在发生内热的症状之后,宝宝可以多吃一些草莓。
因为草莓的营养价值非常高，经常食用可以达到祛除内火、降火除燥以及清热去火的功效，对改善内热的症状十分有利，经常食用就能有效缓解和改善内热的症状了。
西瓜在生活中多吃一些西瓜可以达到治疗内热的效果。
因为西瓜是一种水分含量非常高的水果,而且西瓜中含有非常多的维生素和微量元素,对改善内火旺盛的症状有很大的帮助。
大家在生活中可以经常吃一些西瓜来达到祛除内火和降火去烦的功效,这对改善内热的症状有很大的帮助。
圣女果
圣女果中的维生素含量非常高,而且其他的营养价值也比较高,经常吃还可以达到清热解毒和平肝去火的功效,大家在出现内热的情况之后可以多吃一些圣女果来进行调理和改善。
梨子梨子味甘性凉,微酸,具有清热生津、润肺化痰功能,常用于热病津伤,烦渴消渴,热咳燥咳,气喘失音,便秘等,对于内热宝宝也是有效的,建议去核后加冰糖蒸着吃,效果更好。
杨桃杨桃是属于凉性水果,食用后对体内热量有抑制作用,能起到清热去火的作用,适宜内热的宝宝。建议可以吃新鲜杨桃或榨成汁喝,注意不宜加冰吃,一次吃1-2个即可。
苹果，无花果，火龙果等，可以有效去火。儿童内热可以吃苹果，无花果，火龙果等水果，内热很容易引发喉咙疼痛，还会有咳嗽的症状出现，可以炖梨子冰糖水来喝，降火清热，止咳化痰，润肺的效果是很不错的，最好能够选择秋白梨，能够达到清热化痰，润燥生津作用，里面的B族维生素含量丰富，还含有鞣酸以及配糖体成分，可以养护咽喉。内热中医称之为火热内生，其属于人体阴阳失衡的一种综合表现，而且内热又可分为虚热症和实热症。有内热症状适量吃些凉性的新鲜水果，有清热去火的食疗功效，那么小孩内热可以吃什么水果呢？1、西瓜。西瓜是一种富含水分较多的水果，并且也含有多种维生素营养。其能改善内火旺盛，有利尿功效，对去除燥热和内火的效果十分明显。
2、草莓。草莓是一种季节性很强的新鲜水果。小孩子有内热时吃些草莓，也能去除内火，清热除燥。合理食用对孩子内热症状有良好的改善作用。
3、梨子。梨子味甘性凉，因品种不同，有些梨子味道微酸，但是都具有润肺化痰、生津清热功效。可用于暑热咽干、热病津伤、气喘失音、便干便秘等症的辅助治疗。有内热的孩子也可适量吃些梨子，能祛除火气，清除内热。
此外，孩子有内热除了可以吃以上几种水果，其他一些具有偏凉属性的水果也可食用，比如圣女果、杨桃、柚子等，这类水果也都具有十分不错的去燥、清热、降火功效，家长可以酌情安排孩子食用。
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