1、呕吐后，6-8小时内不要给孩子食用固体、坚硬食物，让胃充分休息。此时只需要给孩子准备点流质食物，如各类的米粥与米汤，待情况好转后逐渐添加固体食物。
2、呕吐后要及时补充水分，要给孩子喝一杯水，呕吐停止后，每隔30-60分钟，都要给孩子补充水分，防止脱水。
3、呕吐后饮食应清淡，24小时可过渡到正常饮食。
4、热吐忌吃辛辣、油腻食物。如葱、蒜、辣椒、肥肉、油炸、蛋糕等；寒吐忌吃生冷水果、不易消化的食物。多吃新鲜瓜果和蔬菜。
2 甘蔗姜汁和胃止呕原料：甘蔗汁半杯，鲜姜汁1汤匙。
做法：甘蔗和生姜分别绞烂取汁，将两汁混合，加温水饮用。每日2次。
功效：清热解毒，和胃止呕。适用于反胃吐食或干呕不止。
3 姜汁砂仁散寒止呕原料：鲜生姜100克，砂仁5克。
做法：将鲜姜捣烂为泥，用纱布挤汁。将姜汁倒入碗内，加水，放入砂仁，隔水炖半小时，去渣饮汤。
功效：温胃散寒，行气止呕。适用于胃寒呕吐。
4 橘皮粥顺气降逆原料：橘皮3～5克，粳米50克。
做法：把晒干的橘子皮，研成碎末；粳米，淘洗干净。锅置火上，加入适量清水，放入橘皮末、粳米，煮粥，用大火烧开后，改用文火煮粥，待橘皮烂、米熟后，即可食用。每日早、晚各饮1次。
功效：健脾和胃，顺气降逆。适用于脾胃气滞引起的小儿伤食呕。
孩子呕吐的时候能吃的食物是需要清淡，容易消化的流质饮食，如稀饭，一定要煮的烂烂的，软软的，熬的时间比较长的那种小米稀饭，或者是软软的那种面条，炖的时间比较长的，但是一定不要有油荤，或者是粗纤维的蔬菜，这种是不易消化，暂时就不要在里面添加。另外，如果孩子呕吐比较厉害，吃什么吐什么，或者喝口水也吐，次数又比较多，没有办法自行缓解，这个时候就暂时不要再吃，也就是要先控制饮食，先禁食，这样的不给吃不给喝。使胃肠得到休息缓解的时间，有可能自己就慢慢的能恢复过来。
如果孩子在控制饮食，暂停禁食之后，还是出现呕吐，或者是待停止禁食六个小时，恢复饮食之后又出现吐，建议到医院里由医生做出诊断治疗，这种情况是没法自己缓解的。
呕吐是常见的一种症状，很多原因会引起呕吐，大人和小孩都不例外，只是，小孩呕吐的时候会让家长们格外地担心，家长们也都会非常注意孩子呕吐后的饮食，那么，现在我们就来看看小儿呕吐要吃什么？小儿呕吐后，在饮食上要注意清淡，容易消化，最好以流质半流质的食物为主，另外尽量要注意少量多次的喂养，而且吃完以后不要立马就躺下平躺，以避免呕吐的发生。如果是因为胃肠炎引起的呕吐，就要针对引起呕吐的不同原因进行治疗，如果是胃食管反流引起的，就可以吃一些促进胃肠动力的药物，和抑酸的药物。
小孩呕吐后，可以给宝宝吃点健胃消食片，或者是益生菌一类的。平时应该清淡饮食，不要吃太油腻的，不要吃不好消化的东西。平时的保养可以喝小儿醒脾化湿口服液，来调理脾胃，促进吸收。减少消化不良症状的出现。
不同的呕吐原因服用不同的药物，分析呕吐的原因。如果是孩子多吃一点，消化不好，每天呕吐一两次，不吃药，通过饮食调节可能会更好。如果呕吐严重，给一些胃黏膜保护剂，比如益生菌帮助消化，到正规医院找儿科医生确定他呕吐的原因，配合对症用药。
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