作。 也就是说，在几个月到三岁之间，婴儿不会学会游泳。 那么，就这样了。 为什么我在很多早教活动中选择亲子游泳呢？ 在全民潜水店，很多学生刚来就不会游泳，但我喜欢潜水。

年龄越小的孩子，学习潜水越顺利，因为闭气反射会在14个月之后逐渐退化。而具备闭气潜水能力，可以为意外落水的孩子争取到宝贵的黄金救援3秒钟。所以，0-14个月的亲子游泳最重要的训练目标，就是利用孩子们天生的条件反射，使他们可以熟练掌握潜水的能力。为顺利过渡下一年龄段的训练奠定良好的基础。也就是说，14个月以下的宝宝，能够具备任意潜水的能力，我们就称之为“会游泳”。

咽反射：是一种防止吞咽异物的生理反应，可以协助婴幼儿在潜水的时候，将呛进喉咙的水吐出来，以防溺水。

闭气反射：又名潜水反射，是新生儿先天具备的一种条件反射能力。把新生儿俯卧在水里，他就会用四肢做出协调很好的类似游泳的动作，并短时间内屏住呼吸。

巴布洛夫条件反射：简单来说，就是摇铃铛给狗狗喂肉，狗狗唾液分泌旺盛。数次之后，当铃铛再次响起，肉还没有来，狗狗的唾液已经开始分泌。即：狗狗将铃铛与肉一对一地相互联系，听到铃铛就会出现分泌唾液的条件反射。我们的婴幼儿同样具有这项条件反射。

通过利用这3种条件反射，我们可以顺利地训练宝宝掌握、具备潜水的能力。具体训练操作大概是这样的：我们给宝宝一个指令，比如：预备开始，然后将水淋在宝宝的面部。让宝宝将这个固定的声音指令与脸上有水这件事儿一对一地相互联系起来。这时，宝宝的闭气反射会使他们出现闭眼睛、耸鼻子、噘嘴以及吐舌头等可爱的表情。数次之后，当宝宝再听到这个指令，水还没有来，他们已经做出闭气的各种表情时，就可以确定宝宝的条件反射已经建立成功。可以开始安全地给他们尝试潜水训练了。

婴儿游泳好处：刺激并促进脑神经发育，显著提高智力水平；建立婴儿对新环境的安全感和信赖能力，培养自信心和适应能力；提高婴儿感觉细胞的敏感性和身体的协调性；促进食物消化吸收，减少不良睡眠习惯；促进身高和体重增长；婴儿游泳练习还可以刺激宝宝语言发展。

1、刺激并促进脑神经发育，显著提高智力水平

大脑神经与身相身体各部位的末端神经相连，因此婴儿在水中进行自由的大运动时，各种动作直接受神经系统支配和调节，而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经，从而促进大脑功能的快速发育，使大脑对动作反应更加敏捷。

2、建立婴儿对新环境的安全感和信赖能力，培养自信心和适应能力

在缺乏安全感的环境中成长起来的婴儿，在与他人的交往中，大都缺乏机智和情感表达能力，因此，对婴儿来说智力开发最重要的就是削除其对环境改变所产生的不安全感，而婴儿游泳再造了子宫羊水环境，使婴儿漂浮于失重的水中，并逐步感觉在新的环境中能自由伸展肢体的安全和快乐，以达到帮助婴儿适应不同的内外环境，树立自信心和适应能力的目的。

3、提高婴儿感觉细胞的敏感性和身体的协调性

婴儿游泳时，在水温、静水压、浮力和水波冲击等多种外因的共同作用下，引起婴儿全身皮肤、关节，包括神经系统、内分泌系统的一系列良性反应，加强了对婴儿各感观系统的刺激，促进动觉、味觉、听觉、触觉、平衡觉等综合信息的快速传递，从而提高反应力，促进各器官协同配合来完成各种动作。

4、促进食物消化吸收，减少不良睡眠习惯

婴儿游泳时身体不停的运动与水波的冲击等作用，让婴儿身心舒适，精神放松，婴儿的和胰岛素的水平显著升高，因而增加了肠胃的蠕动，帮助食物消化吸收，从而增加食欲，更全面的吸收营养，另外游泳还会消耗一定的体力，所以，游泳后宝宝睡得更好，有利于建立有规律的睡眠。

5、促进身高和体重增长

由于水的浮力作用，婴儿在水中可轻易的做出如滑动双臂、伸曲双腿和拧腰等大动作，以促进血液中的营养和氧气更快的输送到骨骼和肌肉组织中，促进体内生长激素水平的升高，从而使婴儿生长速度加快。

婴儿在不由自主的做全身运动时，双臂自动划水，如同扩胸运动，能加深呼吸，增大肺活量，促进血液循环，加速新陈代谢，增强心肌收缩率，起到强身健体，提高免疫力的效果。

6、婴儿游泳练习还可以刺激宝宝语言发展

借助于人的第二信号系统——语言，对小儿进行先天的游泳反射刺激，从而达到掌握游泳技巧的目的。在这个过程中，通过使用类似“划水”、“前进”、“潜水”等词汇，有助于形成条件反射和促进语言的发展。

参考资料来源：人民网—婴儿游泳的七大好处 莫忽视这六个注意点

---